Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Бред Пітт та Інес де Рамон з'явились на показі «Серця звіра» 17 сентября 2026
Закохані та щасливі: Бред Пітт та Інес де Рамон на показі «Серця звіра»
Катерина Кузнецова поділилася враженнями від роботи з Андрієм Бєдняковим 17 сентября 2026
Акторка розповіла, чому вважає, що шоумен на своєму місці.Популярна українська акторка Катерина Кузнецова відверто розповіла про свій досвід співпраці...
Скромний хрест і символічне місце: яким був похорон Георгія Гонгадзе та де спочиває журналіст через 26 років після вбивства 17 сентября 2026
Скромний хрест і символічне місце: яким був похорон Георгія Гонгадзе та де спочиває журналіст через 26 років після вбивства В останню путь громадського діяча провели через 16 років після трагедії
4.9
0.7