13 августа 2019
Грейпфрут незаслуженно обделяют вниманием, когда говорят о пользе цитрусовых, упоминая апельсины, лимон или мандарины. Медики рассказали о пяти полезных качествах экзотического фрукта, необходимых для укрепления иммунитета и сердца, улучшения работы головного мозга.
Плод субтропического вечнозеленого дерева, который миру впервые открыл в 1750 году валлийский ботаник-священник Гриффитс Хьюджерс, назвавший фрукт "запретным плодом", на 88 процентов состоит из воды. Это идеальный продукт в плане гидратации и является диетическим фруктом.
Грейпфрут благодаря наличию антиоксидантов может бороться с "плохим" холестерином и снижать артериальное давление. Антиоксиданты позволяют предотвратить риск появления онкологии и поддерживать нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы. Исследование, проведенное учеными в 2006 году, показало: участники научной работы, употреблявшие цитрус регулярно, чаще других имели нормальное давление и нормальный уровень холестерина в организме. Это связано с калием, на который богат фрукт.
По словам представителей кардиологической ассоциации из Соединенных Штатов употребление грейпфрутов и других цитрусовых, помогает уменьшить вероятность появления инсульта. Такой вывод больше относится к представительницам прекрасного пола. Результаты многочисленных исследований свидетельствуют: у дам, ежедневно потреблявших экзотический продукт, риск столкнуться с инсультом падал до 19%.
Грейпфрут замедляет процессы старения. Как показали исследования, имеющиеся в цитрусе антиоксиданты борются со свободными радикалами, провоцирующими старение организма. Два фрукта в неделю позволят "сбросить" 10 лет.
Медики называют желто-оранжевый фрукт натуральным иммуномодулятором. В грейпфруте имеется большое количество витамина C, необходимого для защиты клеток от вредных организмов. Полезный витамин сокращает период восстановления при простудных заболеваниях.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
"Закохався" у Сердючку і "займався несерйозною справою": чим запам'ятався легендарний Тото Кутуньо, якому могло виповнитися 82 роки Спеціальної музичної освіти Кутуньо не мав, але вона буквально текла в його жилах
Названо найпопулярніші автомобілі у Великій Британії за перше півріччя 8 июля 2025
Названо найпопулярніші автомобілі у Великій Британії за перше півріччя
Стало відомо, чому спільний електрокар Sony та Honda виявився провальним проектом 8 июля 2025
Стало відомо, чому спільний електрокар Sony та Honda виявився провальним проектом