24 декабря 2017
Исследователи из Гарвардского университета обнаружили любопытную связь между рационом питания и психическим здоровьем у женщин. Они установили, что любовь к некоторым продуктам делает представительниц прекрасного пола более склонными к депрессивным состояниям.
Ученые из Гарварда утверждают: увлеченность пищей с высоким содержанием быстроусвояемых углеводов сказывается не только на физической форме женщин, но и на их настроении. «Чем чаще женщина питается полуфабрикатами, макаронами и хлебобулочными изделиями, тем выше ее склонность к депрессивным состояниям», - заявили они, в частности.
Исследователи на протяжении 10 лет наблюдали и анализировали рацион питания нескольких сотен добровольных участниц проекта. Они убедились в том, что женщины, в рационе питания которых присутствовали рыба, фрукты и овощи, кисломолочная продукция, орехи и оливковое масло, имели гораздо более позитивные показатели своего психического состояния. Те, кто часто ел блюда из теста и мяса, а также постоянно употреблял готовые снэки в виде чипсов и сухариков, в разы чаще страдали депрессиями.
Еще раньше представители науки высказывались о том, что женщины сильнее подвержены развитию депрессивных состояний в силу лабильности гормональной системы. Ненатуральные компоненты, содержащиеся в вышеперечисленных продуктах, еще больше ослабляют нервную систему у женщин, предостерегли врачи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Мері Поппінс повернулася: Саліванчук із парасолею "злетіла" над пішохідним переходом 5 ноября 2024
Акторка Анна Саліванчук із тих людей, хто чавить лимонад із кислих лимонів, котрі їм підкидає життя. А холодну дощову погоду перетворює на тло для атмосферних фото.
Ситуація з Shahed-136 стала складнішою: експерт пояснив, у чому річ 5 ноября 2024
Ситуація з Shahed-136 стала складнішою: експерт пояснив, у чому річ
Названо ознаки того, що ви їсте забагато цукру 5 ноября 2024
Невелика кількість цукру прийнятна для здоров'я, але надмірне споживання може спричинити набір ваги, акне та збільшити ризик розвитку діабету 2 типу та інших серйозних захворювань.