Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зеленський: Трамп бачить лише один шлях до миру 1 апреля 2026
Вашингтон "не бачить іншого способу зупинити Путіна", крім як віддати вільні території Донбасу Росії, заявив Зеленський.
У Києві з 1 квітня буде запроваджено обмеження швидкості до 50 км/год - КМДА 31 марта 2026
У Києві з 1 квітня буде запроваджено обмеження швидкості до 50 км/год - КМДА
У Молдову вночі залетів "шахед" 31 марта 2026
Служба повітряних операцій Національної армії Молдови виявила несанкціоноване порушення повітряного простору країни "шахедом".
0.8
5.0
