Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо 10 Android-смартфонів, якими власники залишилися задоволені найбільше 13 октября 2026
Названо 10 Android-смартфонів, якими власники залишилися задоволені найбільше
США відповіли Європі на критику дизельної угоди з Росією 13 октября 2026
Глава Мінфіну США звинуватив лідерів Європи в "лицемірстві" після критики угоди США та Росії про постачання дизельного пального.
У Німеччині відреагували на заклик Трампа провести вибори в Україні 13 октября 2026
Берлін продовжує підтримувати Україну, її уряд і Володимира Зеленського на посаді президента.
5.0
0.4