Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
До десятки найбільших світових автомобільних виробників увійшли три китайські компанії 6 августа 2026
Китайська асоціація виробників легкових автомобілів (CPCA) надала статистику за перше півріччя, на яку посилається CarNewsChina. Ця організація заявила, що за підсумками шести перших місяців поточного року до десятки найбільших автопроизводителів світу увійшли три компанії з Китаю: BYD, Geely та Chery, які зайняли шосте, сьоме та дев'яте місця відповідно.
Визначена краща риба для зниження запалення в організмі 6 августа 2026
Запалення – важливий процес в організмі, оскільки таким чином він захищається від сторонніх мікроорганізмів. Однак…
Кава суттєво знижує ризик раку у жінок, «якщо п’ється достатньо» 6 августа 2026
Кава може майже на третину знизити ризик захворіти на рак ендометрію, якщо п’ється у достатній…
5.0
1.0