Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Будинок, де принцеса Діана проводила вихідні, продають за $33,4 млн 22 июля 2026
Будинок, де принцеса Діана проводила вихідні, продають за $33,4 млн
Про вплив розчинної кави на здоров’я розповіли вчені 22 июля 2026
Користь кави для здоров’я доведена багатьма дослідженнями. Цей популярний ранковий напій може поліпшити настрій і…
Nvidia навчилася визначати відеофейки 22 июля 2026
Присутність створених штучним інтелектом матеріалів невпинно зростає, і людям все важче відрізняти реальний контент від створених ІІ підробок. З'являються засоби, що допомагають виявляти такі матеріали — одне з них отримало назву Nvidia Synthetic Video Detector (SVD).
5.0