Эти продукты не рекомендуется есть перед сном

10 марта 2019

По словам экспертов, перед сном нельзя есть картошку-фри или чипсы, поскольку данные продукты богаты жирами.

Из-за того, что организм сфокусируется на переваривании такой тяжелой пищи, может возникнуть изжога и рефлюкс. Чай в данном списке кажется наиболее безобидным продуктом, однако он тоже может помешать сну из-за содержания кофеина

За несколько часов до сна следует отказаться от мороженого, поскольку обилие жира приведет к несварению желудка и кислотному рефлюксу.

Хлопья и пицца могут привести к нарушению работы пищеварительной системы и вызвать изжогу, а газированные напитки из-за обилия сахара становятся причиной бессонницы. Шоколад тоже мешает сну, поскольку является кофеиносодержащим продуктом.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Стартовали съемки приквела "Игры престолов": что известно о новом проекте 20 июня 2019

В провинции Белфаст создатели сериала уже построили декорации

Цвет неба: Кейт Миддлтон и Елизавета II восхитили образами в одинаковых тонах 20 июня 2019

Члены королевской семьи посетили конные скачки

Пешеходные переходы в Украине защитят с помощью специальных столбиков 20 июня 2019

Если эксперимент будет удачным, такая практика станет общей

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Мебель картисса 0.6
Мебель картисса

Отзывов: 1

Гармония Здоровя 4.8
Гармония Здоровя

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое