Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Google Chrome з'явилася вертикальна панель вкладок та покращився режим читання 9 апреля 2026
Google, яка не один рік опиралася появі вертикальної панелі вкладок у Chrome, все ж вирішила впровадити цю функцію в браузер — користувачі зможуть обрати цей формат і керувати вкладками в бічній панелі вікна програми. Розробник також покращив роботу режиму читання у веб-оглядачі.
Росія може скасувати парад 9 травня через ракети України - ЗМІ 9 апреля 2026
Рішення про скасування або перенесення можуть прийняти через нові українські ракети, здатні досягти Москви.
Мангал — незамінний атрибут заміського відпочинку 9 апреля 2026
Дізнайтесь, як обрати мангал для дому та відпочинку. Поради, переваги та ідеї для комфортного барбекю за містом.
5.0
0.4