Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пошта доставляє в РФ підсанкційні товари: Україна звернулась до партнерів 27 января 2026
Щонайменше 10 російських поштових сервісів співпрацюють з певними поштовими операторами Німеччини, Франції.
Генеративний ШІ добре зарекомендував себе у створенні нових матеріалів у хімічній промисловості 27 января 2026
Може здатися, що генеративний штучний інтелект придатний лише для створення текстів, фотографій або відеороликів за текстовим описом, але фахівці в галузі матеріалознавства стверджують, що він здатний пропонувати нетривіальні рішення, які навряд чи спадуть на думку навіть досвідченому експерту.
Ірина Федишин у Тернополі пораділа мамі поруч та показала фото з нею 27 января 2026
38-річна співачка Ірина Федишин поділилася своєю головною підтримкою перед завершальним концертом різдвяного туру "Україна колядує" у Тернополі.
4.1