Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google "відключає" старі версії Android: YouTube незабаром перестане працювати 5 августа 2026
Google "відключає" старі версії Android: YouTube незабаром перестане працювати
Роднянський показав рідкісне фото сина-ексрадника Зеленського, який "зник" після звільнення і покохав одну з найуспішніших жінок України Роднянський-молодший розсекретив стосунки
Як покращиться здоров’я, якщо щодня обливатися холодною водою 5 августа 2026
Багато хто знає, що важливу роль у питанні довголіття відіграє генетика. Також існує думка, що…
4.9
