Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США завдали "смертельного кінетичного удару" по судну в Тихому океані 19 декабря 2025
За даними американських військових, уражене судно експлуатувалося "визнаною терористичною організацією в міжнародних водах".
Кількість аварій в Україні може зрости: експерти пояснили чому 19 декабря 2025
Кількість аварій в Україні може зрости: експерти пояснили чому
Volkswagen закриває легендарний завод: що це означає для автомобілів 19 декабря 2025
Volkswagen закриває легендарний завод: що це означає для автомобілів
4.0
1.1