Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
24 часа в новом городе: мини-праздник без плана 12 мая 2025
Не лишним будет ознакомиться с рекомендациями бывалых туристов, которые делятся своими впечатлениями о выбранном городе. Особенно если речь идет о поездке в другую страну: знание местных правил и законов убережет от многих проблем
Times: Британія та ЄС представлять спільний пакт про оборону та безпеку 12 мая 2025
З 1 лютого 2020 року Сполучене Королівство формально перестало входити до складу ЄС, перехідний період діяв до 1 січня 2021 року.
Популярність китайських авто в Україні зростає: що купували українці в квітні 12 мая 2025
Популярність китайських авто в Україні зростає: що купували українці в квітні
5.0
0.1