Ежедневная прогулка продляет жизнь
23 мая 2015
Исследование Кембриджского университета показало, что ежедневная прогулка в течение 20 минут может добавить несколько лет жизни.
В ходе изучения данных более 334000 человек, ученые пришли к выводу, что даже умеренное количество деятельности – двадцать минут ходьбы в день способно сократить риск преждевременной смерти почти на треть.
Руководивший исследованием Ulf Ekelund: «Небольшое количество физической активности каждый день может иметь существенные преимущества для здоровья людей, которые физически неактивны».
По мнению ученых, недостаток физической активности убивает в два раза больше людей, чем ожирение. В тоже время, энергичная ходьбы в течение 20 минут будет сжигать 90-110 калорий.
Профессор Nick Wareham: «Мы должны продолжать стремиться к снижению уровня ожирения у людей, проводить мероприятия общественного здравоохранения, которые поощряют людей делать небольшие, но достижимые изменения в физической активности, что может иметь значительные преимущества для здоровья и которые легко достичь и поддерживать».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Готував серію терактів у київському метро і великих ТРЦ: викрито ворожого резидента 12 ноября 2025
Готував серію терактів у київському метро і великих ТРЦ: викрито ворожого резидента. Фото та подробиці Підозрюваному загрожує довічне позбавлення волі з конфіскацією майна
У РФ рекрутерів за невиконання планів переводять у штурмовики - ГУР 12 ноября 2025
В Республіці Саха (Якутія) семеро начальників рекрутингових пунктів були відправлені на фронт до мотострілецьких полків 5-ї, 35-ї та 29-ї армій.
В Німеччині затримали чоловіка, що планував убити Меркель і Шольца 12 ноября 2025
Чоловік ідентифікував себе з ультраправою течією "рейхсбюргерів", які ставлять за мету повалити конституційний лад ФРН.
0.4
5.0