Эксперты рассчитали необходимую норму фруктов для долголетия
3 апреля 2015
Исследование показало, что ежедневно человеку необходимо съедать не менее 7 порций фруктов.
Именно большое количество фруктов и овощей в рационе помогает человеку предотвратить раннюю смерть.
Чтобы ощутить на себе пользу растительного рациона, человеку рекомендуют съедать более 7 порций полезных продуктов.
Такие люди защищают себя от рака, заболеваний сердца, а также снижают риск ранней смерти в два раза.
Ученые из Великобритании провели исследование среди 65 тысяч добровольцев.
В ходе исследования эксперты сравнили продолжительность жизни людей с разным рационом питания.
Оказалось, что фрукты были важным фактором долгой жизни, даже если принимать во внимание вредные привычки, возраст, пол и вес.
Даже 3 порции фруктов ежедневно снижают риск ранней смерти на 13%.
Таким образом, чем больше фруктов мы употребляем, тем дольше проживем.
Подобные результаты ученые получили во время исследования влияния овощей на здоровье человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Олівія Вайлд стала головною героїнею нового номера The Cut 26 июня 2026
Олівія Вайлд відповіла на чутки про конфлікт із Флоренс П’ю
На Київщині затримали вчителя, який розбещував школярку та зберігав дитяче порно 26 июня 2026
На Київщині затримали вчителя, який розбещував школярку та зберігав дитяче порно. Подробиці справи Підозрюваному загрожує до шести років позбавлення волі
Частина киян тимчасово втратить право на безкоштовний проїзд 26 июня 2026
Частина киян тимчасово втратить право на безкоштовний проїзд
5.0