Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Що робити для запобігання втрати зубів 21 апреля 2026
Не хочете втрачати зуби? Тоді дотримуйтеся цих порад.
Пранкер змусив учителів в РФ записати ролики за мотивами промови Гітлера 21 апреля 2026
Російські педагоги були переконані, що виконують наказ Єдиної Росії щодо участі в неіснуючому проєкті Голос тилу.
ШІ став зброєю хакерів: кібератаки стали швидшими і складнішими 21 апреля 2026
Стремке впровадження ШІ розширило можливості кіберзлочинців для здійснення хакерських атак. Згідно з дослідженням, проведеним на замовлення фінансової та ризикової консалтингової компанії Kroll, 76 % організацій за останні два роки стикалися з інцидентами безпеки, пов'язаними з використанням ШІ-додатків або ШІ-моделей.
5.0