Эффект кофе зависит от «внутренних часов»
8 ноября 2013
Кортизол вырабатывается при стрессе в большом объеме и помогает переводить энергетические запасы в глюкозу, которую используют клетки.
Уровень кортизола остается высоким в течение часа после пробуждения. Чтобы эффект кофе был наилучшим (он максимально тонизировал), стоит пить его после того, как пик экспрессии кортизола прошел.
В среднем, наивысший уровень кортизола также наблюдается в периоды 12.00-13.00 и 17.30-18.30. Стоит отметить, что для выбора идеально подходящего время для бодрящего кофе нужно учитывать режим сна и время пробуждения человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Redmagic представила флагманський монітор для геймерів — 5K з частотою 180 Гц та Mini LED з 5184 зонами локального затемнення 19 октября 2026
Компанія Redmagic представила кілька новинок, однією з яких став монітор для геймерів з екраном Mini LED. Розробники реалізували підтримку 5184 незалежно керованих зон локального затемнення, що є одним з найвищих показників серед вже присутніх на ринку моніторів Mini LED. Новинка надійде в продаж у грудні і коштуватиме близько $970.
Ваші кістки можуть стати більш крихкими, якщо ви дихаєте брудним повітрям 19 октября 2026
Нове дослідження повідомляє про зв’язок між вищим рівнем забруднення повітря та швидшою втратою кісткової маси…
Чотири найкращі продукти для сніданку, щоб спалити жир у всьому тілі 19 октября 2026
Щодня потрібно починати зі здорового сніданку, якщо ви дійсно хочете позбавитися зайвих кілограмів. І допоможуть…
5.0
0.5