Ходьба – средство от депрессии
24 октября 2013
Они изучили результаты 8 исследований, посвященных лечению нервных расстройств. Обнаружено, что ходьба является эффективной составляющей в комплексном лечении легких форм депрессии. Точный механизм терапевтического воздействия ходьбы пока неизвестен. По мнению авторов исследования, являясь разновидностью физических упражнений, ходьба «переключает» работу мозга, отвлекает от трудностей и содействует выработке «гормонов радости» эндорфинов.
Напомним, ранее американские ученые обнаружили, что ежедневные прогулки в течение часа помогают продлить жизнь.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сладкий чай и пирожные: к чему приводит регулярное потребление сахара 15 ноября 2019
Ученые провели новое исследование на мышах
Что происходит с организмом, когда вы пропускаете прием пищи 15 ноября 2019
Бессистемное голодание вместо потери веса приносит лишь проблемы, которые так сразу и не свяжешь с пропуском приемов пищи.
Disney нашли актера на роль принца в экранизации мультфильма "Русалочка" 15 ноября 2019
Возлюбленного Ариэль сыграет 24-летний британский актер Джон Хауэр-Кинг
5.0