8 июля 2019
Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Этот вопрос не является вопросом жизни и смерти, но некая связь между ними есть. Результаты нового исследования доказывают, что оптимистичные женщины живут дольше.
Руководитель исследования Эрик Ким из Департамента социальных и поведенческих наук в Гарвардском университете и его коллеги утверждают, что позитивный взгляд на вещи снижает риск преждевременной смерти от различных заболеваний. Чтобы достичь таких результатов, они проанализировали данные около 70 тысяч женщин, которые были частью проекта Health Study. Все женщины проходили обследование физического и психического здоровья каждые два года с 2004 по 2012. Ученые проанализировали самооценку и настрой каждой участницы, а также другие факторы, такие как высокое кровяное давление, способ питания и наличие физических упражнений.
Оказалось, что пессимистичные женщины едва ли не находились в зоне риска преждевременной смерти – они были на 30% ближе к этому, чем оптимистки. Исследователи обнаружили, что самые оптимистичные женщины на 16% меньше предрасположены к раку, на 38% – к болезням сердца, а также на 39% – к риску появления инсульта. Также у них на 38% процентов реже случаются серьезные респираторные заболевания, и на 52% – инфекционные.
"Наши новые данные свидетельствуют о том, что мы должны приложить максимум усилий, чтобы повысить уровень оптимизма и стрессоустойчивости. Ведь это оказалось еще важнее, чем мы предполагали", – сказал Эрик Ким.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
США передали Україні 83% з обіцяних снарядів та 67% з ППО 13 ноября 2024
Штати також надали 60% анонсованої допомоги з ведення вогню, включаючи бомби малого діаметра та 105-міліметрові боєприпаси.
У прихильників України з'явилась надія після кадрових рішень Трампа - ЗМІ 13 ноября 2024
Частина українських політиків вважає, що призначення Марко Рубіо та Майкла Волца може свідчити про продовження підтримки України.
Фахівці радять легкі вправи перед сном, які допоможуть швидко заснути 13 ноября 2024
Глибокий сон — результат повного розслаблення тіла. Стрес і напруга, накопичені протягом дня, можуть стати основними причинами безсоння. Відсутність розслаблення перед сном може призвести до тривожних думок, фізичної напруги та відчуття дискомфорту, яке заважає поринути в сон.