Эксперты рассчитали необходимую норму фруктов для долголетия
3 апреля 2015
Исследование показало, что ежедневно человеку необходимо съедать не менее 7 порций фруктов.
Именно большое количество фруктов и овощей в рационе помогает человеку предотвратить раннюю смерть.
Чтобы ощутить на себе пользу растительного рациона, человеку рекомендуют съедать более 7 порций полезных продуктов.
Такие люди защищают себя от рака, заболеваний сердца, а также снижают риск ранней смерти в два раза.
Ученые из Великобритании провели исследование среди 65 тысяч добровольцев.
В ходе исследования эксперты сравнили продолжительность жизни людей с разным рационом питания.
Оказалось, что фрукты были важным фактором долгой жизни, даже если принимать во внимание вредные привычки, возраст, пол и вес.
Даже 3 порции фруктов ежедневно снижают риск ранней смерти на 13%.
Таким образом, чем больше фруктов мы употребляем, тем дольше проживем.
Подобные результаты ученые получили во время исследования влияния овощей на здоровье человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ілона Гвоздьова показалася на відпочинку з дітьми та мамою у Карпатах 15 июня 2025
Хореографка Ілона Гвоздьова показала своїм підписникам, як проводить безцінний час зі своїми дітьми та мамою на відпочинку у горах.
Трамп задекларував дохід у сотні мільйонів доларів 15 июня 2025
Дональд Трамп заявляв, що передав свої бізнеси в траст, яким керують його діти, але оприлюднені дані свідчать про те, що доходи з цих джерел все одно надходять до президента США.
Робопси Boston Dynamics станцювали у шоу «Америка шукає таланти» 15 июня 2025
Робопси Boston Dynamics станцювали у шоу «Америка шукає таланти»
4.9