24 июня 2014
Кофе – это своеобразный легальный наркотик в современном обществе. Его можно легко достать, он быстро готовиться, и, что самое важное, кофе невероятно быстро вызывает зависимость. При этом, медиками давно доказано, что этот напиток оказывает не самое лучшее влияние на организм. Чтобы справиться с зависимостью от кофе, воспользуйся нашими советами.
О вреде и пользе кофе споры ведутся уже давно. Безусловно, есть как позитивный, так и негативный эффект от употребления этого напитка. Но все сходятся в одном: кофеин способен вызывать зависимость, и в случае регулярного употребления кофе, ты со временем уже не сможешь прожить и дня без этого напитка. Чтобы не стать зависимой от кофе, придерживайся наших советов:
1. Переключись с кофе на чай. Сначала включи в рацион травяной чай: твой организм будет также получать кофеин из чая, но уже не в таких огромных дозах. Если тебе сложно сразу же перейти на травяной чай, делай это постепенно: выпивай сначала в день по чашке травяного чая на несколько чашек кофе, и вскоре ты сможешь легко отказаться от кофе. А теперь попробуй отказаться и от травяного чая, перейдя на обычный, в котором кофеина по минимуму.
2. Вместо кофе выбирай кофезаменитель. Кофезаменитель – это смесь из разных зерен (сушеные фрукты, зерна, орехи, вкусовые добавки), которые можно засыпать в кофемейкер: получится напиток, напоминающий по вкусу и виду обычный кофе. Если тебе будет трудно сразу же перейти на кофезаменитель, попробуй в первое время смешивать его с кофейными зернами. А со временем уменьшай количество кофе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
"Ексхолостяк" Олександр "Терен" натякнув на роман із відомою проукраїнською блогеркою 10 сентября 2025
Відповів інтригуючою фразою: "ексхолостяк" Олександр "Терен" натякнув на роман із відомою проукраїнською блогеркою Вони активно спілкуються останні кілька місяців
На тлі конфлікту з Вільямом принц Гаррі під час візиту до Британії пожартував про непрості стосунки братів 10 сентября 2025
Британський принц Гаррі, який 8-го вересня прибув на батьківщину і, подейкують, уперше за понад рік зустрінеться з батьком, королем Чарльзом, навідався до могили своєї бабусі Єлизавети ІІ. Також він завітав на захід благодійного фонду WellChild, патроном якого є.
Каменських у білому міні покрасувалася на тенісному турнірі у США 10 сентября 2025
38-річна співачка Настя Каменських (NK) показалася на турнірі Великого шолома з тенісу.