Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп готує нові санкції проти Росії - ЗМІ 4 февраля 2026
Вашингтон розпочав підготовку нових санкцій проти Росії на випадок провалу мирних переговорів ще в грудні.
Аллу Пугачову знайшли в скандальних "файлах Епштейна": чи була вона на закритих вечірках педофіла 4 февраля 2026
Аллу Пугачову знайшли в скандальних "файлах Епштейна": чи була вона на закритих вечірках педофіла Артистку було внесено до переліку "самих відомих жінок Росії"
Двох шведів засудили в Данії за теракт біля посольства Ізраїлю 4 февраля 2026
Двох громадян Швеції засудили до 12 і 14 років позбавлення волі за теракт - вони кинули дві ручні гранати в бік посольства Ізраїлю у Данії.
5.0