Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Серцевий напад: одна з кращих дієт, які допомагають знизити ризик смертельного захворювання 16 июля 2026
Серцевий напад – це невідкладна медична допомога, коли приплив крові до серця раптово блокується, зазвичай…
Паливний кризис прискорив впровадження електричних таксі в Китаї 16 июля 2026
Саме китайський ринок подарував світу найбільшого виробника гібридів та електромобілів у особі компанії BYD, тому було б неправильно вважати такий вид транспорту диковинкою для Піднебесної. Тим не менш, труднощі з постачанням пального через Близький Схід підштовхнули розвиток у Китаї сфери електричних таксі та послуг з прокату електромобілів.
США оголосили $10 млн винагороди за трьох російських хакерів 16 июля 2026
США висунули обвинувачення трьом громадянам Росії, яких підозрюють у допомозі кіберзлочинцям. За інформацію про них влада країни готова заплатити до $10 млн.
5.0
0.3