Этот фрукт сократит риск ранней смерти на 35%

1 апреля 2016

Исследователи из Университета Западной Австралии изучали здоровье 1456 женщин в возрасте от 70 до 85 в течение 15 лет. По их результатам, потребление всего 100 г этого фрукта в день способно увеличить продолжительность жизни!

И этим чудо-средством стало яблоко - самый популярный фрукт не только в нашей стране, но и во всем мире. Сложно спорить с полезностью этих сочных плодов - ведь это настоящий кладезь витаминов, а кроме того они укрепляют волосы и ногти, а еще полезны для зрения и помогают поддерживать здоровый вес. Но зарубежные ученые пошли еще дальше в своих исследованиях полезных свойств яблок.

В эксперименте длительностью 15 лет приняли участие 1456 женщины в возрасте 70-85 лет. Специалисты изучали их пищевые дневники, анализ которых показал, что ежедневное потребление яблок действительно не только дает преимущества для здоровья, но и помогает избежать риска ранней смертности.

Доктор Джонатан Ходжсон заявил, что у респондентов также была обнаружена высокая концентрация флавоноидов в коже. Они представляют собой растительные соединения, содержащиеся в овощах и фруктах, и способные предотвратить повреждения клеток. Доктор отметил, что яблоки являются одним из главных источников флавоноидов.

Ученые принялись за изучение яблок, потому что это самый популярный фрукт. Дополнительные эксперименты показали, что высокий уровень клетчатки, которая содержится в этих плодах, нормализует уровень холестерина и артериальное давление, а также снижает риск возникновения рака. Кроме того, яблоки являются источником магния, калия и витамина С.

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Олівія Вайлд стала головною героїнею нового номера The Cut 26 июня 2026

Олівія Вайлд відповіла на чутки про конфлікт із Флоренс П’ю

Apple готує новий гаджет, якого ще ніколи не випускала 26 июня 2026

Apple готує новий гаджет, якого ще ніколи не випускала

Swatch вимагала від Samsung компенсацію в 170 мільйонів доларів за копіювання дизайну циферблатів для смарт-годинників 26 июня 2026

Предметом спору в сфері інтелектуальної власності, як показує практика, може стати навіть форма прямокутника зі скругленими кутами, не кажучи вже про більш складні дизайнерські рішення. Швейцарський холдинг Swatch, що спеціалізується на випуску наручних годинників, висунув до Samsung Electronics претензії на суму 170 млн доларів через запозичення дизайну циферблата кількох своїх продуктів.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Мед-Експерт 5.0
Мед-Експерт

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше