Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці пояснили, що може негативно вплинути на стан хребта 16 августа 2026
Спосіб життя, який веде людина, часто є причиною проблем зі здоров’ям хребта. Статистично на біль…
ШІ назвав незвичайні професії, які можуть з’явитися в майбутньому 15 августа 2026
ШІ назвав незвичайні професії, які можуть з’явитися в майбутньому
Спецслужби Росії готували вбивство репера Київстонера у Польщі - ЗМІ 15 августа 2026
ФСБ раніше звинуватила репера у нібито причетності до підготовки дронової атаки ЗСУ на стратегічне підприємство у Підмосков’ї.
4.3