Домашние мюсли с ягодами: рецепт полезного завтрака от Лизы Глинской
6 ноября 2018
Известный кондитер поделилась рецептом любимого утреннего блюда
"Скажу откровенно: яичница на завтрак – абсолютно не моя история. Мне куда приятнее и ближе что-то творожно-сырное, овсянка, блинчики, оладьи и даже свежая выпечка. А вот на первом месте йогурт. Но если он одинок, то чувство сытости испаряется ну очень быстро. Поэтому мюсли – идеальный партнер для йогурта, а если добавить немного ягод, персик или инжир, то чудесное утро обеспечено!", – написала Лиза Глинская в своем Instagram.
Мюсли с йогуртом и свежими ягодами
Ингредиенты:
- 100 г овсяных хлопьев
- 60 г сахара
- 30 г сливочного масла
- 50 г тыквенных семечек (или микс из орехов, можно добавить изюм, клюкву, цукаты)
- греческий йогурт
- свежие ягоды
Рецепт приготовления:
- Приготовим мюсли. На сковороду отправляем сахар и тыквенные семечки. Постоянно помешиваем лопаткой. Сахар кристаллизируется и будет обволакивать кристалликами каждую тыквенную семечку или орешек.
- Теперь можно добавить овсяные хлопья и обжарить их на слабом огне в течение еще нескольких минут.
- Добавляем кубики сливочного масла, перемешиваем. Как только масло растопится, снимаем массу с огня и охлаждаем при комнатной температуре.
- Подаем мюсли с кефиром или йогуртом, добавляем немного свежих ягод или фруктов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Симптомы климакса можно устранить немедикаментозным путем 23 марта 2019
Согласно последним данным заместительную гормональную терапию при менопаузе можно заменить методом западной акупунктуры. Как сообщают европейские специалисты, иглоукалывание значительно снижает симптомы климакса.
Не только ограничение скорости. В Volvo рассказали об безопасных авто 2020 года 22 марта 2019
Все системы владелец будет контролировать через электронный брелок.
Азартный игрок продал сына из-за долгов 22 марта 2019
Житель китайского города Гуйян, провинция Гуйчжоу, продал годовалого сына, чтобы расплатиться с долгами. Об этом сообщает издание Daily Mail.
2.2
5.0