Эти продукты не рекомендуется есть перед сном
10 марта 2019
По словам экспертов, перед сном нельзя есть картошку-фри или чипсы, поскольку данные продукты богаты жирами.
Из-за того, что организм сфокусируется на переваривании такой тяжелой пищи, может возникнуть изжога и рефлюкс. Чай в данном списке кажется наиболее безобидным продуктом, однако он тоже может помешать сну из-за содержания кофеина
За несколько часов до сна следует отказаться от мороженого, поскольку обилие жира приведет к несварению желудка и кислотному рефлюксу.
Хлопья и пицца могут привести к нарушению работы пищеварительной системы и вызвать изжогу, а газированные напитки из-за обилия сахара становятся причиной бессонницы. Шоколад тоже мешает сну, поскольку является кофеиносодержащим продуктом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Папа Римський закликав священників відмовитися від ШІ для написання проповідей 26 февраля 2026
Папа закликав з обережністю ставитися до користування інтернетом та генеративними мережами. За його словами, священники повинні "чинити супротив спокусі".
Стрілянина біля берегів Куби: судно під прапором США було цивільним 26 февраля 2026
Держсекретар Марко Рубіо виключив участь американських військових в інциденті зі стріляниною на кубинському узбережжі.
Google довірила Gemini самостійне управління покупками на нових смартфонах Pixel і Samsung Galaxy 26 февраля 2026
Google представила агентську функцію автоматизації для Gemini на смартфонах Pixel 10 та Samsung Galaxy S26. ІІ-агент зможе самостійно відкривати додатки, робити замовлення в магазинах та багато іншого, замінюючи дії користувача.
4.8