18 декабря 2019
Кофе и алкоголь влияют на упругость кожи, а соль – приводит к быстрому образованию морщин, отмечают эксперты.
Научные исследования наглядно доказали. что употребление соленой пищи в больших количествах ускоряет наступление старости. Потому стоит жестко ограничить в своем рационе чрезмерно соленые, маринованные и копченые продукты и блюда.
«Соль повышает кровяное давление, воздействует на коллаген и снижает упругость кожи. Лишняя соль вызывает отечность и приводит к быстрому образованию морщин. Любовь к сладостям провоцирует повышение уровня инсулина в крови, что пагубно влияет на кровеносные сосуды и ускоряет процесс старения. И если темный шоколад в небольших количествах не только позволителен, но и вполне рекомендован – для поднятия настроения, бодрости и быстрого насыщения углеводами, то о тортиках и кремовых пирожных, конфетах с начинкой и прочих вкусностях, стоит забыть, по крайней мере, до праздников. Альтернативой могут быть натуральные сорбеты, фруктовые салаты, зефир или козинаки (в небольших количествах из-за их повышенной калорийности)», - советует врач Виктория Савицкая.
Кофе и алкоголь также должны быть строго ограничены в рационе тех, кто хочет долго оставаться молодым. Они способствуют обезвоживанию организма, а из-за этого теряется упругость кожи, морщинки становятся более глубокими и образовываются быстрее. Стоит также помнить, что простые углеводы – быстрый пусть к ожирению и старению. Их содержит, к примеру, белый хлеб, макаронные изделия из белой муки, и конечно же, все тортики-пирожные, круассаны, масляные выпечки, сладкие булки. Они замедляют выработку коллагена и эластина, в итоге клетки тела теряют упругость и стареют быстрее, а кожа выглядит рыхлой.
«Очень серьезным врагом молодости, здоровья и красивого внешнего вида являются любые полуфабрикаты, а также гамбургеры, картофель фри, все жаренное во фритюре и т.д. Фастфуд практически всегда содержит трансжиры, а они закупоривают артерии, из-за чего кожа становится дряхлой и теряет эластичность», - предупредила эксперт.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Туреччина допоможе Сирії створити 300-тисячну армію - ЗМІ 25 декабря 2024
Представники нового сирійського керівництва заявили турецьким виданням, що спершу буде створено кістяк армії - до 70 тисяч осіб.
Мольфар дав пораду, як і з ким зустріти Новий рік, щоб мати успіх і догодити Змії 24 декабря 2024
Зірка "Битви екстрасенсів" Макс Гордєєв дав пораду, як і з ким зустріти Новий рік, щоб мати успіх і догодити Змії Мольфар поділився, що принесе нам 2025-й
В Єгипті спалахнули масштабні антипрезидентські протести 24 декабря 2024
Абдул-Фаттах Ас-Сісі очолює країну з червня 2014 року. Внаслідок конституційного референдуму 2019 року термін повноважень президента було збільшено з чотирьох до шести років.