Фруктовый смузи с семенами чиа: полезный рецепт от Юлии Высоцкой
2 июня 2019
Такой напиток содержит витамин С, антиоксиданты и клетчатку
Юлия Высоцкая готовит вкусный и полезный смузи с йогуртом, бананами, киви, клубникой и семенами чиа. Последний ингредиент включает большое количество белка, клетчатки, кальция, антиоксидантов и Омега-3 жирных кислот.
Смотрите видео, чем полезны детокс-коктейли:
Пить смузи лучше всего утром или в течение дня. Такой напиток подарит вам длительное чувство сытости и улучшит пищеварение.
Клубнично-банановый смузи с киви и семенами чиа
Ингредиенты:
- Бананы — 1 шт.
- Клубника — 6 шт.
- Киви — 1 шт.
- Чиа семена — 1 ст. л.
- Молоко — 2 стакана
Рецепт приготовления:
- Банан очистить, киви помыть и очистить, клубнику хорошо помыть.
- Нарезать все ингредиенты небольшими кубиками и сложить в чашу блендера.
- К фруктово-ягодному миксу добавить семена чиа, залить молоком и как следует взбить в блендере.
- Разлить смузи по стаканам и наслаждаться! Напиток можно украсить кусочками ягод или фруктов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Келлог похвалив Зеленського після розмови з Трампом 7 июля 2025
Спецпредставник президента США прокоментував телефонну розмову Дональда Трампа та Володимира Зеленського.
В Австрійських Альпах розбився літак, є загиблі 7 июля 2025
На борту перебували троє чоловіків і одна жінка, які, за попередньою інформацією, були громадянами Німеччини. Всі загинули.
Аліна Байкова у спортлуці та кепці з гербом України показала стійку на голові 7 июля 2025
Супермодель Аліна Байкова у синій кепці з вишитим гербом України й у спортлуці позаймалася спортом на траві.
0.2
5.0