Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Заворушення у Франції: понад 2500 затриманих і десятки розслідувань 21 октября 2026
Більшість затриманих, за словами керівника місцевого управління громадської безпеки, приїхали до Парижа з передмість та інших районів.
Дивно, але факт: смартфони виявилися небезпечними для алергіків 21 октября 2026
Дисплей смартфона може містити багато алергенів. Це свідчать нещодавні наукові дослідження. Тому прикладати апарат постійно…
Ризик раку підвищено, якщо у вас була травма голови 21 октября 2026
Дослідники з Онкологічного інституту зрозуміли механізм того, як травма може сприяти розвитку щодо рідкісної, але…
5.0
0.2