2 апреля 2016
«Сидя» на гречневой диете, вам не придется голодать. Одновременно она поможет организму очиститься. Популярность гречневой диеты объясняется простотой ее применения и возможностью получить быстрый результат — всего за неделю можно похудеть до 10 кг!
Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течении которой основным блюдом в меню будет запаренная гречневая крупа. Нужно взять стакан крупы и залить двумя стаканами кипятка. Обратите внимание! Не нужно варить, просто залейте и оставьте на 12 часов запариваться, прикрыв для сохранения тепла полотенцем.
В полученную кашу нельзя добавлять соль и сахар, специи, масла. Запомните — только одна часть крупы и две кипяченой воды. Основное блюдо готово.
Запивать гречневую безвкусность можно 1 литром кефира 1% жирности и водой. Или можно приготовить такой сладкий напиток: в стакан теплой воды добавить 1 ложку меда и хорошенько размешать.
Можно есть совсем немного фруктов, за исключением винограда и бананов. Например, одного яблока в день будет вполне достаточно. Первый раз есть можно через 4 часа после пробуждения, а последний — не позднее 18:00. После прохождения недельного курса похудения, обязательно сделайте паузу не менее одного месяца для восстановления минерально-витаминного баланса, а затем гречневую диету можно повторить.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Дружина Остапчука зізналася, чи ревнує вона чоловіка та чи дає він привід 22 декабря 2025
Дружина шоумена Володимира Остапчука, блогерка Катерина Остапчук поспілкувалася зі своїми фоловерами та відповіла, чи є ревнивою людиною.
Олександр "Терен" вперше розповів про свої романтичні стосунки і пояснив, чому не розкриває ім'я коханої. Фото пари 22 декабря 2025
Олександр "Терен" вперше розповів про свої романтичні стосунки і пояснив, чому не розкриває ім'я коханої. Фото пари Стосунки почалися не так давно
В ПАР сталася масштабна стрілянина в таверні: девять загиблих 22 декабря 2025
Невідомі відкрили вогонь по відвідувачах закладу та продовжували безладно стріляти, поки ті тікали з місця події.