Эксперты рассчитали необходимую норму фруктов для долголетия
3 апреля 2015
Исследование показало, что ежедневно человеку необходимо съедать не менее 7 порций фруктов.
Именно большое количество фруктов и овощей в рационе помогает человеку предотвратить раннюю смерть.
Чтобы ощутить на себе пользу растительного рациона, человеку рекомендуют съедать более 7 порций полезных продуктов.
Такие люди защищают себя от рака, заболеваний сердца, а также снижают риск ранней смерти в два раза.
Ученые из Великобритании провели исследование среди 65 тысяч добровольцев.
В ходе исследования эксперты сравнили продолжительность жизни людей с разным рационом питания.
Оказалось, что фрукты были важным фактором долгой жизни, даже если принимать во внимание вредные привычки, возраст, пол и вес.
Даже 3 порции фруктов ежедневно снижают риск ранней смерти на 13%.
Таким образом, чем больше фруктов мы употребляем, тем дольше проживем.
Подобные результаты ученые получили во время исследования влияния овощей на здоровье человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пропагандистка Симоньян розповіла, у якому стані її чоловік після клінічної смерті 20 января 2025
Хотів зайти в Київ, але опинився в реанімації: пропагандистка Симоньян розповіла, у якому стані її чоловік після клінічної смерті Він досі перебуває у лікарні
В Україні змінюють категорії водійських прав і скорочують термін їх дії 20 января 2025
В Україні змінюють категорії водійських прав і скорочують термін їх дії
Ізраїль звільнив 90 ув'язнених в рамках угоди з ХАМАС 20 января 2025
Палестинських ув'язнених перевезли з різних в'язниць країни до в'язниці Офер, розташованої поблизу Єрусалима. Там вони пройшли перевірку безпеки, ідентифікації та медичний огляд.
5.0
0.1