Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Гордість і упередженість": стало відомо, коли вийде новий серіал 22 сентября 2026
"Гордість і упередженість": коли вийде новий серіал Це спроба поєднати романтичну комедію, соціальну сатиру та атмосферу класичного британського роману
Oppo покращить камери Find X10, забезпечивши неймовірний зум: представлено новий аксесуар Hasselblad 22 сентября 2026
Oppo покращить камери Find X10, забезпечивши неймовірний зум: представлено новий аксесуар Hasselblad
Xiaomi розкрила головні секрети 18 Pro та 18 Pro Max напередодні презентації 23 вересня 22 сентября 2026
Xiaomi розкрила головні секрети 18 Pro та 18 Pro Max напередодні презентації 23 вересня
0.5
5.0
