Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Німеччина виключила запуск Північного потоку-2 28 октября 2026
У відповідь на запит депутатів АдН уряд ФРН заявив про підтримку курсу ЄС на припинення енергетичних відносин із Росією.
Київські лікарі вперше в Україні пересадили пацієнтові серце та печінку 27 октября 2026
Київські лікарі вперше в Україні пересадили пацієнтові серце та печінку
Винищувачі F-16 озброять гіперзвуковою ракетою 27 октября 2026
Ракета Blackbeard має летіти зі швидкістю понад 5 Махів і маневрувати в атмосфері. Її важче перехопити, ніж балістичну.
5.0
