Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота 15 апреля 2026
Коли здуло живіт, людина почувається вкрай некомфортно. Як цього уникнути?
Мелоні прокоментувала питання повернення до російського газу 15 апреля 2026
Відновлення закупівель російського газу наразі не є актуальним питанням, наголосила прем'єрка Італії.
Microsoft пояснила, чому непомітно відмовилася від можливості активації Windows 11 по телефону 15 апреля 2026
На початку року Microsoft непомітно відключила останній спосіб активації своєї ОС без підключення до інтернету. До цього моменту Windows можна було активувати за допомогою телефону. Компанія офіційно не оголошувала про відмову від цієї функції, і відповідний пункт меню в Windows залишався доступним. Багато користувачів скаржилися, що спроба зателефонувати на гарячу лінію активації перенаправляла їх на онлайн-портал.
5.0