24 сентября 2021
Витамин D регулирует усвоение минералов кальция и фосфора, уровень содержания их в крови и поступление их в костную ткань и зубы. Вместе с витамином A и кальцием или фосфором защищает организм от простуды, диабета, глазных и кожных заболеваний. Нехватка витамина D может вызывать состояние остеомаляции.
Некоторые продукты содержат витамин D, помогая восполнять его содержание в организме, – это жирная рыба, яичные желтки, красное мясо, печень и другие субпродукты. Прием добавок с витамином D должен осуществляться только после согласования с врачом.
Остеомаляция – это снижение прочности костной ткани. Британские медики выяснили, что такое нарушение может провоцировать нехватка витамина D в человеческом организме. Уровень этого витамина в имеет важное значение для здоровья костей и мышц, при этом он естественным образом снижается осенью и зимой.
Врачи отмечают, что недостаток витамина D может вызывать появление остеомаляции, и называют симптомы состояния – боль и слабость в мышцах. Мышечная слабость, в свою очередь, способствует изменению походки, усложняет процесс ходьбы – человек начинает ходить вперевалку.
Кроме того люди с остеомаляцией могут столкнуться с трудностями при подъеме по лестнице, вставании с пола или низкого стула. Иногда ощущается болезненность костей – особенно в ребрах, голени.
Симптомами нехватки витамина Д может быть общая усталость, неопределенные телесные боли, общее недомогание.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Кремлі оцінили переговори посланця Путіна в США 4 апреля 2025
Дмитро Пєсков прокоментував заяву Кирила Дмитрієва щодо гарантій безпеки Україні. Для нього це "дуже складна тема".
Старші сини Бекхема посварилися через дівчину 4 апреля 2025
Старші сини знаменитого подружжя Девіда та Вікторії Бекхемів, Бруклін і Ромео перестали спілкуватися. Причиною конфлікту, за інформацією інсайдерів, стала дівчина середнього нащадка, діджейка і модель Кім Тернбулл. Повідомляється, що раніше вона мала романтичні стосунки зі старшим братом свого бойфренда.
Наречена Роналду опублікувала добірку фото, зроблених в Ер-Ріяді, де її коханий нині грає на клуб "Ан-Наср" 4 апреля 2025
Наречена португальського футболіста Кріштіану Роналду, модель Джорджина Родрігес тільки нещодавно повернулася з сімейного відпочинку в засніженому Куршевелі, а вже знову наробила гарячого контенту підписникам.