Худеем на гречке: минус 10 кг
2 апреля 2016
«Сидя» на гречневой диете, вам не придется голодать. Одновременно она поможет организму очиститься. Популярность гречневой диеты объясняется простотой ее применения и возможностью получить быстрый результат — всего за неделю можно похудеть до 10 кг!
Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течении которой основным блюдом в меню будет запаренная гречневая крупа. Нужно взять стакан крупы и залить двумя стаканами кипятка. Обратите внимание! Не нужно варить, просто залейте и оставьте на 12 часов запариваться, прикрыв для сохранения тепла полотенцем.
В полученную кашу нельзя добавлять соль и сахар, специи, масла. Запомните — только одна часть крупы и две кипяченой воды. Основное блюдо готово.
Запивать гречневую безвкусность можно 1 литром кефира 1% жирности и водой. Или можно приготовить такой сладкий напиток: в стакан теплой воды добавить 1 ложку меда и хорошенько размешать.
Можно есть совсем немного фруктов, за исключением винограда и бананов. Например, одного яблока в день будет вполне достаточно. Первый раз есть можно через 4 часа после пробуждения, а последний — не позднее 18:00. После прохождения недельного курса похудения, обязательно сделайте паузу не менее одного месяца для восстановления минерально-витаминного баланса, а затем гречневую диету можно повторить.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Apple представила найпотужніші Mac: нові Mac Studio отримали до 512 Гбайт пам'яті 26 августа 2026
Apple анонсувала нові моделі Mac Studio на базі вже знайомого процесора M5 Max та свіжого M5 Ultra, який компанія називає своїм найпотужнішим чіпом. Новинки виконані в тому ж компактному корпусі, дизайн якого практично не змінився з моменту появи Mac Studio у 2022 році. Ціни починаються з $2499 за конфігурацію з M5 Max і з $5499 за версію з M5 Ultra.
Бум ШІ озолотив виробника меблевої фурнітури — його засновник став найбагатшою людиною Тайваню 26 августа 2026
До числа очевидних бенефіціарів буму ШІ зазвичай відносять Nvidia та виробників пам'яті, але в окремих ринкових нішах є компанії, які раніше було важко запідозрити в здатності так швидко розбагатіти в існуючих умовах. На Тайвані, наприклад, бум ШІ перетворив на найбагатшу людину острова засновника компанії, яка починала з виробництва меблевої фурнітури.
У Криму інфляція майже втричі вища за російську: бензин подорожчав на 211% 26 августа 2026
Окупований Крим зіткнувся з різким зростанням цін через дефіцит пального та логістичні проблеми. У липні річна інфляція на півострові становила 15,79%, тоді як у Росії - лише 5,98%.
5.0