Грейпфрут укрепляет иммунитет, сердце и улучшает работу головного мозга

13 августа 2019

Грейпфрут незаслуженно обделяют вниманием, когда говорят о пользе цитрусовых, упоминая апельсины, лимон или мандарины. Медики рассказали о пяти полезных качествах экзотического фрукта, необходимых для укрепления иммунитета и сердца, улучшения работы головного мозга.

Плод субтропического вечнозеленого дерева, который миру впервые открыл в 1750 году валлийский ботаник-священник Гриффитс Хьюджерс, назвавший фрукт "запретным плодом", на 88 процентов состоит из воды. Это идеальный продукт в плане гидратации и является диетическим фруктом.

Грейпфрут благодаря наличию антиоксидантов может бороться с "плохим" холестерином и снижать артериальное давление. Антиоксиданты позволяют предотвратить риск появления онкологии и поддерживать нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы. Исследование, проведенное учеными в 2006 году, показало: участники научной работы, употреблявшие цитрус регулярно, чаще других имели нормальное давление и нормальный уровень холестерина в организме. Это связано с калием, на который богат фрукт.

По словам представителей кардиологической ассоциации из Соединенных Штатов употребление грейпфрутов и других цитрусовых, помогает уменьшить вероятность появления инсульта. Такой вывод больше относится к представительницам прекрасного пола. Результаты многочисленных исследований свидетельствуют: у дам, ежедневно потреблявших экзотический продукт, риск столкнуться с инсультом падал до 19%.

Грейпфрут замедляет процессы старения. Как показали исследования, имеющиеся в цитрусе антиоксиданты борются со свободными радикалами, провоцирующими старение организма. Два фрукта в неделю позволят "сбросить" 10 лет.

Медики называют желто-оранжевый фрукт натуральным иммуномодулятором. В грейпфруте имеется большое количество витамина C, необходимого для защиты клеток от вредных организмов. Полезный витамин сокращает период восстановления при простудных заболеваниях.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Самый креативный бар из мусора построен в Японии (ФОТО) 11 декабря 2019

Команда архитекторов под руководством Хироши Накамура уже получила за этот проект главный приз конкурса на самое экологичное здание Sustainable Buildings Award 2016

Таинственная каменная валюта острова Яп (ФОТО) 11 декабря 2019

Каменные деньги острова Яп — это самая тяжелая валюта в мире.

Действенная помощь при бронхите: 12 рецептов на основе лука 11 декабря 2019

Бронхит - воспаление слизистой оболочки бронхов, соединяющих дыхательное горло с легкими. 

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Адем - Adem 0.7
Адем - Adem

Отзывов: 1

Холодняк Светлана 0.4
Холодняк Светлана

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое