Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Співачка Валерія Вовк зізналася, що її приємно здивувало в Україні після чотирьох років у США 4 сентября 2026
"Я була шокована". Співачка Валерія Вовк зізналася, що її приємно здивувало в Україні після чотирьох років у США Дівчина повернулася у рідну Одесу
Повернення до Гоґвортсу: дивімося перший трейлер серіалу «Гаррі Поттер» 3 сентября 2026
Повернення до Гоґвортсу: дивімося перший трейлер серіалу «Гаррі Поттер»
Лікар-нутриціолог розповіла, які макарони можна тим, хто на дієті 3 сентября 2026
Макарони можна їсти тим, хто хоче схуднути, незважаючи на те, що це борошняні вироби. Лікар-нутриціолог зазначила, що їсти макарони людям, які худнуть, можна максимум двічі на тиждень. Також вона розповіла, які вибрати, щоб не набрати зайвої ваги.
5.0
