13 июля 2020
Эти продукты могут негативно сказаться на здоровье
Диабет — это хроническое заболевание, при котором организм не может вырабатывать инсулин или использовать уже имеющийся. Некоторые продукты усугубляют ситуацию, поэтому в случае болезни лучше отказаться от такой пищи, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК.
Со
временем диабет может привести к поражению сердца, кровеносных сосудов, глаз, почек и нервов. Например, у взрослых людей с диабетом риск развития инфаркта и инсульта в 2-3 раза выше.
Заболевание обычно проявляется чувством жажды, повышенным аппетитом, слабостью, головокружением, медленным заживлением ран. Однако если придерживаться здорового образа жизни и правильного питания, можно избежать осложнений.
«Крайне важно, чтобы больные диабетом 2 типа ограничивали количество хлеба, макарон из белой муки, выпечки. Данные продукты богаты быстрыми углеводами, их потребление способствует резким скачкам сахара в крови», — пишет Express Health.
Симптомы диабета усугубляет потребление готовых продуктов, блюд на вынос — они содержат очень высокие уровни компонентов, усугубляющих нарушения, вызываемые хронически высоким сахаром в крови.
Придерживайтесь здорового питания. Ешьте разнообразные продукты, богатые питательными веществами, при каждом приeме пищи, включая цельные крупы и обезжиренные молочные продукты в соответствующих количествах.
Как можно чаще выбирайте богатые клетчаткой продукты, такие как фрукты, овощи и цельные зерна. Замените мясо чечевицей, фасолью или тофу. Пейте низкокалорийные напитки, такие как чай или кофе без сахара, и воду. Выбирайте продукты с более низким содержанием соли.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Києві 1900 будинків без тепла після атаки РФ 9 марта 2026
У Києві 1900 будинків без тепла після атаки РФ
Зберігання даних на ДНК у дата-центрах вже в цьому році — французи готові зробити фантастику реальністю 9 марта 2026
Французька компанія Biomemory оголосила про плани впровадити технологію зберігання даних на основі ДНК у дата-центрах вже в другій половині 2026 року. Це стало можливим після придбання активів профільної американської компанії Catalog Technologies — піонера в галузі запису даних на ДНК, а також обчислень з її допомогою.
Швеція затримала судно з санкційного списку Києва 9 марта 2026
Шведська берегова охорона почала попереднє розслідування за підозрою в порушенні морського законодавства.