30 декабря 2019
По словам доктора Михаэля Бошмана из Центра клинических исследований университетской клиники Шаритэ в Берлине, для снижения веса пожилым людям необходимо гораздо больше сокращать рацион питания, чем в молодом возрасте.
Потребление излишнего количества пищи в молодости сразу не приводит к избыточному весу. Организм просто перестраивает свой энергообмен и начинает расходовать больше энергии на тепло. Это обеспечивается в немалой степени за счет мышечной массы, которая в молодости еще составляет существенную долю в организме.
У людей к 40 годам, однако, соотношение мышц и жира меняется и появляется тенденция к накоплению лишних килограммов. К 60 годам мышечная масса начинает сокращаться стремительными темпами, так что радикально снижаются расходы энергии на основной обмен. После необходимо потреблять гораздо меньше килокалорий, чем в молодом возрасте, и привычные меры ограничения рациона больше не помогают худеть.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Тромбоз глибоких вен: пряма загроза здоров'ю та як лікувати небезпечні кров'яні згустки 6 мая 2025
Тромбоз глибоких вен: пряма загроза здоров'ю та як лікувати небезпечні кров'яні згустки
Переможниця "Холостяка-13" Бєлєнь натякнула на нові стосунки романтичним фото 6 мая 2025
Переможниця "Холостяка-13" Інна Бєлєнь натякнула, що закрутила новий роман.
Жакет, боді та Cartier: наречена Роналду вигуляла пікантний лук у нічному Нью-Йорку 6 мая 2025
Наречена капітана саудівського клубу "Ан-Наср" і збірної Португалії з футболу Кріштіану Роналду, модель Джорджина Родрігес захопила своїм виглядом на вулицях Нью-Йорку.