Ходьба – средство от депрессии
24 октября 2013
Они изучили результаты 8 исследований, посвященных лечению нервных расстройств. Обнаружено, что ходьба является эффективной составляющей в комплексном лечении легких форм депрессии. Точный механизм терапевтического воздействия ходьбы пока неизвестен. По мнению авторов исследования, являясь разновидностью физических упражнений, ходьба «переключает» работу мозга, отвлекает от трудностей и содействует выработке «гормонов радости» эндорфинов.
Напомним, ранее американские ученые обнаружили, что ежедневные прогулки в течение часа помогают продлить жизнь.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо 7 причин позбавити свою печінку від токсинів та отрут 27 ноября 2024
Печень — это один из жизненно важных органов нашего тела, который каждый день выполняет множество сложных задач, позволяя нам быть здоровыми и красивыми.
Михайло Хома потужно виконав "Молитву за Україну" в Ватикані 27 ноября 2024
"Хай знають, що таке справжній український голос": Михайло Хома потужно виконав "Молитву за Україну" в Ватикані. Відео Співак показав відео зі служби
iPhone 17 Air позбавлять місця для SIM-карти - ЗМІ 27 ноября 2024
iPhone 17 Air позбавлять місця для SIM-карти - ЗМІ
5.0
