24 сентября 2021
Витамин D регулирует усвоение минералов кальция и фосфора, уровень содержания их в крови и поступление их в костную ткань и зубы. Вместе с витамином A и кальцием или фосфором защищает организм от простуды, диабета, глазных и кожных заболеваний. Нехватка витамина D может вызывать состояние остеомаляции.
Некоторые продукты содержат витамин D, помогая восполнять его содержание в организме, – это жирная рыба, яичные желтки, красное мясо, печень и другие субпродукты. Прием добавок с витамином D должен осуществляться только после согласования с врачом.
Остеомаляция – это снижение прочности костной ткани. Британские медики выяснили, что такое нарушение может провоцировать нехватка витамина D в человеческом организме. Уровень этого витамина в имеет важное значение для здоровья костей и мышц, при этом он естественным образом снижается осенью и зимой.
Врачи отмечают, что недостаток витамина D может вызывать появление остеомаляции, и называют симптомы состояния – боль и слабость в мышцах. Мышечная слабость, в свою очередь, способствует изменению походки, усложняет процесс ходьбы – человек начинает ходить вперевалку.
Кроме того люди с остеомаляцией могут столкнуться с трудностями при подъеме по лестнице, вставании с пола или низкого стула. Иногда ощущается болезненность костей – особенно в ребрах, голени.
Симптомами нехватки витамина Д может быть общая усталость, неопределенные телесные боли, общее недомогание.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Onyx представила перший у світі 25-дюймовий монітор на кольорових електронних чорнилах 29 апреля 2025
Китайская компания Onyx, разрабатывающая устройства для чтения электронных книг, выпустила Boox Mira Pro Color — первый в мире 25,3-дюймовый монитор на панели с цветными электронными чернилами E Ink. Устройство предназначено в первую очередь для офисных задач, поскольку его экран не мерцает, что снижает нагрузку на глаза при длительной работе.
Трамп заявив, що задля миру Зеленський готовий "відмовитися від Криму" 28 апреля 2025
Очільник Білого дому позитивно відгукнувся про свою зустріч з українським лідером у Ватикані, та додав, що наступні кілька днів покажуть, чи був прогрес.
Створення Patriot - десятки військових бюджетів України: експерт пояснив, як можна вчинити 28 апреля 2025
Створення Patriot - десятки військових бюджетів України: експерт пояснив, як можна вчинити