Эти продукты не рекомендуется есть перед сном
10 марта 2019
По словам экспертов, перед сном нельзя есть картошку-фри или чипсы, поскольку данные продукты богаты жирами.
Из-за того, что организм сфокусируется на переваривании такой тяжелой пищи, может возникнуть изжога и рефлюкс. Чай в данном списке кажется наиболее безобидным продуктом, однако он тоже может помешать сну из-за содержания кофеина
За несколько часов до сна следует отказаться от мороженого, поскольку обилие жира приведет к несварению желудка и кислотному рефлюксу.
Хлопья и пицца могут привести к нарушению работы пищеварительной системы и вызвать изжогу, а газированные напитки из-за обилия сахара становятся причиной бессонницы. Шоколад тоже мешает сну, поскольку является кофеиносодержащим продуктом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мессі з дружиною влаштували тематичне свято на 7-річчя сина у стилі "Король Лев" 12 марта 2025
Дружина аргентинського футболіста Ліонеля Мессі, Антонелла Рокуццо показала, як пройшло святкування дня народження їх молодшого сина.
У Києві водій Mercedes за понад $100 тис. порушив ПДР і "покатав" поліцейського на дверцятах 12 марта 2025
У Києві водій Mercedes за понад $100 тис. порушив ПДР і "покатав" поліцейського на дверцятах: його спробували затримати зі стріляниною. Відео Обставини події фіксуються слідчо-оперативною групою
Надія Матвєєва розсекретила, на яку кількість кіло вони з її собакою погладшали разом 12 марта 2025
Телеведуча Надія Матвєєва зізналася, що розпочала весну, маючи на собі декілька зайвих кіло. Цікаво, що солідарність із хазяйкою в цьому сенсі проявила й собачка Семі.
5.0
0.1