Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені розповіли, як можна збільшити тривалість життя на 14 років: всього чотири правила 11 августа 2026
Дотримуючись усього чотири правила, можна збільшити тривалість життя на 14 років, вважають вчені. Для цього…
Юрій Горбунов розповів правду про стосунки з кумом Потапом під час війни та як компенсує синові відсутність хрещеного 11 августа 2026
Юрій Горбунов розповів правду про стосунки з кумом Потапом під час війни та як компенсує синові відсутність хрещеного Ще до великої війни вони були настільки близькими, що не раз виручали один одного
Найгірша харчова звичка, яка старить швидше 11 августа 2026
Хоча процес старіння зупинити неможливо, є кілька способів, які допоможуть продовжити життя. Вчені вже довели,…
5.0