Этот вид рыбы медики рекомендуют сердечникам
27 апреля 2019
Омега-3 жирные кислоты важны для организма.
Специалист рассказала о пользе рыбы и о ее ценности для организма
«Рыба - хороший источник белка, ненасыщенных жирных кислот и витаминов А, Е и D. Но в первую очередь она содержит омега-3 жирные кислоты. Они должны поступать в организм с продуктами питания, так как не вырабатываются в организме, Омега-3 жирные кислоты участвуют во многих важных процессах в организме. Например, они важны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний».
А чуть ниже объяснила, какая именно рыба является самой полезной:
«Хорошим источником омега-3 кислот является сельдь. Помните, что рыбу есть нужно обязательно, причем жирную из холодных морских глубин: сельдь, скумбрию, лососевые». - заключила диетолог.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У МОЗ пояснили, коли лікарі можуть інформувати поліцію про домашнє насильство 26 ноября 2025
Заступниця міністра охорони здоров’я Марина Слободніченко нагадала, що з 25 листопада до 10 грудня у всьому світі триває акція «16 днів проти насильства»...
76-річний Річард Гір та його дружина в total black засвітилися на прем'єрі в Мадриді. Фото 26 ноября 2025
Американський актор Річард Гір та його дружина, Алехандра Сілва 24-го листопада відвідали прем'єру своєї спільної роботи, документальної короткометражки "Те, чого ніхто не хоче бачити".
Швеція закупить далекобійні ракети, які дістануть до РФ 26 ноября 2025
Макі ракети можуть скористатися у випадку, якщо Росія нападе на НАТО і буде активована стаття 5 про колективну оборону.
0.3
5.0
