23 марта 2016
Девайсы для фитнеса, которые призваны следить за сжиганием калорий, на самом деле совсем не надежны. Как показали результаты исследования в Национальном институте питания в Токио, часто результаты, которые показывают фитнес-браслеты, сильно завышены, или наоборот занижены.
Ученые провели проверку работы фитнес-трекеров двумя способами. Первый способ заключался в нахождении участников в специальной метаболической камере – закрытой комнате, где созданы условия для контроля расхода энергии, а люди находились в течение 24 часов и могли заниматься любой деятельностью. В этом эксперименте большинство фитнес-браслетов показало явно завышенные результаты.
Второй способ – испытуемые в течение 15 дней пили очищенную воду, которую им выдавали экспериментаторы, и должны были собирать свою мочу. По результатам этого цикла фитнес-трекеры давали заниженные показатели.
Расхождение в цифрах и реальных потерях энергии не просто дезинформирует об успехах в похудении. Для многих людей с заболеванием сердца, нарушением мозгового кровообращения заниженные результаты могут быть опасны, так как в стремлении похудеть или стать сильнее люди могут превышать допустимые нагрузки.
Завышение результатов также приводит к риску сахарного диабета для тех, кто входит в группу риска. В данном случае человек может не повышать нагрузки постепенно, и вес будет стоять или даже увеличиваться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
В Європи з'явилася своя приватна ракета — Isar Aerospace з другого разу вивела Spectrum на орбіту 7 сентября 2026
Німецька приватна аерокосмічна компанія Isar Aerospace оголосила про успішний запуск своєї ракети-носія Spectrum легкого класу, ставши першою комерційною космічною компанією з Європи, яка успішно вивела супутники на орбіту. Більше того, вперше ракета, розроблена приватною компанією, досягла орбіти після пуску з території континентальної Європи. Запуск ракети був здійснений 5 вересня з космодрому Андойя на півночі Норвегії о 23:12 за московським часом.
"Флеш" Бескрестнов: Києву варто продумати евакуацію на випадок масштабних ударів 7 сентября 2026
"Флеш" Бескрестнов: Києву варто продумати евакуацію на випадок масштабних ударів
Донька Кузьми Скрябіна після прильоту в її будинок вирушила на вимушений відпочинок 7 сентября 2026
Донька Кузьми Скрябіна після прильоту в її будинок вирушила на вимушений відпочинок. Деталі Барбара пояснила, чому вирішила взяти паузу