Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Українські модні бренди все частіше з’являються у гардеробах світових знаменитостей 9 сентября 2026
Носії: Біллі Айліш у Anna October, а Діан Паррі — у Dukachi
У Німеччині затримали підозрюваного в серії диверсій на електромережах 9 сентября 2026
За даними слідства, 48-річний чоловік міг бути причетним до диверсій у кількох землях, а у своїх листах пов’язував їх із протестом проти викопного палива.
Підпалив авто військового за $1 тис.: у Києві оперативно затримали зловмисника 9 сентября 2026
Підпалив авто військового за $1 тис.: у Києві оперативно затримали зловмисника. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до 10 років позбавлення волі
4.3