23 марта 2016
Девайсы для фитнеса, которые призваны следить за сжиганием калорий, на самом деле совсем не надежны. Как показали результаты исследования в Национальном институте питания в Токио, часто результаты, которые показывают фитнес-браслеты, сильно завышены, или наоборот занижены.
Ученые провели проверку работы фитнес-трекеров двумя способами. Первый способ заключался в нахождении участников в специальной метаболической камере – закрытой комнате, где созданы условия для контроля расхода энергии, а люди находились в течение 24 часов и могли заниматься любой деятельностью. В этом эксперименте большинство фитнес-браслетов показало явно завышенные результаты.
Второй способ – испытуемые в течение 15 дней пили очищенную воду, которую им выдавали экспериментаторы, и должны были собирать свою мочу. По результатам этого цикла фитнес-трекеры давали заниженные показатели.
Расхождение в цифрах и реальных потерях энергии не просто дезинформирует об успехах в похудении. Для многих людей с заболеванием сердца, нарушением мозгового кровообращения заниженные результаты могут быть опасны, так как в стремлении похудеть или стать сильнее люди могут превышать допустимые нагрузки.
Завышение результатов также приводит к риску сахарного диабета для тех, кто входит в группу риска. В данном случае человек может не повышать нагрузки постепенно, и вес будет стоять или даже увеличиваться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Україна заморозила активи головного олігарха Придністров'я - ЗМІ 8 декабря 2025
Наближені до Віктора Гушана структури були пов'язані з російським військовим виробництвом, вважає український суд.
Сирійці вручили російській делегації символ, з яким вбивали військових РФ 8 декабря 2025
Більшість диверсійних операцій в Ідлібі проти сил Асада, Ірану та Росії здійснювали бійці, які носили "червоні пов’язки". Від їх рук, зокрема, загинули п’ятеро російських військовослужбовців.
У столиці засяяла головна ялинка країни 8 декабря 2025
У столиці засяяла головна ялинка країни