Есть по ночам — вредно для мозга
28 июня 2019
Постоянное хлопанье дверцей холодильника по ночам вредит мозгу. К таким выводам пришли ученые во главе с генетиком Дон Ло из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Исследования показали, что прием пищи в часы, которые обычно уделяются ночному сну, приводит к тому, что из-за расстроенных суточных ритмов начинает притупляться память.
Исследователи даже провели эксперимент - две недели одну группу грызунов кормили только в промежуток между девятью вечера и тремя часами ночи, а другую - только между девятью утра и тремя часами ночи. Хотя мыши в обеих группах спали одинаковое количество времени, те, которых кормили ночью, начали испытывать проблемы со сном и чаще просыпаться.
Разладились их суточные ритмы, что повлияло на выработку белков - в том числе и тех, что отвечают за память и процесс обучения. В результате питавшиеся в положенное для сна время мыши стали хуже проходить тесты на память.
Как известно, люди, работающие в ночную смену, хуже решают интеллектуальные задачи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Користувачі ChatGPT знову можуть безповоротно видаляти свої чати 13 октября 2025
Раніше цього року суд зобов'язав компанію OpenAI зберігати логи користувацьких чатів навіть у випадку їх видалення. Тепер же користувачі знову можуть безповоротно видаляти свої чати.
Міноборони Афганістану: Таліби згорнули бої з Пакистаном 13 октября 2025
Згідно з заявою, це була "операція відплати" за порушення Пакистаном повітряного простору його країни. Атака завершилася опівночі.
Померла зірка "Хрещеного батька" Даян Кітон: що відомо про її стосунки з проросійським Вуді Алленом і чому ніколи не брала шлюб 13 октября 2025
Померла зірка "Хрещеного батька" Даян Кітон: що відомо про її стосунки з проросійським Вуді Алленом і чому ніколи не брала шлюб Попри відсутність чоловіка, вона все ж таки стала мамою
3.1
0.6