Новости → Краса-здоров'я-спорт

Хоча він і популярний, цей десерт слід оминати "десятою дорогою", якщо турбуєтесь про своє здоров'я

12 февраля 2025

Українці полюбляють солодощі, і в магазинах представлений широкий вибір улюблених смаколиків. Однак фахівці з харчування визначили, який десерт є найбільш шкідливим, хоча й досі користується великою популярністю.

Мова йде про відоме і улюблене багатьма українцями тістечко "Картопля". Хоча воно залишається улюбленим смаколиком багатьох, воно є справжньою "калорійною бомбою", яка може негативно вплинути на вагу та здоров’я.

Надлишок цукру

До складу десерту входять печиво, згущене молоко та масло — продукти, багаті на прості вуглеводи. Вони викликають різкі коливання рівня цукру в крові та підвищують ризик діабету.

Шкідливі жири

У фабричних версіях часто використовують маргарин і дешеві рослинні жири, які шкодять серцю, підвищують рівень "поганого" холестерину та сприяють розвитку атеросклерозу.

Забагато калорій

Одна порція цього десерту містить від 350 до 400 ккал, що дорівнює повноцінному прийому їжі. Регулярне вживання такої солодощі може призвести до набору зайвої ваги.

Відсутність корисних речовин

Тістечко не містить вітамінів, клітковини чи білка, які необхідні організму. Це лише джерело швидких вуглеводів, що дарують короткочасне задоволення, але не приносять жодної користі.

Чим замінити

Якщо ви не уявляєте життя без солодкого, можна обрати більш корисні альтернативи:

Сирники – багаті на білок і кальцій, особливо якщо готувати з мінімальною кількістю цукру.
Домашнє желе – зроблене на основі натуральних соків без додавання підсолоджувачів.
Фруктові смузі або корисні чізкейки – з натуральними інгредієнтами та без шкідливих жирів.
Оновлена "Картопля" – замість печива можна використовувати вівсяні пластівці та натуральний йогурт.

Такі варіанти дозволять насолоджуватися солодким без шкоди для здоров'я.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

дальше →

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В ЄС заборонили організацію турпоїздок до РФ 23 октября 2025

Євросоюз також забороняє операції з Альфа-банком та іншими банками, вводить обмеження проти АвтоВАЗ та інших компаній.

Добірка найоригінальніших смартфонів китайських виробників 23 октября 2025

Як обрати навушники до гаджетів Apple? 23 октября 2025

Якщо ви є щасливим власником iPhone чи iPad, вам неодмінно знадобляться навушники, які теж мають належати до сімейства Apple – це серія Apple airpods

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Найкращий сервіс для пошуку товарів

5.0
Найкращий сервіс для пошуку товарів

Отзывов: 1

Елена

3.3
Елена

Отзывов: 1

Гінеколог

4.1
Гінеколог

Отзывов: 1

Каталог отзывов

Дитячий світ

Пологові будинки

Дитячі садочки

Школи / гімназії / ВНЗ...

Дитячий транспорт (коляски / автокрісла / велосипеди / авто)

Дитячі іграшки

Дитячий одяг, взуття

Дитячі меблі

Інші дитячі товари / товари для мам

Курси для майбутніх батьків / розвиваючі заняття для дітей (розвивалки)

Авто

Електроніка / Техніка

Ноутбуки, планшети

Мобільні телефони / смартфони

Фото / відео камери...

Комп'ютери / оргтехніка / комплектуючі

Телевізори, DVD-плеєри, домашні кінотеатри

Аудіотехніка

Побутова техніка

Інша техніка

Одяг / аксесуари

Краса / здоров'я / спорт

Декоративна і лікувальна косметика / парфюмерія / гігієна

Спортивні товари

Продукти харчування...

Медикаменти, ліки

Все для дому / ремонту

Житлові комплекси

Побутова хімія

Предмети інтер'єру...

Будівельні матеріали

Сад / город

Сфера послуг

Лікарні / поліклініки / приватні клініки / лабораторії

Ресторани / кафе / фастфуди / нічні клуби / дискотеки

Салони краси / косметологія / пластична хірургія...

Спортзали / фітнес-центри / басейні / катки

Туристичні фірми / авіакомпанії

Розваги / Атракціони

Магазини / аптеки

Інтернет-магазини

Готелі / Курорти

Страхові компанії

Кінотеатри / Театри

Будівництво / ремонт / побутові послуги

Автозаправки / СТО

Роботодавці

Люди

Викладачі / вчителі / вихователі / няні

Юристи / нотаріуси / адвокати...

Начальники / колеги / підлеглі

Фотографи / оператори

Інші люди

Дозвілля

Комп'ютерні ігри

Інтернет...

Книги / журнали

Інше

Развернуть всё

Головна / Відгуки / Новини / Видалення та контакти / Зворотній зв'язок

® 2009–2025 «ТОНЕТО»
Посмотреть, узнать оценки, отзывы про товары, компании, людей. Оставить мнение про качество услуг, недостатки, достоинства человека.
Все авторские права сохранены за своими правообладателями.