Хлеб защитит от повышенного давления

17 апреля 2016

Одним из способов противостоять развитию гипертонической болезни является употребление хлеба. К такому вводу пришли исследователи из США, которые, однако, оговариваются, что хлеб не должен быть белым.

О том, что хлеб полезен в деле нормализации давления, высказались сотрудники Гарвардской школы общественного здоровья в Бостоне. При этом медики подчеркивают, что для профилактики гипертонии эффективно употребление не любого хлеба - а с отрубями, то есть, необработанными злаками.

«У тех, кто предпочитает хлеб из необработанного зерна, гипертоническая болезнь возникает на 19% реже», - сообщили американские специалисты.

Такой вывод врачей базируется на результатах исследования, длившегося 18 лет. За этот период учеными было обследовано свыше 51 тысячи мужчин в возрасте от 40 до 75 лет. Наблюдение за состоянием здоровья добровольцев показало: для недопущения гипертонии важно потреблять нужное количество клетчатки.

По мнению ученых, клетчатка способствует не только нормализации работы кишечника, но и косвенно влияет на нормализацию давления. Специалисты пришли к заключению, что в день следует употреблять не менее 85 граммов необработанного зерна в день.

Также на днях учеными было сделано заявление о том, что нормализовать давление можно, если регулярно есть груши, плоды которых отличаются высоким содержанием клетчатки.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Кулер с подсветкой Scythe Mugen 5 Black RGB Edition стоит около $50 20 января 2020

Компания Scythe представила универсальный процессорный кулер Mugen 5 Black RGB Edition башенного типа, который уже доступен для заказа.

Компьютер-рюкзак Zotac VR Go 3.0 получил ускоритель NVIDIA GeForce RTX 20 января 2020

Компания Zotac подготовила к выпуску компьютер VR Go 3.0, предназначенный прежде всего для погружения в виртуальную реальность.

Названы натуральные способы борьбы с высыпаниями 20 января 2020

Существуют народные секреты того, как избавиться от прыщей. Первый – зубная паста. Использовать стоит только ту, которая не содержит много химических добавок.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Спорт Лайф 2.9
Спорт Лайф

Отзывов: 1

Спортлайф  
Спортлайф

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое