Долго спать вредно для здоровья: ученые
19 марта 2015
Медики из Кембриджского университета установили, что затяжной сон увеличивает риск возникновения инсульта .
Во время исследования эксперты девять с половиной лет наблюдали за 10 тысячами добровольцев возрастом от 42 до 81 года. За это время 346 человек испытали инсульт (с летальными и не смертельным исходами).
Установлено, что у пожилых людей, которые спали дольше 8 часов в сутки, риск инсульта возрастал на 46%. Если же человек спал менее шести часов, то риск инсульта увеличивался на 18 процентов.
Ученые снова подтвердили, что золотой серединой считается 7-8 часов сна.
Вместе с тем, ученые говорят о нецелесообразности поспешных выводов. Связь между сном и инсультом еще необходимо изучать, но уже сейчас можно предположить, что долгий сон является одним из индикаторов риска инсульта.
Отметим, смотреть телевизор перед сном вредно, считают американские исследователи.
Ученые установили, что это провоцирует бессонницу, ослабляет иммунитет и может привести к хроническим заболеваниям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Відома реакція Трампа на удари СБУ по літаках РФ 3 июня 2025
Реакція американського президента полягає в тому, що ця війна має закінчитися за столом переговорів,
ТОП-5 літніх шин для економії пального: найкращий вибір для водіїв у 2025 році 3 июня 2025
У цій статті ми розповімо, як шини допомагають заощадити, і представимо ТОП-5 найкращих літніх шин для економії пального у 2025 році
Дружина Тігіпка в 1-ий день народження доньки подякувала їй та показала милі фото 3 июня 2025
Дружина Сергія Тігіпка привітала їхню донечку з 1-річчям
4.9