Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
МАГАТЕ зафіксувало активність на ядерному об’єкті Ірану 11 сентября 2026
супутникові знімки показують нову активність на об’єкті, розташованому неподалік головного заводу зі збагачення урану на південь від Тегерана.
Наявність друзів виявилася важливою для здоров’я шлунка 11 сентября 2026
Згідно з новим дослідженням вчених з Оксфордського університету, наявність хороших друзів може мати значення для…
Як Карл Лагерфельд створив культ власного образу 11 сентября 2026
Як Карл Лагерфельд створив культ власного образу
5.0
0.2
