13 января 2019
Каждый шестой работник крупной компании испытывает стресс на рабочем месте.
Британские ученые провели новое исследование и выяснили, какое средство поможет избавиться от стресса на рабочем месте
Для исследования была выбрана крупная компания, в которой работники получали разный уровень заработной платы. Выяснилось, что каждый шестой сотрудник компании испытывал сильное напряжение и стресс из-за своих рабочих обязанностей.
В качестве эксперимента в этой компании попробовали организовать хоровое пение и выяснилось, что самочувствие 96% работников значительно улучшилось и они отметили, что перестали испытывать стресс.
Исследователи из университета Лестера отметили, что кроме борьбы со стрессом, хоровое пение благоприятно подействовало на дыхание, улучшило осанку и помогло выработать эндорфины для улучшения общего самочувствия и ощущения счастья.
Кроме того, сотрудники компании признались, что благодаря пению, они перестали себя чувствовать изолированно и это их сплотило на рабочем месте, так как во время занятий они стали получать поддержку от своих коллег.
"Наше исследование доказало, что пение способно уменьшить стресс на рабочем месте и избавить сотрудников от чувства изоляции. Организациям стоит серьезно подумать о том, чтобы поощрять персонал регулярно участвовать в занятиях пением для улучшения самочувствия, вовлеченности и даже для производительности труда", - рассказала автор исследования Джоанна Фостер.
Она добавила, что все исследования, проведенные ранее, показывали, что почти треть сотрудников считают свою работу источником стресса, которым они не могут управлять.
Кроме того, ежегодно в больших компаниях умирают сотрудники от стресса, депрессии или тревоги, которая связана с работой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Стало відомо, чим закінчився роман середнього сина Бекхемів з колишньою свого брата 6 июня 2025
Середній син Девіда й Вікторії Бекхемів, 22-річний Ромео порвав стосунки зі своєю обраницею, діджейкою і моделлю Кім Тернбулл.
Фахівці рекомендують 5 трав'яних ванн для полегшення болю в суглобах 6 июня 2025
5 трав'яних ванн для полегшення болю в суглобах
НАТО готує рекордні оборонні інвестиції 6 июня 2025
На саміту у Гаазі країни мають узгодити новий план інвестицій в оборону, який забезпечить достатньо ресурсів для стримування та захисту.