Ходьба – средство от депрессии
24 октября 2013
Они изучили результаты 8 исследований, посвященных лечению нервных расстройств. Обнаружено, что ходьба является эффективной составляющей в комплексном лечении легких форм депрессии. Точный механизм терапевтического воздействия ходьбы пока неизвестен. По мнению авторов исследования, являясь разновидностью физических упражнений, ходьба «переключает» работу мозга, отвлекает от трудностей и содействует выработке «гормонов радости» эндорфинов.
Напомним, ранее американские ученые обнаружили, что ежедневные прогулки в течение часа помогают продлить жизнь.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Покажуть небачені архіви: вийшов повний трейлер фільму "Кузьма: Страшно веселий" 14 июля 2026
Покажуть небачені архіви: вийшов повний трейлер фільму "Кузьма: Страшно веселий" Фільм вийде до дня народження музиканта
У київському метро пояснили, куди зникають опівночі поїзди 14 июля 2026
У київському метро пояснили, куди зникають опівночі поїзди
Судоми у чотирьох областях тіла можуть сигналізувати про ракову пухлину 14 июля 2026
Судоми у чотирьох частинах тіла можуть говорити про рак. Рак може виникнути в будь-якому місці…
0.3
4.8