Эти продукты не рекомендуется есть перед сном
10 марта 2019
По словам экспертов, перед сном нельзя есть картошку-фри или чипсы, поскольку данные продукты богаты жирами.
Из-за того, что организм сфокусируется на переваривании такой тяжелой пищи, может возникнуть изжога и рефлюкс. Чай в данном списке кажется наиболее безобидным продуктом, однако он тоже может помешать сну из-за содержания кофеина
За несколько часов до сна следует отказаться от мороженого, поскольку обилие жира приведет к несварению желудка и кислотному рефлюксу.
Хлопья и пицца могут привести к нарушению работы пищеварительной системы и вызвать изжогу, а газированные напитки из-за обилия сахара становятся причиной бессонницы. Шоколад тоже мешает сну, поскольку является кофеиносодержащим продуктом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стартовали съемки приквела "Игры престолов": что известно о новом проекте 20 июня 2019
В провинции Белфаст создатели сериала уже построили декорации
Цвет неба: Кейт Миддлтон и Елизавета II восхитили образами в одинаковых тонах 20 июня 2019
Члены королевской семьи посетили конные скачки
Пешеходные переходы в Украине защитят с помощью специальных столбиков 20 июня 2019
Если эксперимент будет удачным, такая практика станет общей
0.6
5.0