Ходьба – средство от депрессии
24 октября 2013
Они изучили результаты 8 исследований, посвященных лечению нервных расстройств. Обнаружено, что ходьба является эффективной составляющей в комплексном лечении легких форм депрессии. Точный механизм терапевтического воздействия ходьбы пока неизвестен. По мнению авторов исследования, являясь разновидностью физических упражнений, ходьба «переключает» работу мозга, отвлекает от трудностей и содействует выработке «гормонов радости» эндорфинов.
Напомним, ранее американские ученые обнаружили, что ежедневные прогулки в течение часа помогают продлить жизнь.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Парижі Зеленський відвідає Генштаб "багатонаціональних сил" 15 ноября 2025
Український президент планує обговорити зі своїм французьким колегою засоби, які "дозволять Україні захищатися".
Каменських потішила шанувальників звабним контентом з Нью-Йорка 14 ноября 2025
38-річна співачка Настя Каменських (NK) потішила шанувальників звабним контентом з Нью-Йорка.
Дихають у спину iPhone Air: представлені смартфони Honor 500 14 ноября 2025
Дихають у спину iPhone Air: представлені смартфони Honor 500
0.5
5.0