Фитнес-трекеры могут неадекватно оценивать потерю калорий

23 марта 2016

Девайсы для фитнеса, которые призваны следить за сжиганием калорий, на самом деле совсем не надежны. Как показали результаты исследования в Национальном институте питания в Токио, часто результаты, которые показывают фитнес-браслеты, сильно завышены, или наоборот занижены.

Ученые провели проверку работы фитнес-трекеров двумя способами. Первый способ заключался в нахождении участников в специальной метаболической камере – закрытой комнате, где созданы условия для контроля расхода энергии, а люди находились в течение 24 часов и могли заниматься любой деятельностью. В этом эксперименте большинство фитнес-браслетов показало явно завышенные результаты.

Второй способ – испытуемые в течение 15 дней пили очищенную воду, которую им выдавали экспериментаторы, и должны были собирать свою мочу. По результатам этого цикла фитнес-трекеры давали заниженные показатели.

Расхождение в цифрах и реальных потерях энергии не просто дезинформирует об успехах в похудении. Для многих людей с заболеванием сердца, нарушением мозгового кровообращения заниженные результаты могут быть опасны, так как в стремлении похудеть или стать сильнее люди могут превышать допустимые нагрузки.

Завышение результатов также приводит к риску сахарного диабета для тех, кто входит в группу риска. В данном случае человек может не повышать нагрузки постепенно, и вес будет стоять или даже увеличиваться.

 

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Зірка "Лісапетного Батальйону" розповіла, скільки вони заробляють 26 ноября 2025

"Мінімум 8 тисяч віддаємо ЗСУ". Зірка "Лісапетного Батальйону" розповіла, скільки вони заробляють Інколи буває до 20 концертів на місяць

Перемога над депресією і побачення в Прип'яті: історія кохання Onuka та The Maneken 26 ноября 2025

26 листопада "Українська правда" втретє представить список УП100, у який увійдуть українці, які формують світле та незалежне майбутнє України. Серед категорій буде й "Культура", одним з лауреатів котрої є музикант The Manеken Євген Філатов. А на початку церемонії виступить його дружина - фронтвумен гурту ONUKA Ната Жижченко. З цієї нагоди ТаблоID вирішив пригадати історію кохання цього творчого подружжя.

Huawei представила серію Mate 80: преміальний зовнішній вигляд і топові можливості 26 ноября 2025

Huawei представила серію Mate 80: преміальний зовнішній вигляд і топові можливості

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше