Эксперты объяснили, почему в пожилом возрасте труднее худеть
30 декабря 2019
По словам доктора Михаэля Бошмана из Центра клинических исследований университетской клиники Шаритэ в Берлине, для снижения веса пожилым людям необходимо гораздо больше сокращать рацион питания, чем в молодом возрасте.
Потребление излишнего количества пищи в молодости сразу не приводит к избыточному весу. Организм просто перестраивает свой энергообмен и начинает расходовать больше энергии на тепло. Это обеспечивается в немалой степени за счет мышечной массы, которая в молодости еще составляет существенную долю в организме.
У людей к 40 годам, однако, соотношение мышц и жира меняется и появляется тенденция к накоплению лишних килограммов. К 60 годам мышечная масса начинает сокращаться стремительными темпами, так что радикально снижаются расходы энергии на основной обмен. После необходимо потреблять гораздо меньше килокалорий, чем в молодом возрасте, и привычные меры ограничения рациона больше не помогают худеть.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Компанії з Китаю продали РФ компоненти для дронів на $63 млн - ЗМІ 4 сентября 2025
Компоненти на майже чверть вартості цих поставок були відправлені російським фірмам, що перебувають під санкціями.
Наомі Кемпбелл в ефектних луках попозувала для Vogue та зізналася, як поява сина і дочки змінила її життя. Фото 4 сентября 2025
Британська супермодель Наомі Кемпбелл стала головною героїнею нового випуску бразильського Vogue.
Зрадниця Лоліта хотіла блиснути знанням української мови, але ляпнула дурницю про суржик 4 сентября 2025
"Слухалка" – це телефон: зрадниця Лоліта хотіла блиснути знанням української мови, але ляпнула дурницю про суржик Не спромоглася навіть нормально вимовити слова без відчутного акценту
5.0
