Ходьба – средство от депрессии
24 октября 2013
Они изучили результаты 8 исследований, посвященных лечению нервных расстройств. Обнаружено, что ходьба является эффективной составляющей в комплексном лечении легких форм депрессии. Точный механизм терапевтического воздействия ходьбы пока неизвестен. По мнению авторов исследования, являясь разновидностью физических упражнений, ходьба «переключает» работу мозга, отвлекает от трудностей и содействует выработке «гормонов радости» эндорфинов.
Напомним, ранее американские ученые обнаружили, что ежедневные прогулки в течение часа помогают продлить жизнь.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Туреччина розмістить винищувачі F-16 на невизнаному Північному Кіпрі 10 марта 2026
Військові літаки будуть розгорнуті в регіоні з метою гарантування безпеки та не завадять проведенню цивільних рейсів.
LELÉKA представила фінальну версію пісні для Євробачення 2026: тим часом Україна піднялася в рейтингу букмекерів 10 марта 2026
Ще більше бандури. LELÉKA представила фінальну версію пісні для Євробачення 2026: тим часом Україна піднялася в рейтингу букмекерів Євробачення 2026 відбудеться за два місяці
Чи варто переплачувати за iPhone 17: порівняння з новим iPhone 17e 10 марта 2026
Чи варто переплачувати за iPhone 17: порівняння з новим iPhone 17e
5.0
0.5
