Этот вид рыбы медики рекомендуют сердечникам
27 апреля 2019
Омега-3 жирные кислоты важны для организма.
Специалист рассказала о пользе рыбы и о ее ценности для организма
«Рыба - хороший источник белка, ненасыщенных жирных кислот и витаминов А, Е и D. Но в первую очередь она содержит омега-3 жирные кислоты. Они должны поступать в организм с продуктами питания, так как не вырабатываются в организме, Омега-3 жирные кислоты участвуют во многих важных процессах в организме. Например, они важны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний».
А чуть ниже объяснила, какая именно рыба является самой полезной:
«Хорошим источником омега-3 кислот является сельдь. Помните, что рыбу есть нужно обязательно, причем жирную из холодных морских глубин: сельдь, скумбрию, лососевые». - заключила диетолог.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Бабуся в маразмі": Лоліта взялася за старе та осоромилася черговим "голим" образом на концерті в Москві 7 июля 2025
"Бабуся в маразмі": Лоліта взялася за старе та осоромилася черговим "голим" образом на концерті в Москві. Відео Культура скасування на неї не подіяла після минулого "голого" скандалу
Тіна Кунакі продовжує тішити фанатів контентом з відпочинку 7 июля 2025
Колишня дружина актора Венсана Касселя, французька модель Тіна Кунакі продовжує тішити фанатів контентом з відпочинку.
У стародавньому замку в передмісті Флоренції впродовж трьох днів святкували весілля доньки міністра економіки часів Януковича Миколи Злочевського - Ганни і її коханого, онука, сина і племінника медичних монополістів Антона Фісталя.
4.9
0.2