Этот вид рыбы медики рекомендуют сердечникам

27 апреля 2019

Омега-3 жирные кислоты важны для организма.

Специалист рассказала о пользе рыбы и о ее ценности для организма

«Рыба - хороший источник белка, ненасыщенных жирных кислот и витаминов А, Е и D. Но в первую очередь она содержит омега-3 жирные кислоты. Они должны поступать в организм с продуктами питания, так как не вырабатываются в организме, Омега-3 жирные кислоты участвуют во многих важных процессах в организме. Например, они важны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний».

А чуть ниже объяснила, какая именно рыба является самой полезной:

«Хорошим источником омега-3 кислот является сельдь. Помните, что рыбу есть нужно обязательно, причем жирную из холодных морских глубин: сельдь, скумбрию, лососевые». - заключила диетолог.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Дієтологи перерахували плюси і мінуси від вживання оливок 25 июня 2026

Незвичайний смак ягід дерева оливи був оцінений ще в античні часи, але зараз використовується лише…

Перевірте свій смартфон: ці моделі Android незабаром перестануть отримувати оновлення 25 июня 2026

Перевірте свій смартфон: ці моделі Android незабаром перестануть отримувати оновлення

Продукти, які можуть призвести до заблокованого притоку крові до ока та мертвих очних нервів 25 июня 2026

Втрата зору має безліч причин, багатьох з яких можна уникнути, якщо вести здоровий спосіб життя.…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

MAJESTIC MARVEL s.r.o.  
MAJESTIC MARVEL s.r.o.

Отзывов: 1

Miha EMS 5.0
Miha EMS

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше