Хоровое пение признали инструментом борьбы со стрессом

13 января 2019

Каждый шестой работник крупной компании испытывает стресс на рабочем месте.

Британские ученые провели новое исследование и выяснили, какое средство поможет избавиться от стресса на рабочем месте

Для исследования была выбрана крупная компания, в которой работники получали разный уровень заработной платы. Выяснилось, что каждый шестой сотрудник компании испытывал сильное напряжение и стресс из-за своих рабочих обязанностей.

В качестве эксперимента в этой компании попробовали организовать хоровое пение и выяснилось, что самочувствие 96% работников значительно улучшилось и они отметили, что перестали испытывать стресс.

Исследователи из университета Лестера отметили, что кроме борьбы со стрессом, хоровое пение благоприятно подействовало на дыхание, улучшило осанку и помогло выработать эндорфины для улучшения общего самочувствия и ощущения счастья.

Кроме того, сотрудники компании признались, что благодаря пению, они перестали себя чувствовать изолированно и это их сплотило на рабочем месте, так как во время занятий они стали получать поддержку от своих коллег.

"Наше исследование доказало, что пение способно уменьшить стресс на рабочем месте и избавить сотрудников от чувства изоляции. Организациям стоит серьезно подумать о том, чтобы поощрять персонал регулярно участвовать в занятиях пением для улучшения самочувствия, вовлеченности и даже для производительности труда", - рассказала автор исследования Джоанна Фостер.

Она добавила, что все исследования, проведенные ранее, показывали, что почти треть сотрудников считают свою работу источником стресса, которым они не могут управлять.

Кроме того, ежегодно в больших компаниях умирают сотрудники от стресса, депрессии или тревоги, которая связана с работой.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В очень облегающем платье H&M: новый выход беременной Меган Маркл 17 января 2019

Беременная Меган Маркл вышла в свет в очень облегающем платье H&M

Отвратительные женские роли монстров и ведьм, сыгранные мужчинами (ФОТО) 17 января 2019

Талант некоторых мужчин-актёров позволяет им играть не только мужские, но и женские роли.

Оле Поляковой 35: ТОП-5 причин, почему певица стала любимицей украинцев 17 января 2019

Есть несколько причин, по которым Полякова так полюбилась слушателям

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Кмпб 5 0.9
Кмпб 5

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое