Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Умєров обговорив безпекову ситуацію з главою МЗС Туреччини 2 января 2026
Туреччина є "важливим партнером України та одним із ключових майданчиків для діалогу", заявив Секретар РНБО.
Де взяти на прокат автомобіль у Львові 2 января 2026
Львів - місто з активним ритмом життя, туристичними маршрутами та зручним розташуванням для подорожей Західною Україною. Саме тому оренда автомобіля у Львові стає оптимальним рішенням як для туристів, так і для мешканців міста
Фінляндія заявила про підсанкційні товари на затриманому судні 2 января 2026
Фінська поліція затримала двох членів екіпажу судна Fitburg і ввела заборону на виїзд щодо ще двох осіб.
5.0
0.1