Грейпфрут снижает уровень холестерина
29 декабря 2015
Исследователи из Университета Вандервильта в Нэшвилле установили, что употребление грейпфрута способствует снижению уровня «плохого» холестерина или точнее, липопротеинов низкой плотности и приводит к потере лишних килограммов.
В научном эксперименте приняло участие 85 волонтеров с проблемой лишнего веса. На протяжении всего времени исследования (12 недель) всем участникам было предложена диета, однако перед каждым приемом пищи следовало съедать грейпфрут, или выпивать сок из грейпфрута, либо пить простую воду. По окончанию эксперимента было установлено, что «любители воды» снизили вес и уменьшили окружность талии гораздо меньше волонтеров, которые отдавали предпочтение грейпфруту или грейпфрутовому соку. Кроме того, было установлено, что у любителей грейпфрутов повысился уровень «хорошего» холестерина.
Так же учеными было установлено, что снижают уровень «плохого» холестерина, как белые, так и красные сорта грейпфрута, однако красные сорта грейпфруты способствуют так же снижению уровня триглицеридов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як зробити відпочинок на воді комфортним і безпечним? 29 мая 2026
Сучасний човен чи катер – це вже давно не просто плавзасіб для риболовлі або прогулянок. Власники водного транспорту прагнуть зробити його максимально комфортним, функціональним і надійним
Легендарна Ліна Костенко дала неоднозначну оцінку роману "Я бачу, вас цікавить пітьма": як відреагував автор 29 мая 2026
Легендарна Ліна Костенко дала неоднозначну оцінку роману "Я бачу, вас цікавить пітьма": як відреагував автор, який був поряд
Якби кавові напої були людьми: Терен приміряв різні луки в кумедному контенті 28 мая 2026
Ветеран війни та екс-"Холостяк" Олександр "Терен" Будько зняв смішне відео, в якому постав у незвичних образах різних напоїв та показав, якими б вони були, якби стали людьми
4.9
0.1