Эксперты рассчитали необходимую норму фруктов для долголетия
3 апреля 2015
Исследование показало, что ежедневно человеку необходимо съедать не менее 7 порций фруктов.
Именно большое количество фруктов и овощей в рационе помогает человеку предотвратить раннюю смерть.
Чтобы ощутить на себе пользу растительного рациона, человеку рекомендуют съедать более 7 порций полезных продуктов.
Такие люди защищают себя от рака, заболеваний сердца, а также снижают риск ранней смерти в два раза.
Ученые из Великобритании провели исследование среди 65 тысяч добровольцев.
В ходе исследования эксперты сравнили продолжительность жизни людей с разным рационом питания.
Оказалось, что фрукты были важным фактором долгой жизни, даже если принимать во внимание вредные привычки, возраст, пол и вес.
Даже 3 порции фруктов ежедневно снижают риск ранней смерти на 13%.
Таким образом, чем больше фруктов мы употребляем, тем дольше проживем.
Подобные результаты ученые получили во время исследования влияния овощей на здоровье человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Колишню першу леді Південної Кореї засудили до семи років ув'язнення 26 июня 2026
Їй було пред'явлено звинувачення в отриманні хабарів за посередництво та прийнятті дорогих подарунків в обмін на призначення на посади та ділові послуги.
Lama порадила всім жінкам мати чоловіків молодших за себе 26 июня 2026
Українська співачка Lama (справжнє ім'я - Наталія Дзеньків) радіє, що коханий молодший за неї на 18 років."Взагалі, я раджу всім жінкам ма...
Лукашенко заявив про зустріч із представниками Зеленського 26 июня 2026
Лідер Білорусі наголосив, що у разі ескалації ситуації конфлікт може набрати інших обертів.
5.0