Женщинам надо спать дольше, чем мужчинам

Интересное исследование провели ученые из Университета Дьюка, которые установили, что женскому организму надо спать дольше, чем мужскому.В общем-то не секрет, что недостаточное количество сна является причиной стресса и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, вплоть до сахарного диабета 2-го типа. Но только сейчас оказалось, что такая зависимость ярче выражается у женщин.

«Мы обнаружили, что для женщин плохой сон связан с высоким уровнем психологического стресса, враждебности, депрессии и гнева, в то время как у мужчин эти симптомы не были связаны с качеством сна», - рассказал автор исследования Эдвард Суарез.

Также ученые уверены, что женщины используют больше возможностей своего мозга, а потому и спать им необходимо дольше: «Чем больше человек использует мозг в течение дня, тем больше сна ему необходимо, чтобы восстановиться.

Женщины, как правило, делают несколько дел одновременно, они используют больше возможностей своего мозга, поэтому и спать им необходимо дольше», - объяснил ученый.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua