Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Xiaomi 18T отримає 200-мегапіксельну камеру та перископічний зум: подробиці витоку 12 ноября 2026
Xiaomi 18T отримає 200-мегапіксельну камеру та перископічний зум: подробиці витоку
Microsoft усунула понад тисячу вразливостей у черговому пакеті оновлень 11 ноября 2026
Microsoft усунула понад тисячу вразливостей у черговому вівторковому пакеті оновлень.
Демі Мур — 64: згадуємо культові фільми акторки 11 ноября 2026
Демі Мур — 64! Згадуємо культові фільми акторки
1.1
5.0