Изменения режима сна меняет биохимию человека

В новом исследовании впервые рассматривался вопрос о том, как уровни определенных белков человека, также известные как протеомы плазмы, колеблются в течение 24-часового периода, а также как влияет сказываются на этих изменениях режим сна и приема пищи.

По словам специалистов из Университета Колорадо, изменение режима сна всего за несколько дней может нарушить уровень более чем 100 белков, циркулирующих в крови.

Изменения биохимических показателей крови в таком случае распространяются и на жизненно важные протеины, включая и те, что влияют на уровень сахара в крови, энергетический обмен и иммунную функцию. «Это говорит о том, что когда мы, скажем, работаем пару ночных смен, мы очень быстро меняем нашу нормальную физиологию – а это может нанести ущерб нашему здоровью», – комментируют свое открытие исследователи.

Они также выявили 30 различных белков, которые, независимо от сна и времени приема пищи, варьируются, коррелируя с внутренними биоритмами человека. Эти выводы могут дать идеи для разработки новых методов профилактики людей с нестабильным рабочим графиком, которые подвержены повышенному риску развития диабета и рака. Это также может позволить врачам более точно назначать лекарства, вакцины и диагностические тесты с учетом циркадных часов человека.