Эксперты рассказали о смертельной опасности позднего ужина
20 апреля 2019
У людей, которые пропускают завтрак и едят перед сном, увеличивается риск смерти от сердечного приступа.
К такому выводу пришли исследователи, которые отобрали 113 пациентов с одной из тяжелых форм инфаркта
Средний возраст участников эксперимента - 60 лет, 73% из них были мужчинами.
Пациентов опросили по поводу из привычек, связанных с питанием, а также о случаях госпитализации в отделение сердечной реанимации.
Они прошли опрос, в ходе которого указали, завтракали ли они по утрам и принимали ли пищу за два часа до сна. Завтрак пропускали 58% добровольцев, поздно ужинали 51%, а обе привычки были у 41%. Оказалось, что у людей с обеими особенностями питания риск смерти, повторного инфаркта и стенокардии был в 4-5 раз выше в течение 30 дней после выписки из больницы. Ученые подчеркнули, что завтрак должен снабжать организм 15–35% от общего суточного объема калорий. А интервал между сном и ужином обязательно должен составлять минимум два часа.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Росії троє людей загинули через вибух на оборонному заводі 19 октября 2025
Завод Авангард входить до держкорпорації Ростех. Він працює в рамках оборонного замовлення: та виробляє комплектуючі для РСЗВ, а також утилізує боєприпаси.
БпЛА уразили підстанцію в Ульяновській області РФ 19 октября 2025
Росія втратила підстанцію Вешкайма (500 кВ) в Ульяновській області, заявив голова Центру протидії дезінформації.
З армії РФ утекли 25 тисяч солдатів за дев’ять місяців - ГУР 19 октября 2025
Втечі відбуваються по-різному: одні кидають позиції безпосередньо на полі бою, а хтось зникає з пунктів постійної дислокації.
0.2
5.0