Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зливи та шторм в Іспанії: є жертви та руйнування 20 октября 2026
Синоптики попереджають про ризик тривалих дощів та можливих повеней, з можливим випаданням понад 300 літрів опадів на кв.м.
Принцесі Нідерландів присвоїли військове звання сержанта 20 октября 2026
Принцеса Катаріна-Амалія, яка є спадкоємицею нідерландської корони, офіційно отримала військове звання сержанта Збройних сил.
Штучний інтелект вперше пройшов Minecraft без допомоги людини — піонером стала флагманська модель Gemini 4 Argon від Google 20 октября 2026
Флагманська модель штучного інтелекту Gemini 4 Argon від Google зафіксувала на своєму рахунку нове досягнення — проходження блокової пісочниці Minecraft від Mojang Studios (належить Xbox) без допомоги людини.
5.0
2.3