Эти продукты не рекомендуется есть перед сном
10 марта 2019
По словам экспертов, перед сном нельзя есть картошку-фри или чипсы, поскольку данные продукты богаты жирами.
Из-за того, что организм сфокусируется на переваривании такой тяжелой пищи, может возникнуть изжога и рефлюкс. Чай в данном списке кажется наиболее безобидным продуктом, однако он тоже может помешать сну из-за содержания кофеина
За несколько часов до сна следует отказаться от мороженого, поскольку обилие жира приведет к несварению желудка и кислотному рефлюксу.
Хлопья и пицца могут привести к нарушению работы пищеварительной системы и вызвать изжогу, а газированные напитки из-за обилия сахара становятся причиной бессонницы. Шоколад тоже мешает сну, поскольку является кофеиносодержащим продуктом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Американський актор Джессі Айзенберг пережив російський обстріл і зізнався, як почувався після нього 3 августа 2026
"А що було б, якби бомбили Нью-Йорк?" Джессі Айзенберг пережив російський обстріл і зізнався, як почувався після нього Актор пересидів обстріл в укритті
Через 150 років бібліотека в Австралії отримала унікальний "борг" 3 августа 2026
В австралійському місті Кіама до бібліотеки повернули книгу, яка майже півтора століття вважалася втраченою. Старовинне видання випадково знайшли під час ремонту будинку, де воно десятиліттями було заховане в каміні.
Tecno представила концепт смартфона з повністю безрамковим дисплеєм 2 августа 2026
Дисплеї смартфонів продовжують вдосконалюватися — ширина рамок по периметру зменшується, а «борода» в нижній частині зустрічається хіба що в бюджетних моделях. Китайському бренду Tecno вдалося досягти прориву — він представив концепт смартфона з екраном, повністю позбавленим рамок.
4.9