Енергійна хода врятує від гіпертонії та діабету
30 апреля 2013
Ходіть, милі, ходіть. Дослідження показало, що енергійна хода зменшує вірогідність захворіти на гіпертонію та діабет. Група вчених із Національної лабораторії Лоуренса у Берклі вивчили дані 33 тисяч б...
Ходіть, милі, ходіть. Дослідження показало, що енергійна хода зменшує вірогідність захворіти на гіпертонію та діабет. Група вчених із Національної лабораторії Лоуренса у Берклі вивчили дані 33 тисяч бігунів і 15 тисяч осіб, які займаються звичайною спортивною ходьбою.
Як виявилося, у перших ризик гіпертонії, в середньому, нижчий на 4.2 відсотка, а у другої групи - на 7.2 процента. Це свідчить про те, що спортивна ходьба навіть корисніша за регулярні пробіжки стосовно профілактики захворювань серцево-судинної системи.
Також експеримент показав, що рівень холестерину у бігунів нижчий на 4 з половиною відсотки, а у тих, хто здійснює піші прогулянки, - на 9, ??порівняно з тими, хто веде пасивний спосіб життя.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Сербії тисячі людей вимагали відставки Вучича 22 июня 2026
Активісти студентського руху скандували гасла проти чинної влади та заявляли про намір змінити політичне керівництво на майбутніх виборах.
Дефіцит вітаміну D: скільки сонця досить для здоров’я 22 июня 2026
Вітамін D вкрай важливий для правильної роботи всього організму. Його дефіцит безпосередньо пов’язаний з гіпертонією,…
Понад 60% росіян "утомились" від війни - ЗМІ 22 июня 2026
Настроїв на поразку при цьому немає, "люди не хочуть здаватися", запевняють російські чиновники.
0.2
5.0