Эксперты рассказали о смертельной опасности позднего ужина
20 апреля 2019
У людей, которые пропускают завтрак и едят перед сном, увеличивается риск смерти от сердечного приступа.
К такому выводу пришли исследователи, которые отобрали 113 пациентов с одной из тяжелых форм инфаркта
Средний возраст участников эксперимента - 60 лет, 73% из них были мужчинами.
Пациентов опросили по поводу из привычек, связанных с питанием, а также о случаях госпитализации в отделение сердечной реанимации.
Они прошли опрос, в ходе которого указали, завтракали ли они по утрам и принимали ли пищу за два часа до сна. Завтрак пропускали 58% добровольцев, поздно ужинали 51%, а обе привычки были у 41%. Оказалось, что у людей с обеими особенностями питания риск смерти, повторного инфаркта и стенокардии был в 4-5 раз выше в течение 30 дней после выписки из больницы. Ученые подчеркнули, что завтрак должен снабжать организм 15–35% от общего суточного объема калорий. А интервал между сном и ужином обязательно должен составлять минимум два часа.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Життя у шлюбі пов’язане з більш здоровим рівнем цукру в крові 9 сентября 2026
Згідно з новим дослідженням, спільне життя покращує контроль рівня цукру в крові, а розлучення підвищує…
РФ готує нову балістику дальністю до 800 км - ГУР 9 сентября 2026
Росія планує нарощувати виробництво балістичних ракет і збільшувати дальність їхнього застосування. Під ударом можуть опинитися західні області України.
OpenAI стверджує, що розробити свій чіп у стислі терміни компанії допоміг штучний інтелект 9 сентября 2026
Стартап OpenAI в наступному році може стати публічною компанією, і тоді керівництву доведеться частіше виступати на звітних заходах, а поки представників компанії запрошують на технологічні конференції, організовані, наприклад, Goldman Sachs. Фінансовий директор OpenAI Сара Фрайар зізналася, що розробити власний чип Jalapeno стартапу допоміг штучний інтелект.
4.6
