Ходьба – средство от депрессии
24 октября 2013
Они изучили результаты 8 исследований, посвященных лечению нервных расстройств. Обнаружено, что ходьба является эффективной составляющей в комплексном лечении легких форм депрессии. Точный механизм терапевтического воздействия ходьбы пока неизвестен. По мнению авторов исследования, являясь разновидностью физических упражнений, ходьба «переключает» работу мозга, отвлекает от трудностей и содействует выработке «гормонов радости» эндорфинов.
Напомним, ранее американские ученые обнаружили, что ежедневные прогулки в течение часа помогают продлить жизнь.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Катерина Кухар у квітчастому платті відтворила легендарний конфуз Мерилін Монро. Фото 22 июня 2025
Прима-балерина Катерина Кухар зробила грайливе фото для свого Instagram, відтворивши легендарний кадр із фільму "Сверблячка сьомого року", на якому потік повітря здіймає сукню акторки Мерилін Монро.
Онука Ротару у блискучому міні з драпіруванням посвітила стрункими формами на прогулянці в Парижі. Фото 21 июня 2025
Онука співачки Софії Ротару, Софія Євдокименко, яка останнім часом багато подорожує світом, показалась у Парижі.
"Нам задачі ставить ГУР": Тополя розказав про свою діяльність, хейт та чи піде в політику 21 июня 2025
Фронтмен гурту "Антитіла" Тарас Тополя розповів, чим він і його товариші займається, відколи вже не перебувають на фронті. Він також висловився стосовно хейту через це та відповів на запитання, чи планує піти в політику.
5.0