Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кремль озвучив очікуваня від поїздки Путіна до Сі 19 мая 2026
Володимир Путін і Сі Цзіньпін ухвалять спільну декларацію про встановлення так званого "багатополярного світу".
Петер Мадяр підтвердив початок переговорів з Києвом щодо прав угорців 19 мая 2026
Будапешт розпочав технічні переговори з Україною щодо забезпечення мовних, освітніх і культурних прав угорської громади на Закарпатті.
Навчання з РФ: чи збільшилась загроза з Білорусі 19 мая 2026
У Білорусі спільно з російською армією сьогодні почалися навчання з бойового застосування ядерної зброї.
0.6
5.0