Фрукты и овощи приносят счастье
22 июля 2016
Работа команды британских и австралийских экспертов является одной из первых крупных научных попыток изучения психологического благополучия в рамках традиционного диетологического подхода.
Исследования, которые провели ученые из Университета Уорвика и Университета штата Квинсленд, показывают, что повышенное употребление фруктов и овощей может существенно повысить качество жизни и уровень счастья у людей, особенно у мужчин и женщин в пожилом возрасте (не говоря уже о том, что фрукты и овощи способны уменьшить риск развития рака и сердечных приступов).
Все эти преимущества были обнаружены для каждой дополнительной ежедневной порции фруктов и овощей. У некоторых участников их потребление доходило до 8 порций в день. В целом ученые наблюдали добровольцев в течение 24 месяцев, хотя авторы работы считают, что значительные положительные психологические изменения сохраняются дольше – в течение двух лет после коррекции диеты.
Это исследование имеет «политические» последствия, особенно в развитых странах, где среднестатистический житель ест нездоровую еду. Полученные результаты должны быть обязательно использованы специалистами в области здравоохранения, чтобы убедить людей потреблять больше фруктов и овощей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Tesla розпочала боротьбу з «обманками», що дозволяють активувати автопілот у країнах, де він офіційно не пропонується 12 апреля 2026
Історично компанія Tesla розробляла та вдосконалювала фірмові технології активної допомоги водієві, використовуючи дані, що збираються в США. Однак географічні обмеження на їх практичне використання клієнтами мають не технічне, а юридичне походження. Зрозуміло, що знайшлися охочі активувати FSD за межами США, але Tesla почала боротися з такими «ловкачами».
Іран заявив, що не відмовиться від контролю над Ормузькою протокою 12 апреля 2026
Іранські військові перед переговорами зі США випустили заяву, в якій анонсували виведення управління протокою "на новий рівень".
В США арештовано підозрюваного в спробі підпалу будинку голови OpenAI Сема Альтмана 12 апреля 2026
Публічність керівників великих компаній технологічного сектора робить їх не менш вразливими, ніж популярних представників шоу-бізнесу, наприклад. Цього тижня поліції Сан-Франциско вдалося затримати підозрюваного в спробі підпалу будинку генерального директора OpenAI Сема Альтмана, який проживає в цьому каліфорнійському мегаполісі.
0.5
5.0