Есть по ночам — вредно для мозга
28 июня 2019
Постоянное хлопанье дверцей холодильника по ночам вредит мозгу. К таким выводам пришли ученые во главе с генетиком Дон Ло из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Исследования показали, что прием пищи в часы, которые обычно уделяются ночному сну, приводит к тому, что из-за расстроенных суточных ритмов начинает притупляться память.
Исследователи даже провели эксперимент - две недели одну группу грызунов кормили только в промежуток между девятью вечера и тремя часами ночи, а другую - только между девятью утра и тремя часами ночи. Хотя мыши в обеих группах спали одинаковое количество времени, те, которых кормили ночью, начали испытывать проблемы со сном и чаще просыпаться.
Разладились их суточные ритмы, что повлияло на выработку белков - в том числе и тех, что отвечают за память и процесс обучения. В результате питавшиеся в положенное для сна время мыши стали хуже проходить тесты на память.
Как известно, люди, работающие в ночную смену, хуже решают интеллектуальные задачи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Меган Маркл з нагоди 7-ї річниці шлюбу з принцом Гаррі розчулила досі небаченими фото з сімейного архіву 20 мая 2025
Принц Гаррі та його дружина Меган Маркл відсвяткували 7-му річницю весілля
Китай підтримав суверенітет Данії над Гренландією й очікує на взаємність 20 мая 2025
Зустріч Ван Ї з його данським колегою Ларсом Расмуссеном відбулася за кілька днів після того, як Данія прийняла колишню президентку Тайваню Цай Інвень.
Інсайдер розкрив, чиє імʼя заборонено казати вголос у домі Кейт Міддлтон і принца Вільяма 20 мая 2025
Інсайдер розкрив, чиє імʼя заборонено казати вголос у домі Кейт Міддлтон і принца Вільяма: її ніколи не пробачать Особливо болючою ця тема стала для Кейт Міддлтон
5.0
0.1