Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Німеччина масово позбавляє захисту сирійських біженців 14 октября 2026
Головний аргумент німецької влади - завершення громадянської війни в Сирії після повалення режиму Башара Асада у грудні 2024 року.
Щоденне вживання бананів може шкодити здоров’ю 14 октября 2026
Регулярне вживання бананів сприяє тому, що організм отримує занадто багато вуглеводів, відчуває підвищений голод, наражається…
Співачка Ірина Федишин втратила доньку 14 октября 2026
У родині виконавиці Ірини Федишин сталося велике горе: артистка втратила донечку та перебуває у важкому стані.
0.1
