Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Убивство Портнова: в Німеччині затримали підозрюваного 26 февраля 2026
Участь у вбивстві брали кілька осіб, "хоч імовірним злочинцем є чоловік, якого затримали у Німеччині", пишуть іспанські ЗМІ.
Орбан анонсував розгортання військових через "українську загрозу" 26 февраля 2026
Україна "планує нові дії" з метою зашкодити енергосистемі Угорщини, стверджує угорський прем'єр-міністр.
Індивідуальні значки в маркетингу 2024 року: як аксесуар перетворився на інструмент впливу 26 февраля 2026
Якщо раніше значок сприймався як приємний бонус до корпоративного пакету, то 2024 року його статус змінився. Він перестав бути просто сувеніром та став частиною продуманої комунікаційної стратегії
0.5
5.0
