Домашние мюсли с ягодами: рецепт полезного завтрака от Лизы Глинской
6 ноября 2018
Известный кондитер поделилась рецептом любимого утреннего блюда
"Скажу откровенно: яичница на завтрак – абсолютно не моя история. Мне куда приятнее и ближе что-то творожно-сырное, овсянка, блинчики, оладьи и даже свежая выпечка. А вот на первом месте йогурт. Но если он одинок, то чувство сытости испаряется ну очень быстро. Поэтому мюсли – идеальный партнер для йогурта, а если добавить немного ягод, персик или инжир, то чудесное утро обеспечено!", – написала Лиза Глинская в своем Instagram.
Мюсли с йогуртом и свежими ягодами
Ингредиенты:
- 100 г овсяных хлопьев
- 60 г сахара
- 30 г сливочного масла
- 50 г тыквенных семечек (или микс из орехов, можно добавить изюм, клюкву, цукаты)
- греческий йогурт
- свежие ягоды
Рецепт приготовления:
- Приготовим мюсли. На сковороду отправляем сахар и тыквенные семечки. Постоянно помешиваем лопаткой. Сахар кристаллизируется и будет обволакивать кристалликами каждую тыквенную семечку или орешек.
- Теперь можно добавить овсяные хлопья и обжарить их на слабом огне в течение еще нескольких минут.
- Добавляем кубики сливочного масла, перемешиваем. Как только масло растопится, снимаем массу с огня и охлаждаем при комнатной температуре.
- Подаем мюсли с кефиром или йогуртом, добавляем немного свежих ягод или фруктов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Темные круги под глазами: почему появляются и что делать 16 марта 2026
Темные круги под глазами обычно появляются, если вы устали, постоянно недосыпаете, имеете аллергию. Круги под глазами сами по себе не представляют опасности для здоровья, однако, они психологически негативно влияют на своего обладателя, ухудшая внешний вид и настроение.
Швейцарія заборонила частину військових польотів США над своєю територією 16 марта 2026
Подальші польоти американських літаків, які перевищуватимуть звичайну кількість, будуть відхилятися, якщо їхня мета не буде чітко визначеною або буде пов'язаною з війною.
Трамп: Я поки не хочу укладати угоду з Іраном 16 марта 2026
Глава Білого дому вважає, що угоди для угоди про припинення війни наразі недостатньо хороші. Зі свого боку Тегеран для припинення вогню вимагає компенсації.
5.0
