23 марта 2016
Девайсы для фитнеса, которые призваны следить за сжиганием калорий, на самом деле совсем не надежны. Как показали результаты исследования в Национальном институте питания в Токио, часто результаты, которые показывают фитнес-браслеты, сильно завышены, или наоборот занижены.
Ученые провели проверку работы фитнес-трекеров двумя способами. Первый способ заключался в нахождении участников в специальной метаболической камере – закрытой комнате, где созданы условия для контроля расхода энергии, а люди находились в течение 24 часов и могли заниматься любой деятельностью. В этом эксперименте большинство фитнес-браслетов показало явно завышенные результаты.
Второй способ – испытуемые в течение 15 дней пили очищенную воду, которую им выдавали экспериментаторы, и должны были собирать свою мочу. По результатам этого цикла фитнес-трекеры давали заниженные показатели.
Расхождение в цифрах и реальных потерях энергии не просто дезинформирует об успехах в похудении. Для многих людей с заболеванием сердца, нарушением мозгового кровообращения заниженные результаты могут быть опасны, так как в стремлении похудеть или стать сильнее люди могут превышать допустимые нагрузки.
Завышение результатов также приводит к риску сахарного диабета для тех, кто входит в группу риска. В данном случае человек может не повышать нагрузки постепенно, и вес будет стоять или даже увеличиваться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Трудоголіки частіше стають алкоголіками 1 сентября 2026
Люди, які працюють більше 49 годин на тиждень, більш активно налягають на спиртні напої, порівняно…
"Підемо в школу, інститут, на роботу. І потім помремо". Як змінилася першокласниця з Трускавця, про яку згадують кожного 1 вересня 1 сентября 2026
"Підемо в школу, інститут, на роботу. І потім помремо". Як змінилася першокласниця з Трускавця, про яку згадують кожного 1 вересня Тепер у її знаменитому списку життя з'явилася ще одна сходинка
Статус прифронтових для Києва та області: Кабмін готує постанову 1 сентября 2026
Статус прифронтових для Києва та області: Кабмін готує постанову