Грозят подагрой и болезнями сердца: диетолог сообщила об опасности низкоуглеводных диет

12 июня 2019

Низкоуглеводные диеты могут грозить человеку серьезными проблемами со здоровьем, предупредила специалист

Российский врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала на страницах СМИ о том, почему режимы питания, построенные на ограничениях, опасны и неэффективны для похудения. Такие диеты предполагают придерживаться определенного рациона, но как только человек возвращается к питанию, не подчиняющемуся диете, его вес снова увеличивается.

Один из популярных типов диет, к которому следует относиться с осторожностью, - низкоуглеводные, считает диетолог. Суть таких режимов состоит в максимальном ограничении углеводов в пище. Акцент в них делается на белках – основными источниками калорий служат нежирное мясо, куриное филе, рыба, грибы, молочные продукты, яйца.

Специалисты сообщила: регулярно питаясь таким образом, человек может заполучить болезни органов пищеварения и выделения.

«Низкоуглеводные и насыщенные белком диеты богаты пуриновыми основаниями (азотистыми соединениями), которые становятся причиной повышения уровня мочевой кислоты, развития подагры, образования камней. Такие диеты грозят развитием желчекаменной, мочекаменной, почечно-каменной болезней», - заявила Юлия Чехонина.

Также врач-диетолог отметила, что рацион с преобладанием продуктов с животным белком связан с повышенным холестерином в организме и возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Апеллируя к исследованиям ученых, она сообщила, что среди людей, которые годами придерживаются низкоуглеводного питания, на треть выше риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, таким риском грозит людям популярная диета Дюкана.

Кроме того, отказ от углеводов способствует развитию депрессии, ведь именно с употреблением углеводов связаны положительные эмоции. Диетолог отметила, что статистически люди с лишним весом, не увлекающиеся диетами, имеют лучшие показатели здоровья по сравнению с теми, кто постоянно экспериментирует с питанием и то худеет, то полнеет.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Звездный папа Энрике Иглесиас поделился трогательным видео с сыном 24 июня 2019

Певец часто проводит время со своими детьми

Ноутбук Honor MagicBook Pro получит 16,1-дюймовый дисплей и выдвижную камеру 24 июня 2019

Несмотря на серьёзные проблемы, с которыми столкнулась компания Huawei за последнее время, китайский вендор продолжает активно разрабатывать портативные компьютеры. В апреле было объявлено о скором запуске устройства MagicBook (2019), а теперь стало известно о том, что под брендом Honor может появиться ещё один ноутбук, который  получит имя MagicBook Pro.

Суперфуды: что это такое и зачем они нужны 24 июня 2019

Семена льна и чиа нужно употреблять с осторожностью

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Роддом номер 2 0.2
Роддом номер 2

Отзывов: 1

фф 5.0
фф

Отзывов: 1

Зброя Центр 5.0
Зброя Центр

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое