Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікар назвала продукти, які найкраще знижують рівень холестерину 15 сентября 2026
У той час як їжа може бути спусковим гачком, відповідальним за високий рівень холестерину, вона…
Самостійно чистити вуха не потрібно нікому 15 сентября 2026
Лікар-оториноларинголог: самостійне очищення вух має бути під забороною. Колись вважалося, що чистити вуха необхідно регулярно…
ЄС продовжив санкції проти РФ, але є одне "але" 15 сентября 2026
Оскільки домовитися про продовження санкцій на шість місяців поки не вдалося, посли ЄС домовилися продовжити їх на тиждень - для додаткових дебатів.
4.7
0.2
