30 сентября 2019
Тем, кто сидит на диете рекомендовано исключить из вечернего рациона прием фруктов.
Диетологи провели исследование по поводу влияния фруктов, употребляемых на ночь теми, кто придерживается диеты.
Оказалось, что яблоки и другие несладкие фрукты содержат достаточное количество кислот, которые сильно раздражают желудок. В то же время бананы содержат достаточно много калорий.
Медики предупреждают, что чем выше кислотность фрукта, тем больше он разжигает аппетит, так как кислоты, входящие в его состав, провоцируют выработку желудочного сока. Сладкие фрукты нагружают поджелудочную железу, что совершенно недопустимо в вечернее время.
А свежевыжатые соки и фруктовые салаты играют далеко не последнюю роль в быстро развивающейся эпидемии ожирения.
Диетологи рекомендуют: вместо того, чтобы есть фрукты на ночь, употребляйте их в качестве второго завтрака, примерно с 11:00 до 12:00.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Ford показав Mustang Mach-E 2026 у стилі легендарного California Special 31 марта 2026
Ford показав Mustang Mach-E 2026 у стилі легендарного California Special
Ці сигнали дизеля ігнорувати не можна: наслідки для вашого авто 31 марта 2026
Ці сигнали дизеля ігнорувати не можна: наслідки для вашого авто
В РФ КуйбишевАзот призупинив роботу після атаки дронів - ЗМІ 31 марта 2026
Автомобілісти писали про перекриття руху в районі заводу КуйбишевАзот на тлі атаки безпілотників.