Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Маша Єфросиніна, Jerry Heil та інші зірки виступили на підтримку Михайла Федорова 17 июля 2026
Маша Єфросиніна, Jerry Heil та інші зірки виступили на підтримку Михайла Федорова
Іран планує заблокувати ще одну стратегічну для нафти протоку - ЗМІ 17 июля 2026
Тегеран планує задіяти своїх союзників - єменських хуситів - для перекриття Баб-ель-Мандебської протоки, що веде в Червоне море.
"Я – Роккі": вийшов трейлер біографічного фільму про Сталлоне 17 июля 2026
"Я – Роккі": вийшов трейлер біографічного фільму про Сталлоне Прокат фільму запланований і в Україні
4.9