5 мая 2018
Картофель, несмотря на «страшилки» о его способности полнить, на самом деле может помочь похудеть. Кроме того, его употребление полезно при ряде болезней
Эксперты призвали перестать считать картошку продуктом, от которого толстеют, - они утверждают, что это не так. Поправляются люди от того, как они готовят картофель, подчеркивают специалисты. Этот продукт не нужно жарить в большом количестве масла или готовить пюре с жирными ингредиентами. Тем, кто хочет иметь стройную фигуру, картофель следует варить или запекать в мундире.
Картошка полезна тем, что богата калием, - этот минерал улучшает функции сердца, снижает давление, помогает выводить лишнюю воду. Из картофеля, даже если его жарили, калий усваивается лучше, чем из лекарственных препаратов и биодобавок, утверждают специалисты. Помимо этого в картофеле содержатся витамины В и С.
Мало кто знает, но картошку можно употреблять в сыром виде. При этом уровень сахара в крови повышается не так быстро, как при употреблении приготовленного картофеля. Но эксперты рекомендуют избегать использования в пищу проросших и мягких корнеплодов, которые не только становятся практически бесполезными из-за потери питательных веществ, в таких картофелинах появляется опасный токсин - соланин.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Apple представила функцію розподілу загального рахунку за вечерю за фотографією чека 9 июня 2026
Окрім якихось абстрактних і глобальних змін, штучний інтелект здатний пропонувати переваги, які рядові користувачі відчувають щодня. До них можна віднести вже згадувану раніше функцію аналізу загального рахунку в ресторані за фотографією чека з подальшою можливістю проведення взаємних розрахунків між учасниками трапези.
Топ-3 причини, чому настільні ігри українською стали головним трендом для компаній 9 июня 2026
Чому настільні ігри українською стали трендом для компаній? Огляд крутих хітів «Магічні Вежі», «Так, Темний Володар!» та «Не наближайся!» від видавництва Ігрова Майстерня.
У Санкт-Петербурзі після вибуху горить оборонний завод 9 июня 2026
За попередньою інформацією, епіцентром загоряння став ангар, у якому зберігаються хімічні реагенти.