13 июля 2020
Эти продукты могут негативно сказаться на здоровье
Диабет — это хроническое заболевание, при котором организм не может вырабатывать инсулин или использовать уже имеющийся. Некоторые продукты усугубляют ситуацию, поэтому в случае болезни лучше отказаться от такой пищи, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК.
Со
временем диабет может привести к поражению сердца, кровеносных сосудов, глаз, почек и нервов. Например, у взрослых людей с диабетом риск развития инфаркта и инсульта в 2-3 раза выше.
Заболевание обычно проявляется чувством жажды, повышенным аппетитом, слабостью, головокружением, медленным заживлением ран. Однако если придерживаться здорового образа жизни и правильного питания, можно избежать осложнений.
«Крайне важно, чтобы больные диабетом 2 типа ограничивали количество хлеба, макарон из белой муки, выпечки. Данные продукты богаты быстрыми углеводами, их потребление способствует резким скачкам сахара в крови», — пишет Express Health.
Симптомы диабета усугубляет потребление готовых продуктов, блюд на вынос — они содержат очень высокие уровни компонентов, усугубляющих нарушения, вызываемые хронически высоким сахаром в крови.
Придерживайтесь здорового питания. Ешьте разнообразные продукты, богатые питательными веществами, при каждом приeме пищи, включая цельные крупы и обезжиренные молочные продукты в соответствующих количествах.
Как можно чаще выбирайте богатые клетчаткой продукты, такие как фрукты, овощи и цельные зерна. Замените мясо чечевицей, фасолью или тофу. Пейте низкокалорийные напитки, такие как чай или кофе без сахара, и воду. Выбирайте продукты с более низким содержанием соли.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Австралія погрожує контрзаходами після підвищення мит Трампом 23 февраля 2026
Для великого експортера залізної руди, зрідженого природного газу та сільськогосподарської продукції, тариф у 15% загрожує конкурентним перевагам австралійських товарів на американському ринку.
Samsung покращить ШІ-функції Galaxy AI завдяки партнерству з Perplexity 23 февраля 2026
Компанія Samsung продовжує розвивати пакет фірмових ШІ-функцій Galaxy AI, щоб надати користувачам досвід взаємодії з пристроями, який створює інтуїтивно зрозумілі та природні відчуття. Напередодні заходу Galaxy Unpacked 2026 виробник оголосив, що Galaxy AI отримає підтримку ШІ-агентів та інтеграцію з Perplexity в нових флагманських смартфонах Galaxy S26.
На Одещині прикордонники врятували дітей, які провалилися під лід 23 февраля 2026
Бійці вирушили на порятунок підлітків на катері з повітряною подушкою. Вони витащили їх з води та доправили на берег.