Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
LG придумала телевізори та монітори за підпискою 28 января 2026
Британський філіал LG запустив сервіс підписки на побутову електроніку LG Flex — користувачам пропонується взяти в оренду телевізори, монітори, колонки та звукові панелі з щомісячною платою. Щоб заощадити, можна оформити підписку на один, два або три роки.
Іспанія допомогла підсанкційному танкеру РФ дістатися Марокко 28 января 2026
Попри санкційний статус, іспанська влада не надала пояснень, чому судно не було арештоване.
Небінарні переможці Євробачення 2024 знайшли "кохання всього життя" в несподіваному місці: який вигляд має обранець Nemo 28 января 2026
Небінарні переможці Євробачення 2024 знайшли "кохання всього життя" в несподіваному місці: який вигляд має обранець Nemo Артисти з'явилися разом із загадковим партнером
5.0