Эти продукты не рекомендуется есть перед сном
10 марта 2019
По словам экспертов, перед сном нельзя есть картошку-фри или чипсы, поскольку данные продукты богаты жирами.
Из-за того, что организм сфокусируется на переваривании такой тяжелой пищи, может возникнуть изжога и рефлюкс. Чай в данном списке кажется наиболее безобидным продуктом, однако он тоже может помешать сну из-за содержания кофеина
За несколько часов до сна следует отказаться от мороженого, поскольку обилие жира приведет к несварению желудка и кислотному рефлюксу.
Хлопья и пицца могут привести к нарушению работы пищеварительной системы и вызвать изжогу, а газированные напитки из-за обилия сахара становятся причиной бессонницы. Шоколад тоже мешает сну, поскольку является кофеиносодержащим продуктом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Банківська криза у РФ вже почалася - розвідка 6 февраля 2026
Банківський сектор Росії неминуче потребуватиме додаткової державної підтримки, що посилить фіскальний і макроекономічний тиск на економіку.
Туск розповів про нові пакети зброї для України 6 февраля 2026
Наступний пакет військової допомоги вартістю близько 50 млн євро в основному міститиме бронехніки для потреб ЗСУ.
Ліцензії без паперів: медзаклади зможуть подавати документи онлайн 6 февраля 2026
Кабінет Міністрів України ухвалив зміни до Ліцензійних умов провадження господарської діяльності з медичної практики, які дозволяють подавати документи для...
5.0
0.2