Ходьба – средство от депрессии
24 октября 2013
Они изучили результаты 8 исследований, посвященных лечению нервных расстройств. Обнаружено, что ходьба является эффективной составляющей в комплексном лечении легких форм депрессии. Точный механизм терапевтического воздействия ходьбы пока неизвестен. По мнению авторов исследования, являясь разновидностью физических упражнений, ходьба «переключает» работу мозга, отвлекает от трудностей и содействует выработке «гормонов радости» эндорфинов.
Напомним, ранее американские ученые обнаружили, что ежедневные прогулки в течение часа помогают продлить жизнь.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Перший у світі пацієнт прожив зі штучним серцем понад 100 днів 12 марта 2025
Чоловік прожив рекордні 100 днів зі штучним серцем в очікуванні донорського органу і дочекався пересадки.
Кремль відреагував на ідею про 30-денне перемир'я 12 марта 2025
Наразі не варто забігати наперед у питанні припинення вогню в Україні, вважає Дмитро Пєсков.
Європа відреагувала на домовленості України та США 12 марта 2025
Лідери ЄС і європейських країн вітають крок до справедливого миру в Україні та зазначають, що тепер м'яч на стороні Росії.
5.0
0.2