28 января 2018
Исследование ученых из Японии стало подтверждением того, что тяга к сладкому возникает из-за стресса. Например, таким стрессом может стать нехватка сна.
В частности, опыты на мышах продемонстрировали, что под действием стресса активируются определенные нейроны, меняющие пищевое поведение. Животные, например, стали употреблять в три раза больше пищи, богатой углеводами.
Купирование симптомов стресса позволяло снизить количество съедаемых углеводов. Исследователи полагают, что победить тягу к сладкому можно путем воздействия на нейроны с помощью специальных препаратов. Разработкой таких лекарств они сейчас активно занимаются.
Ясно одно, пишет издание, - себя необходимо защищать от ненужных источников стресса. Вечером рабочего дня не стоит изучать электронную почту и соцсети, лучше найти для своей психики более расслабляющее занятие.
Также важно нормально высыпаться. Нехватка сна сильно влияет на пищевой выбор, а всего один дополнительный час сна ночью позволяет снизить остроту тяги к сладким продуктам и более дисциплинированно придерживаться здорового питания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
16-річна спадкоємиця мільярдера-співзасновника Slack зникла безвісти: дівчина може перебувати в одному з найзлочинніших міст США 27 апреля 2024
16-річна спадкоємиця мільярдера-співзасновника Slack зникла безвісти: дівчина може перебувати в одному з найзлочинніших міст США. Фото Поліція вже майже тиждень шукає підлітка
Мешканця США, який помер вісім разів поспіль, порівняли з Росомахою за "регенеративні здібності" 27 апреля 2024
Лікарі не думали, що він виживе.
Співачка Луна рідкісним фото привітала чоловіка з днем народження 27 апреля 2024
Співачка Луна, справжнє ім'я якої Крістіна Бардаш, привітала з днем народження свого чоловіка, Олександра Волощука.