Худеем на гречке: минус 10 кг
2 апреля 2016
«Сидя» на гречневой диете, вам не придется голодать. Одновременно она поможет организму очиститься. Популярность гречневой диеты объясняется простотой ее применения и возможностью получить быстрый результат — всего за неделю можно похудеть до 10 кг!
Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течении которой основным блюдом в меню будет запаренная гречневая крупа. Нужно взять стакан крупы и залить двумя стаканами кипятка. Обратите внимание! Не нужно варить, просто залейте и оставьте на 12 часов запариваться, прикрыв для сохранения тепла полотенцем.
В полученную кашу нельзя добавлять соль и сахар, специи, масла. Запомните — только одна часть крупы и две кипяченой воды. Основное блюдо готово.
Запивать гречневую безвкусность можно 1 литром кефира 1% жирности и водой. Или можно приготовить такой сладкий напиток: в стакан теплой воды добавить 1 ложку меда и хорошенько размешать.
Можно есть совсем немного фруктов, за исключением винограда и бананов. Например, одного яблока в день будет вполне достаточно. Первый раз есть можно через 4 часа после пробуждения, а последний — не позднее 18:00. После прохождения недельного курса похудения, обязательно сделайте паузу не менее одного месяца для восстановления минерально-витаминного баланса, а затем гречневую диету можно повторить.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У РФ відправили до СІЗО генерала з управління бойової підготовки 2 октября 2026
Російський військовий суд у Москві заарештував генерал-майора Сергія Нікітушкіна. Слідство не повідомило, у чому саме його підозрюють.
Hyundai замінить електромобіль, якщо у нього загориться батарея — представлено доступний Ioniq V з пожиттєвою гарантією 2 октября 2026
Hyundai випустила в Китаї електричний фастбек Ioniq V, який вирізняється не лише своєю ціною, що стартує з позначки приблизно $14 820. Новинка також пропонує сміливий дизайн і довічну гарантію на автомобіль та силову установку. Hyundai також зобов'язується замінити батарею на абсолютно нову, якщо вона занадто швидко деградує, а також якщо раптом самозагориться. Правда, в останньому випадку, швидше за все, доведеться міняти весь автомобіль.
Естонія заборонила транзит зерна з РФ та Білорусі 2 октября 2026
Росія атакує українські порти, блокує експорт українського зерна та шукає нові маршрути для перевезення свого зерна, проте, Естонія такого маршруту не надасть.
5.0
0.4