Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Netflix випустить фільм про легендарного фотографа Річарда Аведона 26 октября 2026
Netflix випустить фільм про легендарного фотографа Річарда Аведона
Ірина Білик пригадала, якою була у різні періоди своєї кар'єри 26 октября 2026
56-річна співачка Ірина Білик у своєму Instagram вирішила трохи поностальгувати та показала себе у різні роки з початку своєї музичної кар'єри.
"Довбана країна": Трамп обурився Норвегією через Нобелівську премію 26 октября 2026
Глава Білого дому заявив, що вже розповів дружині Меланії, що отримає премію, але його не було у списку лавреатів.
5.0
