Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
РФ провела стрільби на озері поблизу Естонії без попередження 15 июля 2026
Естонська сторона припустила, що учасники навчань відпрацьовували відбиття атак морських дронів, і заявила про провокативність дій Росії.
В Ірані затримали експрезидента за зв'язки з розвідкою Ізраїлю - ЗМІ 15 июля 2026
Ізраїльська спецслужба нібито намагалася залучити Махмуда Ахмадінежада до співпраці та розглядала його як можливого керівника країни у разі падіння чинної влади.
Заборона соціальних мереж для підлітків в Австралії провалилася — виявилося, що достатньо збрехати про вік 15 июля 2026
З грудня минулого року австралійські влади вимагають від соціальних мереж заборони доступу користувачів, які не досягли віку 16 років. Технічно реалізувати обмеження доступу за цим критерієм виявилося майже неможливо, як свідчать результати дослідження, на які посилається Reuters.
5.0
0.3