Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, як знизити тиск і заспокоїти серце всього за кілька хвилин 23 апреля 2026
Спробуйте цей метод для зниження тиску.
Apple готує прорив: 200-мегапіксельна камера в iPhone, але доведеться почекати 23 апреля 2026
Apple готує прорив: 200-мегапіксельна камера в iPhone, але доведеться почекати
Збрехала про вік і перемогла: як склалося життя наймолодшої тріумфаторки Євробачення та що за правило через неї ввели 23 апреля 2026
Збрехала про вік і перемогла: як склалося життя наймолодшої тріумфаторки Євробачення та що за правило через неї ввели Вона перемогла на конкурсі у 1986 році
0.2
5.0