Главные факторы риска сахарного диабета

Сахарный диабет - серьезное заболевание, которое ухудшает качество жизни и повышает риск заболеваний сердца и сосудов.

По ряду причин, среди которых - неправильное питание, сахарный диабет становится все более распространенной проблемой во всех странах мира.

В 2000 году наибольшая распространенность этого заболевания была в Гонконге - 12%, наименьшая - в Чили - 1,8%. В США сахарный диабет распространен среди 10% населения страны.

Различают сахарный диабет 1 типа - инсулинозависимый (для поддержания состояния организма необходимы постоянные инъекции инсулина), и сахарный диабет 2 типа - инсулинонезависимый. Диабет 2 типа значительно более распространен во всех странах мира.

Главные факторы риска сахарного диабета второго типа:

- Сидячий образ жизни

- Повышенный уровень глюкозы в крови

- Высокий уровень стресса

- Хроническая депрессия

- Обилие вредных продуктов  в рационе

- Частое употребление сладких напитков

- Ожирение

- Повышенное давление

- Возраст старше 45 лет

- Генетическая предрасположенность

- Курение

Таким образом, чтобы сократить риск развития сахарного диабета 2 типа, необходимо вести активный образ жизни, снизить количество стресса в своей жизни к минимуму, научиться питаться правильно, привести вес в норму и отказаться от всех вредных привычек.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua