Ходьба – средство от депрессии
24 октября 2013
Они изучили результаты 8 исследований, посвященных лечению нервных расстройств. Обнаружено, что ходьба является эффективной составляющей в комплексном лечении легких форм депрессии. Точный механизм терапевтического воздействия ходьбы пока неизвестен. По мнению авторов исследования, являясь разновидностью физических упражнений, ходьба «переключает» работу мозга, отвлекает от трудностей и содействует выработке «гормонов радости» эндорфинов.
Напомним, ранее американские ученые обнаружили, что ежедневные прогулки в течение часа помогают продлить жизнь.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Росії і Криму палають нафтобази й електростанції 15 декабря 2025
Росія та окуповані території України перебувають під атакою дронів і ракет. Є влучання у важливі військові та промислові об'єкти.
Сікорський зробив різку заяву щодо Орбана 15 декабря 2025
Радослав Сікорський прокоментував відверту роботу прем'єра Угорщини Віктора Орбана на користь Росії.
Кейт Хадсон у Нью-Йорку вигуляла сміливий образ на прем'єрі свого нового фільму 14 декабря 2025
46-річна американська акторка Кейт Хадсон з'явилася на прем'єрі свого нового фільму "Пісня звучить сумно" у Нью-Йорку.
5.0
0.2
