Эксперты рассчитали необходимую норму фруктов для долголетия
3 апреля 2015
Исследование показало, что ежедневно человеку необходимо съедать не менее 7 порций фруктов.
Именно большое количество фруктов и овощей в рационе помогает человеку предотвратить раннюю смерть.
Чтобы ощутить на себе пользу растительного рациона, человеку рекомендуют съедать более 7 порций полезных продуктов.
Такие люди защищают себя от рака, заболеваний сердца, а также снижают риск ранней смерти в два раза.
Ученые из Великобритании провели исследование среди 65 тысяч добровольцев.
В ходе исследования эксперты сравнили продолжительность жизни людей с разным рационом питания.
Оказалось, что фрукты были важным фактором долгой жизни, даже если принимать во внимание вредные привычки, возраст, пол и вес.
Даже 3 порции фруктов ежедневно снижают риск ранней смерти на 13%.
Таким образом, чем больше фруктов мы употребляем, тем дольше проживем.
Подобные результаты ученые получили во время исследования влияния овощей на здоровье человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сексуальні експерименти, роман із Хливнюком і три шлюби письменниці Ірени Карпи 24 сентября 2025
44-річна Ірена Карпа - письменниця, авторка бестселерів "Фройд би плакав", "Добрі новини з Аральського моря" та "Як виходити заміж стільки разів, скільки захочете". Також Карпа - вокалістка гурту QARPA, сольна виконавиця і та, що "адвокатує Україну у французьких медіа".
В Росії заявили про план ЄС "з окупації Молдови" 24 сентября 2025
руяд Молдови назвав заяви росіян "грубими фальсифікаціями" та "істерикою" через заяву глави держави Маї Санду.
Анна Саліванчук розкрила, як змогла схуднути на 8 кіло 24 сентября 2025
Актриса Анна Саліванчук, яка нещодавно ошелешила новиною про те, що лише за два місяці скинула 8 кілограмів, розказала, як досягла цієї мети, вирішивши серйозну проблему зі здоров'ям.
0.6
5.0