Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Поради для швидшого заживання зубного імпланта 22 мая 2026
Зубний імплант - красива і корисна справа, але заживати може довго. Як це пришвидшити?
Сумська в новому кліпі Трінчер зіграла лиху та владну маму сина 22 мая 2026
Сумська в новому кліпі Трінчер зіграла лиху та владну маму сина, яка не схвалює його пасію
На Київщині сталась ДТП за участі вантажівки та легковика: є загиблий та постраждала 22 мая 2026
На Київщині сталась ДТП за участі вантажівки та легковика: є загиблий та постраждала. Фото та подробиці Усі обставини та причини смертельної аварії встановлять поліцейські
5.0
0.4