Ходьба – средство от депрессии
24 октября 2013
Они изучили результаты 8 исследований, посвященных лечению нервных расстройств. Обнаружено, что ходьба является эффективной составляющей в комплексном лечении легких форм депрессии. Точный механизм терапевтического воздействия ходьбы пока неизвестен. По мнению авторов исследования, являясь разновидностью физических упражнений, ходьба «переключает» работу мозга, отвлекает от трудностей и содействует выработке «гормонов радости» эндорфинов.
Напомним, ранее американские ученые обнаружили, что ежедневные прогулки в течение часа помогают продлить жизнь.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кейт Міддлтон засвітилася в лікарні, де лікувалася від раку, та заговорила про побічні ефекти хіміотерапії 14 января 2025
Кейт Міддлтон засвітилася в лікарні, де лікувалася від раку, та заговорила про побічні ефекти хіміотерапії. Фото Це був її перший сольний вихід на публіку після року перерви з кінця 2023 року
Трамп сказав, що заважає йому поговорити з Путіним 14 января 2025
Трамп наголосив, що хоче почати переговори щодо війни в Україні, тому що "Росія втрачає багато молоді, як і Україна".
Телеведучий Анатоліч зустрівся з Оленою Зеленською та розповів, про що вони поговорили віч-на-віч 14 января 2025
Телеведучий Анатоліч зустрівся з Оленою Зеленською та розповів, про що вони поговорили віч-на-віч Вони знайомі ще з підліткових років
0.4