Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кадирову дали медаль "За внесок у розвиток науки" 8 апреля 2026
Нагороду вручив президент Академії наук республіки Джамбулат Умаров; нині невідомо за які саме "заслуги" Кадирову вручили медаль.
У Франції потяг зіткнувся з військовим конвоєм - є жертва та 27 поранених 8 апреля 2026
Машиніст, якому було близько 50 років, загинув. 27 осіб отримали поранення. Загалом у поїзді було 350 пасажирів.
Епічна лють: експерти порахували витрати США на війну з Іраном 8 апреля 2026
Витрати Сполучених Штатів на військову операцію Епічна лють проти Ірану могли досягти 30 млрд доларів.
0.5
5.0