Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
НАТО вперше провело навчання без США - Politico 7 сентября 2026
Сили союзників зібралися біля берегів Ісландії, щоб відпрацювати методи пошуку російських підводних човнів.
"Флеш" Бескрестнов: Києву варто продумати евакуацію на випадок масштабних ударів 7 сентября 2026
"Флеш" Бескрестнов: Києву варто продумати евакуацію на випадок масштабних ударів
ЗМІ: Посланці Трампа говорили з Путіним три години 7 сентября 2026
Кортеж з американськими представниками покинув територію Кремля після 23:05, пишуть російські ЗМІ.
4.6
0.3