Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо 2 продукти, яких слід уникати, якщо у вас високий рівень холестерину 2 июля 2026
Високий рівень холестерину в крові є передумовою потенційно смертельної небезпеки для здоров’я. Якщо ваш лікар…
Ріст батьків не визначає зросту дитини 2 июля 2026
Багатьом татам та мамам здається, що їхні діти матимуть такий самий зріст, як і вони…
Українська співачка Уляна Ройс розкрила подробиці співпраці з музикантом Олегом Скрипкою 2 июля 2026
Молода українська співачка Уляна Ройс розкрила подробиці співпраці з музикантом Олегом Скрипкою. Як виявилось Скрипка не просив гонорар, а лише попрос...
0.3
5.0