Изюм помогает заниматься спортом
5 августа 2012
Изюм идеально восполняет энергию во время занятий спортом, пришли к выводу исследователи из Калифорнийского университета.
Эксперимент с участием спортсменов-бегунов проходил в 3 этапа с интервалом в 7 дней. Во время каждого из этих этапов при прохождении дистанции в 8 км спортсмены должны были восполнять энергию изюмом, спортивными батончиками либо простой водой.
Самые лучшие результаты показали бегуны, которые подкреплялись изюмом либо спортивными батончиками. Однако изюм более полезен для здоровья, чем батончики, поскольку он не содержит искусственных компонентов, зато содержит антиоксиданты, калий и железо.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Скільки білка потрібно їсти в день людям похилого віку 6 ноября 2026
Лікар-ендокринолог розповіла, навіщо людям похилого віку необхідні тренування і скільки білка на день потрібно споживати…
Шпигунська мережа на користь РФ: у Польщі затримали шістьох осіб 6 ноября 2026
У Польщі викрили групу, яку підозрюють у співпраці з російськими спецслужбами та незаконному постачанні до РФ матеріалів військового призначення. Четверо затриманих уже перебувають під вартою.
Motorola представила флагманський смартфон Signature 27 з батареєю на 7000 мА·год та EVS-сенсором 6 ноября 2026
Motorola представила флагманський смартфон Signature 27 з батареєю на 7000 мА·год та EVS-сенсором за $1599.
5.0