Худеем на гречке: минус 10 кг

2 апреля 2016

«Сидя» на гречневой диете, вам не придется голодать. Одновременно она поможет организму очиститься. Популярность гречневой диеты объясняется простотой ее применения и возможностью получить быстрый результат — всего за неделю можно похудеть до 10 кг!

Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течении которой основным блюдом в меню будет запаренная гречневая крупа. Нужно взять стакан крупы и залить двумя стаканами кипятка. Обратите внимание! Не нужно варить, просто залейте и оставьте на 12 часов запариваться, прикрыв для сохранения тепла полотенцем.

В полученную кашу нельзя добавлять соль и сахар, специи, масла. Запомните — только одна часть крупы и две кипяченой воды. Основное блюдо готово.

Запивать гречневую безвкусность можно 1 литром кефира 1% жирности и водой. Или можно приготовить такой сладкий напиток: в стакан теплой воды добавить 1 ложку меда и хорошенько размешать.

Можно есть совсем немного фруктов, за исключением винограда и бананов. Например, одного яблока в день будет вполне достаточно. Первый раз есть можно через 4 часа после пробуждения, а последний — не позднее 18:00. После прохождения недельного курса похудения, обязательно сделайте паузу не менее одного месяца для восстановления минерально-витаминного баланса, а затем гречневую диету можно повторить.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Інцидент з літаком з фон дер Ляєн: Болгарія не розслідуватиме перешкоди GPS 3 сентября 2025

Перешкоди сигналам GPS останнім часом фіксують "від Гельсінкі... аж до Тріполі", зазначає прем’єр-міністр Росен Желязков.

Співак упав зі сцени, глядачки побилися: в Одесі концерт до Дня міста обернувся хаосом 3 сентября 2025

Співак упав зі сцени, глядачки побилися: в Одесі концерт до Дня міста обернувся хаосом. Відео Дерибасівська цього вечора "ожила"

Сальма Хаєк зустріла день народження грайливим фото в яскравому бікіні 3 сентября 2025

Мексикано-американська акторка Сальма Хаєк, якій 2-го вересня виповнилося 59 років, не відступила від своєї традиції в цей день постити в Instagram фото в купальнику.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Napas 420 5.0
Napas 420

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше