23 марта 2016
Девайсы для фитнеса, которые призваны следить за сжиганием калорий, на самом деле совсем не надежны. Как показали результаты исследования в Национальном институте питания в Токио, часто результаты, которые показывают фитнес-браслеты, сильно завышены, или наоборот занижены.
Ученые провели проверку работы фитнес-трекеров двумя способами. Первый способ заключался в нахождении участников в специальной метаболической камере – закрытой комнате, где созданы условия для контроля расхода энергии, а люди находились в течение 24 часов и могли заниматься любой деятельностью. В этом эксперименте большинство фитнес-браслетов показало явно завышенные результаты.
Второй способ – испытуемые в течение 15 дней пили очищенную воду, которую им выдавали экспериментаторы, и должны были собирать свою мочу. По результатам этого цикла фитнес-трекеры давали заниженные показатели.
Расхождение в цифрах и реальных потерях энергии не просто дезинформирует об успехах в похудении. Для многих людей с заболеванием сердца, нарушением мозгового кровообращения заниженные результаты могут быть опасны, так как в стремлении похудеть или стать сильнее люди могут превышать допустимые нагрузки.
Завышение результатов также приводит к риску сахарного диабета для тех, кто входит в группу риска. В данном случае человек может не повышать нагрузки постепенно, и вес будет стоять или даже увеличиваться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Складаний iPhone Ultra спочатку може з’явитися не скрізь 18 августа 2026
Складаний iPhone Ultra спочатку може з’явитися не скрізь
Стали відомі таємниці роману Кличка з голлівудською зіркою Гайден Панеттьєрі та чому вони насправді скасували весілля 18 августа 2026
Зробила камінг-аут перед раптовою смертю: таємниці роману Кличка з голлівудською зіркою Панеттьєрі та чому вони насправді скасували весілля Актриса розкрила таємниці особистого життя незадовго до смерті
Очільник CENTCOM відвідав авіаносець Abraham Lincoln з "деморалізованним екіпажем" 17 августа 2026
Адмірал Бред Купер заявив, що Abraham Lincoln "наразі має одну з найменших кількості випадків, пов’язаних із психічним здоров’ям".