Этот овощ полезен для улучшения обмена веществ

9 марта 2019

Свежая капуста помогает похудеть

Самая простая капуста является кладезем витаминов и действенным средством для ускорения обмена веществ и сжигания жировой ткани. Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич

Включая в свой рацион салаты из свежей капусты, можно с добавлением зелени и огурцов, вы не только обеспечиваете организм ценными микроэлементами, но и помогаете организму сжигать жировые отложения. Это верный помощник в вопросе похудения, не говоря уже о том, что в капусте содержится огромнейшее количество витаминов и микроэлементов

«Особые волокна, которые содержаться в составе капусты не дают жирам полноценно устраиваться, потому особенно ценна она во время застолья или плотного обеда.

Ее калорийность крайне низкая, а вот на переваривание этого продукта организм тратит много энергии, стало быть, едя капусту, мы больше калорий расходуем, чем получаем. То же можно сказать про сельдерей – он добавит пикантности вашим блюдам и салатам, и поддержит вес в норме. Еще одно важное оружие при борьбе с лишним весом – брокколи, которые активирует энзимы – ферменты, расщепляющие жиры», - говорит врач.

Специалист также напоминает, что для того чтобы организм активно избавлялся от ненужного жира и вредных веществ нужно много пить. Помимо чистой минеральной воды, в ежедневном рационе должен быть зеленый чай. Всего 2-3 чашечки в день свежезаваренного ароматного напитка ощутимо ускоряет обмен веществ.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Евровидение 2020: когда состоится конкурс в Нидерландах 26 июня 2019

Названы вероятные даты проведения Евровидения 2020

"Паранормальное явление" получит продолжение 26 июня 2019

Студия Paramount снова объединяется с продюсером Джейсоном Блумом

Елизавета II передала свои полномочия: что будет делать Кейт Миддлтон 26 июня 2019

Герцогиня приступает к выполнению новых функций

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Джой энап 2.0
Джой энап

Отзывов: 1

Котенко Олег 5.0
Котенко Олег

Отзывов: 1

оьв 5.0
оьв

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое