Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як піклуватися про серце при цукровому діабеті 19 апреля 2026
Якщо в людини цукровий діабет, то серце потребує особливої підтримки.
Lenovo представила майбутній ігровий смартфон Legion Y70 19 апреля 2026
Lenovo вирішила відновити випуск ігрових смартфонів і цього тижня натякнула в китайських соцмережах на повернення в цей сегмент. Пристрій отримає попередню назву Legion Y70 — і тепер виробник розкрив його зовнішній вигляд.
Китай на місяць відкладав ротацію екіпажу станції «Тяньгун» через старий інцидент з тріщиною в ілюмінаторі 19 апреля 2026
Напередодні китайські ЗМІ повідомили, що діючий екіпаж космічної станції «Тяньгун» позапланово продовжить своє перебування на орбіті приблизно на один місяць. Це рішення було ухвалене після ретельної оцінки та аналізу, щоб максимально використати можливості орбітальної лабораторії. Причина перенесення пов'язана з проведеною раніше місією з евакуації екіпажу на резервному кораблі, що зламало всі плани.
5.0