Фрукты помогут организму после новогодних праздников

2 января 2014

После праздников необходимо употреблять фрукты и овощи для нормализации работы кишечника. Об этом сообщил заведующий отделом гигиены питания Украинского НИИ питания Владислав Сластин.

- После праздников рекомендуется потреблять низкокалорийные продукты, которые способствуют регулированию работы кишечника. Это богатые клетчаткой фруктовые и овощные салаты, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, содержащие бифидобактерии. Такие продукты необходимы для того, чтобы восстановить микрофлору и нормализовать работу кишечника. Кроме того, клетчатка является своеобразным абсорбентом, она впитывает и выводит из организма токсины, - отметил специалист.

По словам Сластина, много клетчатки содержится в отрубях, овсяной каше и некоторых сортах орехов. Дневной нормой является 5-25 граммов клетчатки, передает УНН.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

УНН

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У мережі показали, який вигляд має могила зірки "В бій ідуть тільки "старики" Сергія Іванова "Кузнєчика" через 25 років після його смерті 9 июля 2025

У мережі показали, який вигляд має могила зірки "В бій ідуть тільки "старики" Сергія "Коника" через 25 років після його смерті Його життя раптово обірвалося в 48 років

Європарламент остаточно схвалив нові правила в'їзду в ЄС 9 июля 2025

Система в'їзду-виїзду (EES) незабаром реєструватиме дані, зокрема ім'я, тип проїзного документа, час і місце в'їзду та виїзду.

OnePlus випустила зменшену версію годинника Watch 3 і навушники Buds 4 9 июля 2025

OnePlus випустила зменшену версію годинника Watch 3 і навушники Buds 4

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Гідоробокси 4.8
Гідоробокси

Отзывов: 2

Викна олта 0.3
Викна олта

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше