27 апреля 2014
Питательные вещества, которые содержатся в лечебной косметике, не всегда эффективны на все 100. Поэтому, чтобы улучшить состояние кожи, необходимо получать полезные вещества из продуктов.
Бытует мнение, если кожа сухая, то следует побольше есть жирной пищи. Это в корне неверно! Сухость кожи возникает как следствие нарушения вводно-солевого баланса. И его невозможно наладить при помощи жирной пищи. Поэтому сразу исключи из рациона жиры, в них роем роятся свободные радикалы – похитители красоты и молодости.
Следует есть как можно больше растительных белков – овощей, фруктов, злаков, семечек, орехов. Также полезны для сухой кожи яблоки, молоко, цитрусовые, томат, виноград и черная смородина, т.к. в этих продуктах содержаться очень важные элементы для вашей кожи - альфа-гидрокислоты, которые способствуют образованию новых клеток, и витамин С.
Особенно полезными при сухой коже станут оранжевые и желтые овощи, содержащие бета-каротин – витамин А.
Сахар, шоколад, жареный картофель, кофе и алкогольные напитки – диуретики, они выводят из организма воду, а с ней нужные минералы. Поэтому эти продукты стоит ограничить, если кожа сухая. В целом воды в день надо выпивать не менее 2 литров, из расчета 30 мл на 1 кг веса. Это поможет вашей изнурительной борьбе за гидратацию кожи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
До Конгресу США обрали уродженця України, що свідчив проти Трампа 7 ноября 2024
Перемога Євгена Віндмана "утримує" округ в руках демократів, підтримуючи надії партії здобути більшість у Палаті представників.
Трамп готується назвати ключові фігури своєї адміністрації 7 ноября 2024
До інавгурації нового президента США, яка відбудеться 20 січня, відбувається передання влади: обраний президент призначає ключових посадовців і визначає основні політичні напрями.
Кримінальні справи проти Трампа можуть закрити - ЗМІ 7 ноября 2024
Юристи Дональда Трампа готують кроки для закриття кримінальних справ, порушених проти нього, у зв’язку з його перемогою на виборах президента США.