Главные признаки недостатка витаминов
17 марта 2015
Витамины жизненно необходимы для хорошего здоровья и сильного иммунитета. Однако многие люди принимают недостаточно витаминов.
Определить, есть ли у вас авитаминоз, достаточно просто. Если вы заметили какие-либо из перечисленных признаков, вам необходимо увеличить прием витаминов.
- Трещинки в уголках рта. Могут появляться вследствие нехватки цинка, витаминов группы В или протеинов.
- Красная сыпь на лице, шелушение кожи, выпадение волос. Часто это признаки нехватки витамина В7.
- Угревая сыпь на щеках, предплечьях, ягодицах. Причина может быть в недостатке жирных кислот, витаминов А и D и избытке продуктов с транс-жирами.
- Покалывание или онемение разных частей тела. Может являться сигналом дефицита витаминов группы В (В9, В6 и В12).
- Колющие судороги в пальцах ног, икрах, голенях, спине. Причина в нехватке магния, кальция, калия, водорастворимых витаминов группы В.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Аліна Гросу похрестила сина та розсекретила відому куму, яка відіграла важливу роль в її карʼєрі 1 июня 2026
Аліна Гросу похрестила сина та розсекретила відому куму, яка відіграла важливу роль в її карʼєрі. Фото таїнства Ця жінка була з Гросу від початку її музичної кар'єри
Vertu представила розкладний телефон 1 июня 2026
Vertu представила розкладний телефон
США таємно допомогли 70 суднам пройти через Ормузьку протоку - ЗМІ 1 июня 2026
Судна, які проходять під наглядом США, судячи з усього, дотримуються маршрутів, що пролягають ближче до Оману.
4.6