Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ярослава Магучіх заінтригувала різкою відповіддю на питання про весілля 23 декабря 2025
Олімпійська чемпіонка зі стрибків у висоту Ярослава Магучіх здивувала шанувальників відповіддю на запитання про планування весілля зі своїм коханим, легкоатлетом Назаром Степановим.
Фреймут насмішила історією, як її дитина "випробовувала терпіння" нецензурним словом 23 декабря 2025
Телеведуча Оля Фреймут, яка нині мешкає у Британії разом молодшими дітьми, 9-річним сином Валерієм і 8-річною дочкою Євдокією, поділилася кумедною історією, яка трапилася по дорозі до школи.
Дружина Безоса в міні та леопардовій шубі відсвяткувала 56-річчя з мамою Кардашян у хутрі 23 декабря 2025
Днями Лорен Санчес, дружині засновника Amazon Джеффа Безоса, виповнилося 56 років. І, схожа, свій день народження вона відсвяткувала вечіркою разом з подругою, мамою сестер Кардашян Кріс Дженнер.
4.8
