Физкультура: не панацея от лишнего веса

Последние исследования доказали, что тренировки не оказывают эффективного воздействия на организм детей.

В ходе исследования, проведенного «Британским медицинским журналом» (British Medical Journal), были получены результаты, доказывающие, что физические упражнения мало влияют на снижение веса у детей.

Благодаря исследованию, произведенному методом случайной выборки, группа ученых из Университета Глазго пришла к выводу, что физические упражнения не могут активно влиять на снижение индекса массы тела или на поведенческую активность детей.

Однако упражнения улучшают моторику и двигательные навыки ребенка, которые косвенно влияют на снижение веса вследствие повышения выносливости, и, соответственно, увеличения нагрузки на организм с течением времени.

Исследователи изучали показатели 545 дошкольников, средний возраст которых составил примерно 4,2 года.

Каждую неделю дети получали нагрузку в виде специально разработанной игровой программы, состоящей из трех занятий по 30 минут.

Показатели индекса массы тела каждого ребенка были сняты спустя 6 месяцев после начала тренировок, а затем еще год спустя.

Также показатели детей оценивались с точки зрения двигательных навыков и того факта, влияли ли эти навыки на переход от сидячего образа жизни к более активному.

Исследователи пришли к выводу, что для разработки эффективной национальной программы по предотвращению ожирения в раннем возрасте нужно трансформировать образ жизни детей вообще, не ограничиваясь локальными нововведениями в школах, детских садах и т.д.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua