Цинк поможет справиться с депрессией

Продукты, в которых содержится много цинка, помогут справиться и предотвратить депрессию.

Об этом свидетельствуют исследования, проведенные испанскими учеными.

Согласно заключению медиков, цинк способствует передаче импульсов от нейрона к нейрону, обеспечивая нормальную работу нервной системы.

Кроме того, ученые доказали, что если количество цинка в употребляемых продуктах недостаточно, появляется риск снижения восприимчивости нервных клеток. Как результат, у человека возникает апатия, депрессия, и развиться такие заболевания, как анорексия, булимия, алкоголизм и наркомания.

Отметим, цинк содержится в таких продуктах, как мясо, печень, орехи, бобовые, морепродукты и шоколад.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua