3 июля 2018
Эти продукты повышают защиту организма от развития целого ряда нарушений и преждевременного старения.
О том, какая еда может продлевать людям жизнь, научные специалисты рассказали на страницах журнала Cosmopolitan
В составленный ими перечень вошли:
Черный кофе. Его употребление способствует защите сердечно-сосудистой системы. Кофе помогает клеткам сосудов и сердца быстрее восстанавливаться.
Скумбрия. В ее составе содержатся белки, омега-3 жирные кислоты. Нехватка жирных кислот омега-3 может привести к раннему старению мозга и снижению интеллектуальных способностей человека, что подтвердили исследования многих ученых.
Мед. Один из лучших источников антиоксидантов. Главное – не разогревать и не помещать в горячую среду.
Фасоль. Содержит все 9 незаменимых аминокислот, которые человеческий организм не способен производить самостоятельно.
Черный шоколад. Богат антиоксидантами и потому эффективно оздоровляет сосуды и сердце, укрепляет нервную систему.
Огурцы. Содержат большинство витаминов. Например, в их составе есть витамины A, B и C, укрепляющие иммунную систему. Также этот овощ нормализует давление.
Орехи. Еще один источник незаменимых жирных кислот – веществ, которые предотвращают появление раковых опухолей в организме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Девід Бекхем із синами зворушливо привітав Вікторію з 50-річчям. Відео 18 апреля 2024
17-го квітня британська дизайнерка Вікторія Бекхем святкує 50-річчя. Із нагоди цього її велика й дружня родина заходилася вітати її у соцмережах.
Міша Крупін у новому кліпі показав сюрреалізм життя українців під час війни 18 апреля 2024
Співак і музикант Міша Крупін презентував пісню "Пароль" і кліп на неї.
Аукціонний дім виставить на продаж портрет Вінстона Черчилля 18 апреля 2024
За попередніми оцінками, вартість лота складе від 500 тисяч до 800 тисяч фунтів стерлінгів.