Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
TikTok видалив понад тисячу матеріалів про російське виробництво "шахедів" 5 октября 2026
Понад 1000 публікацій про російську Алабугу зникли з TikTok після звернень ЦПД. Соцмережа також вжила заходів щодо понад 40 акаунтів.
Угорщина готова послабити вето на просування України до ЄС - ЗМІ 5 октября 2026
Угорщина готова не блокувати відкриття нових кластерів переговорів України та Молдови про вступ до ЄС, але очікує від Києва ухвалення закону щодо розширення освітніх прав національних меншин.
Кашалот потопив яхту, а екіпаж 18 годин чекав порятунку 5 октября 2026
У водах Тихого океану кашалот протаранив 17-метрову яхту, пошкодивши їй корпус та кермове управління.
0.1
5.0