Этот ингредиент поможет не стареть подольше

8 октября 2018

Исследователи установили, что один натуральный ингредиент может замедлить процесс старения. Они также назвали продукты питания, в которых он содержится

Кто из нас откажется быть вечно молодым? К сожалению, это невозможно, но существуют некоторые методы, позволяющие чуть замедлить неизбежный ход времени. Основным считают здоровый образ жизни, который включает сочетание правильного питания и грамотного режима физических нагрузок с достаточным отдыхом. Новое исследование показало, что существует один натуральный ингредиент, содержащийся во фруктах и овощах, который поможет прожить подольше и чуть замедлить старение. Речь идёт о пигменте под названием физетин, также имеющим противораковую активность за счет подавления свободных радикалов. Физетин уменьшает нагрузку на организм поврежденных клеток и продлевает жизнь, а также укрепляет здоровье.

Настоящим кладезем физетина является клубника, которая имеет максимальную его концентрацию. Клубника наполнена компонентами, сражающимися с окислительным стрессом и воспалениями, что предотвращает болезни сердца. Флавоноиды под названием антоцианины и антиоксиданты имеются в клубнике, они также предотвращают скопления «плохого» холестерина, который блокирует артерии. Наконец, в клубнике есть витамин С, который укрепляет иммунитет. Физетин из клубники помогает делать прочной память, стимулируя сигнальные биологические пути в мозге.

Еще одним неплохим источником этого ингредиента, причём даже более доступным по стоимости для россиян, считаются огурцы. Ученые выяснили, что присутствующий в огурцах физетин предотвращает нарушения памяти и процессов обучения у мышей. Огурцы также имеют группу фитонутриентов под названием лигнаны, которые связаны со снижением риска рака, в них полно антиоксидантов, улучшающих иммунитет и защищающих от свободных радикалов. Кроме того, в огурцах имеются стеролы, уменьшающие уровень холестерина.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

HTC Desire 12s: смартфон с 5,7" дисплеем и процессором Snapdragon 435 18 декабря 2018

Компания HTC анонсировала смартфон среднего уровня Desire 12s, который присоединился к ранее представленным аппаратам Desire 12 и Desire 12+.

ECS Liva Z2L: бесшумный неттоп на платформе Intel Gemini Lake 18 декабря 2018

Компания Elitegroup Computer Systems (ECS) представила новый компьютер небольшого форм-фактора — модель Liva Z2L на аппаратной платформе Intel Gemini Lake.

Полезные новогодние подарки для нее: 10 оригинальных идей 17 декабря 2018

С приближением Нового года все начинают ломать голову над тем, что подарить...

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ООО Краус 4.5
ООО Краус

Отзывов: 1

Отзыв 4.6
Отзыв

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое