Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Міла Нітіч згадала про свої найтоксичніші стосунки 16 октября 2026
Міла Нітіч пригадала свій найболючіший роман і зазначила, що агресія з боку колишнього обранця виходила за будь-які межі, перетворюючи їхнє спільне жи...
Британія хоче "побудувати міст" зі США заради України 16 октября 2026
Британія готова допомогти Україні налагодити відносини зі США на тлі зриву енергетичного перемир’я з Росією.
itel випустила бюджетний смартфон City 300 5G з екраном 120 Гц та Android 16 Go 16 октября 2026
itel випустила бюджетний смартфон City 300 5G з екраном 120 Гц та Android 16 Go
5.0