Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Олег Винник уперше розкрив таємницю свого шлюбу з Таюне 16 апреля 2026
"Їй було 19, мені – 20". Олег Винник уперше розкрив таємницю свого шлюбу з Таюне Він у шлюбі 33 роки
Поради для усунення синдрому неспокійних ніг 16 апреля 2026
Синдром неспокійних ніг є неврологічним розладом, який характеризується непереборною потребою рухати нижніми кінцівками через дискомфортні і неприємні відчуття в них.
В США випробували базову станцію стільникового зв'язку на дирижаблі 16 апреля 2026
Американська компанія Sceye — спеціаліст зі стратосферних платформ (HAPS) — успішно завершила випробувальний політ свого дирижабля SE2 з сонячними панелями на корпусі. Повітряне судно довжиною близько 82 метрів у сумі протрималося в повітрі 12 діб на висоті понад 15 000 м. За цей час воно подолало відстань понад 10 000 км зі США до Бразилії, що стало фінальним випробуванням перед початком дослідної експлуатації в Японії.
5.0
0.2