Эти продукты не рекомендуется есть перед сном
10 марта 2019
По словам экспертов, перед сном нельзя есть картошку-фри или чипсы, поскольку данные продукты богаты жирами.
Из-за того, что организм сфокусируется на переваривании такой тяжелой пищи, может возникнуть изжога и рефлюкс. Чай в данном списке кажется наиболее безобидным продуктом, однако он тоже может помешать сну из-за содержания кофеина
За несколько часов до сна следует отказаться от мороженого, поскольку обилие жира приведет к несварению желудка и кислотному рефлюксу.
Хлопья и пицца могут привести к нарушению работы пищеварительной системы и вызвать изжогу, а газированные напитки из-за обилия сахара становятся причиной бессонницы. Шоколад тоже мешает сну, поскольку является кофеиносодержащим продуктом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ніколас Кейдж раптово посивів і відростив бороду: 62-річний актор здивував новим "натуральним" іміджем 21 сентября 2026
Ніколас Кейдж раптово посивів і відростив бороду: 62-річний актор здивував новим "натуральним" іміджом. Фото до і після Востаннє він з'являвся на публіці у червні
Трамп оголосив про створення Сил ШІ 21 сентября 2026
Глава Білого дому назвав штучний інтелект "новою промисловою революцією", яка, на його думку, у майбутньому складе 25% ВВП Америки.
Лінколуни: яскраве свято для всіх! 21 сентября 2026
Лінколуни, або – це латексні кульки зі спеціальними хвостиками, завдяки яким їх можна послідовно поєднувати в одну композицію. Виходить своєрідний конструктор
5.0
