Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
КНДР встановила на кордоні майже мільйон мін - Сеул 24 октября 2026
Північна Корея посилила укріплення кордону - після того, як Пхеньян проголосив політику "двох ворожих держав" у відносинах із Сеулом.
Європа обирає п'ятьох кандидатів на переговори з Росією: ЗМІ назвали імена 24 октября 2026
Серед кандидатів - відомі політики, зокрема прем'єрка Італії Джорджа Мелоні та президент Фінляндії Александр Стубб.
ZTE випустила бюджетний Nubia A76 4G 24 октября 2026
ZTE випустила бюджетний Nubia A76 4G
5.0
2.3