Головные боли напрямую связаны с едой

7 ноября 2016

Мигрень может настигнуть в любое время и по разным причинам. Как отмечает Zee News, приступы мигрени иногда длятся часами, параллельно провоцируя головокружение и повышенную светочувствительность. Согласно данным Университета Цинциннати, с мигренью можно справиться без сильных обезболивающих.

Секрет - диета с низким уровнем жира. Такой рацион уменьшает частоту приступов головной боли, одновременно помогая снизить вес и предотвращая развитие болезней сердца. На сегодняшний день существуют три диеты, которые помогают предотвратить головные боли. Это диеты с низким уровнем белков и углеводов, а также диеты, повышающие уровень Омега-3 жирных кислот и снижающие уровень кислот Омега-6.

Диеты с низким уровнем жира предполагают, что объем жира составляет менее 20% от ежедневной потребности в энергии. В свою очередь, диеты с низким уровнем углеводов способны побороть головные боли, однако требуют контроля врача. Также специалисты предупреждают: если человек регулярно пил кофе, а потом перестал, его могут посетить головные боли.

Мигрени провоцируют многие алкогольные напитки, в особенности водка и красное вино. Опасен и глутамат натрия, который представляет собой усилитель вкуса и используется в различных обработанных пищевых продуктах - консервах, снэках, соусах, приправах, кетчупе и в блюдах китайской кухни.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Samsung видалить акаунти деяких користувачів 31 липня 4 июня 2025

Samsung видалить акаунти деяких користувачів 31 липня

Ziferblat розповів про проросійських конкурентів на Євробаченні 2025 4 июня 2025

"Є учасники, з якими ми взагалі не спілкувалися": Ziferblat розповів про проросійських конкурентів на Євробаченні 2025 Українці не бачать сенсу підтримувати з ними жодного контакту

Відомий кінооглядач назвав три обовʼязкові фільми для тих, хто знайомиться з українським кінематографом 4 июня 2025

Відомий кінооглядач назвав три обовʼязкові фільми для тих, хто знайомиться з українським кінематографом До цього переліку увійшли різножанрові стрічки

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше