Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо продукти, які провокують рак кишечника 10 августа 2026
Лікарі перерахували продукти, вживання яких підвищує ймовірність виникнення раку кишечника. За словами фахівців, найбільш небезпечні…
Стало відомо, яке молоко для дітей корисніше 10 августа 2026
Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне –…
Дружина Монатіка похвалилася ніжками в купальнику та показала свого "мисливця" 10 августа 2026
Дружина співака Дмитра Монатіка, Ірина Монатік показалася на морському відпочинку з їхнім молодшим сином, 1,5-річним Леоном.У своєму Insta...
4.9