Ходьба – средство от депрессии
24 октября 2013
Они изучили результаты 8 исследований, посвященных лечению нервных расстройств. Обнаружено, что ходьба является эффективной составляющей в комплексном лечении легких форм депрессии. Точный механизм терапевтического воздействия ходьбы пока неизвестен. По мнению авторов исследования, являясь разновидностью физических упражнений, ходьба «переключает» работу мозга, отвлекает от трудностей и содействует выработке «гормонов радости» эндорфинов.
Напомним, ранее американские ученые обнаружили, что ежедневные прогулки в течение часа помогают продлить жизнь.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Должен знать каждый: Супрун рассказала, как оказывать помощь в случае ДТП 22 июля 2019
Правила, котоые могут спасти не одну жизнь
Принцу Джорджу – 6 лет: лучшие фото маленького монарха 22 июля 2019
С ранних лет Джорд показал, что он королевских кровей
Можно ли доехать на Tesla в Одессу на одной зарядке - видеоэксперимент 22 июля 2019
Тест проходил в сильную жару, а водитель решил не отказываться от благ цивилизации - кондиционера и музыки
1.6
4.9