Названо жирні продукти для засвоєння вітамінів

28 апреля 2026

Виявляється, що жир допомагає вітамінам засвоюватися.

сметана

Є один "сірий кардинал" на вашій кухні, без якого вся ця історія зі здоровим харчуванням просто не працює. Це жири. Вчені сьогодні підтверджують те, що наші бабусі знали на інтуїтивному рівні, заправляючи салат жирною сметаною.

Виявляється, крапля оливкової олії чи ковток молока – це не просто калорії. Це свого роду "квиток в один кінець" для цілої групи критично важливих вітамінів - А, D, E та К.

У чому фокус? Ці вітаміни не розчиняються у питній воді. Ви можете з'їсти гору моркви, сподіваючись на чудодійний каротин, але якщо в тарілці немає хоча б краплі жиру, ваш організм його просто не помітить.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Як знизити ризик інсульту: чотири фактори, які потрібно врахувати 21 июня 2026

Інсульт-це гостре порушення кровопостачання головного мозку. Коли кров перестає переносити кисень до клітин, вони починають…

Сікорський відреагував на позбавлення ордена Зеленського 21 июня 2026

Польський міністр коротко відреагував, звернувшись до президента Польщі лаконічним коментарем.

Південнокорейська установка за 90 секунд перетворює використану каву на паливо найвищого класу 21 июня 2026

Дослідники з Корейського інституту наук про Землю та мінеральні ресурси (KIGAM) розробили спосіб перетворення вологого спитого кавового гущі (кавового жмиху) на висококалорійний біовугілля всього за 90 секунд. Досі висока вологість такого сировини вважалася серйозною проблемою, оскільки вимагала попередньої енергоємної сушки. Південнокорейські вчені запропонували рішення, яке дозволяє переробляти кавові відходи практично відразу після їх збору, майже в будь-якій кав'ярні.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Мед-Експерт 5.0
Мед-Експерт

Отзывов: 1

Miha EMS 5.0
Miha EMS

Отзывов: 2

квитки на концерт 5.0
квитки на концерт

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше