ТОП-7 доступных продуктов для продления жизни

3 июля 2018

Эти продукты повышают защиту организма от развития целого ряда нарушений и преждевременного старения.

О том, какая еда может продлевать людям жизнь, научные специалисты рассказали на страницах журнала Cosmopolitan

В составленный ими перечень вошли:

Черный кофе. Его употребление способствует защите сердечно-сосудистой системы. Кофе помогает клеткам сосудов и сердца быстрее восстанавливаться.

Скумбрия. В ее составе содержатся белки, омега-3 жирные кислоты. Нехватка жирных кислот омега-3 может привести к раннему старению мозга и снижению интеллектуальных способностей человека, что подтвердили исследования многих ученых.

Мед. Один из лучших источников антиоксидантов. Главное – не разогревать и не помещать в горячую среду.

Фасоль. Содержит все 9 незаменимых аминокислот, которые человеческий организм не способен производить самостоятельно.

Черный шоколад. Богат антиоксидантами и потому эффективно оздоровляет сосуды и сердце, укрепляет нервную систему.

Огурцы. Содержат большинство витаминов. Например, в их составе есть витамины A, B и C, укрепляющие иммунную систему. Также этот овощ нормализует давление.

Орехи. Еще один источник незаменимых жирных кислот – веществ, которые предотвращают появление раковых опухолей в организме.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Медики выяснили, в какой позе спать полезнее всего 17 февраля 2019

Здоровый сон зависит от позы.

Диетолог рассказал о вреде раздельного питания 17 февраля 2019

Как правильно есть на диете.

Раскрыты характеристики мощной тройной камеры Xiaomi Mi 9 17 февраля 2019

Компания Xiaomi уже подтвердила наличие процессора Snapdragon 855 во флагманском смартфоне Mi 9, а теперь раскрыты характеристики мощной основной камеры этого аппарата.

Добавление отзыва временно недоступно

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Анатолий 5.0
Анатолий

Отзывов: 1

Синэво 0.3
Синэво

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое