Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Час спливає: Трамп адресував Ірану нову погрозу 18 мая 2026
Вашингтон налаштований мирно вирішити питання, однак якщо Тегеран не запропонує вигідніших умов, "йому буде набагато гірше", заявив лідер США.
Стало відомо, куди і коли Петер Мадяр вирушить у свій перший офіційний візит 18 мая 2026
Петер Мадяр приділяє значну увагу польсько-угорським відносинам і розглядає їх як важливий напрям співпраці.
У США на авіашоу зіткнулися два військові літаки 18 мая 2026
Загальна вартість літаків, які зазнали аварії, перевищує 100 мільйонів доларів. Обидва екіпажі безпечно катапультувалися.
1.1
5.0