Электронные обманщики: можно ли доверять показателям фитнес-браслетов?

Ученые «уличили» фитнес-трекеры в завышении показателей расхода калорий – в подобных случаях вожделенное снижение веса от физических нагрузок останется недостижимой мечтой.

В течение последних 10 лет всевозможные миниатюрные гаджеты, предназначенные для мониторинга различных систем организма во время занятий физкультурой и спортом, приобрели почти такую же популярность, как и смартфоны.

Обычно такие устройства имеют вид наручных часов, что облегчает как процесс получения данных фитнес-трекером, так и считывание информации владельцем.

Однако, как утверждают американские исследователи из Стэнфордского университета, не стоит слепо доверять информации, которая выводится на дисплей таких «электронных помощников» – во многих случаях они, что называется, бессовестно врут.

Стэнфордские ученые опубликовали шокирующие результаты проведенного ими исследования в специализированном издании Journal of Personalized Medicine.

Они пригласили для участия в исследовании 60 добровольцев, которые подвергались различным физическим нагрузкам. Для регистрации частоты пульса и расхода калорий использовались фитнес-браслеты от 7 известных производителей.

Параллельно также обеспечивался контроль состояния всех систем организма испытуемых с помощью стационарного оборудования, которое применяется врачами. Результаты измерений с помощью профессиональной аппаратуры контроля, как правило, отличаются повышенной точностью.

Сравнение полученных результатов оказалось неожиданным даже для самих исследователей.

Частоту сердечных сокращений носимые гаджеты регистрировали еще более или менее удовлетворительно: по сравнению с результатами, полученными на профессиональном оборудовании, погрешность у 6 из 7 моделей электронных браслетов находилась в пределах 5%.

Однако фитнес-браслеты оказались «неисправимыми лгунами» в отношении показателей расхода энергии: по этому параметру разница с показателями стационарных медицинских аппаратов составила в среднем 27%.

А на последнем месте оказалась модель, которая показала результат, отличавшийся от результата медицинской аппаратуры на 93% в сторону превышения.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы