Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Творець ChatGPT розкритикував користувачів за потужні домашні ПК 2 ноября 2026
Творець ChatGPT розкритикував користувачів за потужні домашні ПК
У Німеччині діти знаходили голки в солодощах, отриманих на Гелловін 2 ноября 2026
У солодощах, котрі дітям роздавали на Гелловін у Німеччині, виявляють голки та небезпечні металеві предмети.
Флагманський захищений смартфон Blackview XPLORE 6 з чіпом Dimensity 9400+ незабаром надійде в продаж 2 ноября 2026
Флагманський захищений смартфон Blackview XPLORE 6 з чіпом Dimensity 9400+ незабаром надійде в продаж.
1.5
5.0