Ежедневная прогулка продляет жизнь
23 мая 2015
Исследование Кембриджского университета показало, что ежедневная прогулка в течение 20 минут может добавить несколько лет жизни.
В ходе изучения данных более 334000 человек, ученые пришли к выводу, что даже умеренное количество деятельности – двадцать минут ходьбы в день способно сократить риск преждевременной смерти почти на треть.
Руководивший исследованием Ulf Ekelund: «Небольшое количество физической активности каждый день может иметь существенные преимущества для здоровья людей, которые физически неактивны».
По мнению ученых, недостаток физической активности убивает в два раза больше людей, чем ожирение. В тоже время, энергичная ходьбы в течение 20 минут будет сжигать 90-110 калорий.
Профессор Nick Wareham: «Мы должны продолжать стремиться к снижению уровня ожирения у людей, проводить мероприятия общественного здравоохранения, которые поощряют людей делать небольшие, но достижимые изменения в физической активности, что может иметь значительные преимущества для здоровья и которые легко достичь и поддерживать».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві п’яний водій легковика на швидкості 170 км/год влаштував смертельну ДТП 19 августа 2025
У Києві п’яний водій легковика на швидкості 170 км/год влаштував смертельну ДТП. Подробиці та фото Обвинувачуваному загрожує тривали термін ув’язнення
Легендарний Микола Луценко здивував, що повʼязувало пропагандиста Кисельова з Україною 19 августа 2025
Мав стайню в Конча-Заспі та великі гонорари: легендарний Микола Луценко здивував, що повʼязувало пропагандиста Кисельова з Україною До 2010-х років він був "зовсім іншою людиною"
Балістичний удар біля квартири Тараса Тополі: співак розсекретив, як довго триватиме ремонт і де його діти живуть зараз 19 августа 2025
Балістичний удар біля квартири Тараса Тополі: співак розсекретив, як довго триватиме ремонт і де його діти живуть зараз Квартира була непридатна для життя
5.0
0.1
