Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7 1 июня 2026
Вітамін В7 або біотин модна отримати з певних продуктів.
В Росії вирішили переписати історію предків Путіна 1 июня 2026
Російська влада вирішила написати історію роду Володимира Путіна. Завдання доручили Російському державному гуманітарному університету.
Кремль відкрив полювання на власних підприємців - розвідка 1 июня 2026
Федеральна податкова служба РФ методично закриває будь-яку лазівку, через яку підприємці досі рятували свої гроші від держави.
4.7