Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія готова до тристоронніх переговорів - Кремль 22 октября 2026
Стів Віткофф відзначив деякі "нові моменти" в підходах Європи і України, але "корисного в них містилося не так вже й багато", вважає Юрій Ушаков.
Молдова веде переговори з Україною про перенесення КПП 22 октября 2026
Влада оцінюватиме можливість перенесення контролю на інші ділянки кордону залежно від ризиків і попередніх інцидентів.
Чи правда, що кава у великих дозах гарантовано веде до смерті 22 октября 2026
Вчені з’ясували, що кава у великих дозах може призвести до передчасної смерті. Досі живе вчення…
0.2
5.0