Эксперты рассчитали необходимую норму фруктов для долголетия

3 апреля 2015

Исследование показало, что ежедневно человеку необходимо съедать не менее 7 порций фруктов.

Именно большое количество фруктов и овощей в рационе помогает человеку предотвратить раннюю смерть.

Чтобы ощутить на себе пользу растительного рациона, человеку рекомендуют съедать более 7 порций полезных продуктов.

Такие люди защищают себя от рака, заболеваний сердца, а также снижают риск ранней смерти в два раза.

Ученые из Великобритании провели исследование среди 65 тысяч добровольцев.

В ходе исследования эксперты сравнили продолжительность жизни людей с разным рационом питания.

Оказалось, что фрукты были важным фактором долгой жизни, даже если принимать во внимание вредные привычки, возраст, пол и вес.

Даже 3 порции фруктов ежедневно снижают риск ранней смерти на 13%.

Таким образом, чем больше фруктов мы употребляем, тем дольше проживем.

Подобные результаты ученые получили во время исследования влияния овощей на здоровье человека.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Скасування санкцій США для РФ: у ЄС "стурбовані" 20 марта 2026

За словами Кошти, важливо посилити економічний тиск на Росію, щоб послабити її військовий потенціал і змусити повернутися до переговорного процесу.

Забрали навіть продукти: у Києві двоє чоловіків скоїли зухвалий розбійний напад на пенсіонерку 20 марта 2026

Забрали навіть продукти: у Києві двоє чоловіків скоїли зухвалий розбійний напад на пенсіонерку. Фото Підозрюваним загрожує до 15 років позбавлення волі з конфіскацією майна.

Мелоні оцінила позицію Орбана щодо України 20 марта 2026

Прем’єр-міністерка Італії зазначила, що варто очікувати зняття Орбаном вето, якщо нафтопровід Дружба знову запрацює.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Keystone 5.0
Keystone

Отзывов: 1

24dovidki.online 4.6
24dovidki.online

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше