Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Небувала спека в Іспанії: країна встановила історичний рекорд 10 сентября 2026
Іспанія пережила найспекотніше літо за всю історію метеоспостережень. Спекотна погода трималася 61 день, а середня температура стала рекордною.
Путін обговорив оборонні зв'язки з президентом В'єтнаму 10 сентября 2026
Після переговорів у Москві То Лам вирушить до Франції на переговори з Емманюелем Макроном.
Знамениті відьми Ніколь Кідман і Сандра Буллок тріумфально повертаються: які ще фільми здивують українців у кіно цього тижня 10 сентября 2026
Знамениті відьми Ніколь Кідман і Сандра Буллок тріумфально повертаються: які ще фільми здивують українців у кіно цього тижня OBOZ.UA розповість, які п’ять картин варто не пропустити
5.0