Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
День державного прапора України: біля Київської мерії урочисто підняли синьо-жовтий стяг 24 августа 2026
День державного прапора України: біля Київської мерії урочисто підняли синьо-жовтий стяг На заході були присутні військові, депутати Київради, столична громада
Як позбавитися синдрому сухого ока, підказала офтальмолог 23 августа 2026
З початком опалювального сезону повітря в квартирах стає менш вологим. Через це багато людей можуть…
Як швидко дати відпочити очам у середині дня 23 августа 2026
Якщо багато часу проводити за комп’ютером, то очі рано чи пізно втомляться, може з’явитися відчуття…
5.0
0.5