Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вперше за 3 роки Кейт Міддлтон зʼявилась на королівських скачках 19 июня 2026
Вперше за 3 роки: Кейт Міддлтон зʼявилась на королівських скачках
Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку 19 июня 2026
Зараз розберемося з тим, що влітку краще не вживати.
Медики радять перевірити серце людям, які часто пробуджуються ночами 19 июня 2026
Медики заявляють, що людям варто звернути увагу на свій нічний сон. У разі, якщо відбуваються…
0.2
4.6