Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У мережі показали, що ховається всередині кожного iPhone, випущеного з 2007 року 17 июня 2026
У мережі показали, що ховається всередині кожного iPhone, випущеного з 2007 року
Дірки у бюджетах: дві третини регіонів РФ зіткнулися з браком коштів 17 июня 2026
Найбільша "дірка" у бюджеті в абсолютному вираженні у Кемеровської області Росії - 21,3 млрд руб.
Що відбувається з організмом, якщо засинати і прокидатися в один час 17 июня 2026
Режим сну позитивно впливає на організм.
4.9