Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чай і ягоди: продукти з якою речовиною можуть сповільнити хворобу Альцгеймера 14 июля 2026
Хвороба Альцгеймера є одним з найбільш швидко розвиваються захворювань: за прогнозами вчених, до 2160 року…
ЄК готує нові правила: соцмережі можуть стати недоступними дітям 14 июля 2026
Єврокомісія розглядає запровадження вікових обмежень для соцмереж. Дітям до 13 років можуть залишити лише контрольований батьками та обмежений у часі доступ.
Зірка Голлівуду Річард Гір відкрив світу очі на фейки Кремля та розкрив справжні плани Путіна 14 июля 2026
Зірка Голлівуду Річард Гір відкрив світу очі на фейки Кремля та розкрив справжні плани Путіна Таку тактику колись застосовував Китай
5.0
0.3
