Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Горняк обурилась: Чому всі думають, що мене не беруть заміж? 28 июня 2026
Колишня дружина Володимира Остапчука Христина Горняк не може з цим погодитися."Найдивніший міф, який досі живий, але викликає в мене сміх до сліз: якщ...
Вчені перерахували три звички, які неминуче ведуть до інсульту 28 июня 2026
Вік не призводить до автоматичного підвищення ризику певних захворювань, наприклад, інсульту. Однак запобігти небезпечному стану…
У Києві сталась ДТП за участі двох вантажівок: є загиблі 28 июня 2026
У Києві сталась ДТП за участі двох вантажівок: є загиблі. Подробиці та фото Усі обставини смертельної аварії встановлять слідчі
5.0