Если хотите вздремнуть, то делайте это в гамаке
16 августа 2015
Группа швейцарских и французских ученых предполагает, что в качающемся гамаке люди способны убаюкать сами себя и быстрее уснуть. Качество сна при этом также будет лучше обычного.
В исследовании приняли участие 12 добровольцев мужского пола. Им предложили спать как на обычных кроватях, так и на гамаках. Во время сна мозг, а также движение глаз и мышц сканировали с помощью компьютера.
Женщин исключили потому, что на электроэнцефалограмму может повлиять менструальный цикл.
Двух из двенадцати участников также впоследствии пришлось исключить, поскольку в ночь, когда проводились испытания, они слишком сильно волновались и не могли уснуть.
10 оставшихся участников быстрее заснули в гамаке, чем в кровати. 45-минутный сон в первом случае был более глубоким, чем сон в кровати.
Результаты исследования опубликованы в издании Current Biology.
«В процессе сна в гамаке мы наблюдали усиление определенных связанных со сном колебаний мозговых волн», сообщил Мишель Мулетхалер из Женевского университета.
Теперь ученые хотят проверить результаты в ходе более долгого сна.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У РФ пропонують призивати до армії протягом усього року 22 июля 2025
Держдума розглядатиме законопроект восени, оскільки сесія нижньої палати завершується вже завтра, 23 липня.
Лілія Ребрик розказала про кумедну звичку 1-річної доні і показала милі фото 22 июля 2025
Телеведуча та акторка Лілія Ребрик, головним артистресом у чиїй родині є наймолодша донечка Аделіна, поділилася в Insta-сторіс новими фото дівчинки.
Поблизу Індонезії горів пором з людьми, є загиблі 22 июля 2025
Було врятовано 568 осіб і знайдено три тіла, зокрема вагітної жінки. Людей доставили на сусідні острови.
4.6
0.1