Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вікторія Бекхем зробила крок до примирення із сином на тлі їхнього конфлікту 13 ноября 2026
Вікторія Бекхем зробила крок до примирення із сином на тлі їхнього конфлікту
Oppo готує Reno 17 з чотирма камерами по 50 МП 13 ноября 2026
Oppo готує Reno 17 з чотирма камерами по 50 МП
У Петербурзі підірвали авто з полковником армії РФ 13 ноября 2026
Російський військовий загинув унаслідок вибуху автомобіля в Санкт-Петербурзі. За інформацією місцевих медіа, вибуховий пристрій прикріпили до днища машини та активували дистанційно.
0.3
4.9
