21 июня 2019
Эксперты затронули тему выбора прохладительных напитков в летнюю жару и сравнили их эффективность при утолении жажды
Вода. В озвученных специалистами рекомендациях отмечается, что идеальное питье в жару - это простая питьевая или минеральная вода, тогда как лечебно-столовые воды лучше использовать именно в лечебных целях. Общая минерализация воды, по словам экспертов, - это один из важнейших показателей ее качества. В воде высокого качества содержатся 200–300 мг/л минеральных веществ.
Вода без газа всегда предпочтительнее газированной. В процессе газации может происходить загрязнение воды вредными для организма примесями, а кроме того, газ может маскировать не очень вкусную воду;
Вода в стеклянных бутылках дольше сохраняет свои полезные качества. Тем, кто покупает воду в пластиковой таре, специалисты советуют завести стеклянную бутылку и переливать в нее воду из пластика.
Квас. Популярность этого напитка среди россиян а жару возрастает в разы. Но в Роскачестве озвучили совет: при выборе кваса важно не перепутать продукт брожения квасного сусла и газированный напиток со вкусом кваса. Эксперты отмечают, что в квасе не должно быть искусственных добавок - красителей, подсластителей и усилителей вкуса. При выборе кваса они рекомендуют отдавать предпочтение продукции, сделанной по ГОСТу. Содержание спирта в напитке не должно превышать 1,2 градуса.
Лимонады. По мнению специалистов, лучше не пить в жару подслащенных и газированных напитков. В них содержится чрезвычайно высокое количество сахара - в одном литре сладкой газировки может содержаться до 100 граммов. Сахар в жару изнуряет организм, оказываясь дополнительной нагрузкой для поджелудочной железы и плохо действуя на сосуды и сердце. Если и употреблять лимонады, то только домашнего изготовления из натуральных ингредиентов.
«Для того чтобы избежать обезвоживания, лучше употреблять больше чая и питьевой воды», - констатировали специалисты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Прем'єр Хорватії назвав Путіна "каталізатором" розширення ЄС 1 октября 2024
Вторгнення РФ в Україну у 2022 році підштовхнуло більше країн до вступу в блок, пояснив Андрій Пленкович.
В мережі показали який вигляд мають 4 синів Андрія Шевченка та чим займаються спадкоємці найвідомішого футболіста 30 сентября 2024
Який вигляд мають 4 синів Андрія Шевченка та чим займаються спадкоємці найвідомішого футболіста України. Фото Володарю "Золотого м'яча" виповнилося 48 років
Актор Володимир Ніколаєнко – про роль Зеленського та підозріле мовчання росіян на зйомках у Києві 30 сентября 2024
"Ось вам ще одна повістка". Актор Володимир Ніколаєнко – про призов до лав ЗСУ, роль Зеленського та підозріле мовчання росіян на зйомках у Києві Відомий артист дав інтерв’ю OBOZ.UA