Если хотите вздремнуть, то делайте это в гамаке
16 августа 2015
Группа швейцарских и французских ученых предполагает, что в качающемся гамаке люди способны убаюкать сами себя и быстрее уснуть. Качество сна при этом также будет лучше обычного.
В исследовании приняли участие 12 добровольцев мужского пола. Им предложили спать как на обычных кроватях, так и на гамаках. Во время сна мозг, а также движение глаз и мышц сканировали с помощью компьютера.
Женщин исключили потому, что на электроэнцефалограмму может повлиять менструальный цикл.
Двух из двенадцати участников также впоследствии пришлось исключить, поскольку в ночь, когда проводились испытания, они слишком сильно волновались и не могли уснуть.
10 оставшихся участников быстрее заснули в гамаке, чем в кровати. 45-минутный сон в первом случае был более глубоким, чем сон в кровати.
Результаты исследования опубликованы в издании Current Biology.
«В процессе сна в гамаке мы наблюдали усиление определенных связанных со сном колебаний мозговых волн», сообщил Мишель Мулетхалер из Женевского университета.
Теперь ученые хотят проверить результаты в ходе более долгого сна.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Спека в Німеччині сягла нового історичного рекорду 29 июня 2026
Метеорологи постійно моніторять прилади, і моделі розрахунків DWD показують тривожні прогнози.
Симптоми високого холестерину: застережливий знак у вас в роті 29 июня 2026
На ризик захворювання серця сильно впливає підвищений рівень холестерину в крові. Хоча накопичення холестерину зазвичай…
ЗМІ оцінили наслідки атак України на Москву 29 июня 2026
Українські удари є доказом: "росіяни не перебувають у безпеці, вони не перемогли Україну", наголошують експерти.
0.3
