Как быстро скинуть несколько лишних кило: самая вкусная диета
14 августа 2014
Все мы знаем, что нужно правильно питаться, а не кидаться из крайности в крайность, практикуя разные диеты.
Но, если накануне встреча выпускников, свадьба, свидание или другое важное событие и хочется выглядеть стройной и красивой, то без экспресс-диеты просто не обойтись.
Итак, самая вкусная диета – для тебя!
Речь пойдет о творожно-банановой диете. Согласись, уже звучит вкусно. Диета построена на чередовании творожных и банановых дней.
1 и 3 дни – творожные
Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.
Обед: 120 г творога, несколько долек дыни.
Ужин: 120 г творога, грейпфрут.
2 и 4 дни – банановые
Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.
В течение 4 дней эта диета позволяет похудеть на 3 кг. Как творог, так и бананы являются довольно сытными продуктами, однако творог дополняется фруктами, в то время как к бананам добавляются нежирные белковые продукты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Венсан Кассель у пісочному костюмі засвітився з декольтованою коханою на Тижні моди в Парижі. Фото 4 октября 2025
Французький актор Венсан Кассель разом зі своєю коханою, австралійсько-бразильською моделлю Нарою Баптістою відвідав показ нової колекції Schiaparelli у Парижі.
Фахівці радять простий спосіб знизити рівень інсуліну та стати стрункішим 4 октября 2025
Англійське слово vinegar (оцет) походить з латинського словосполучення vinum acer, що перекладається як «прокисле вино». Якщо вино довго стоїть, то воно перетворюється на оцет (оцтову кислоту). Люди давнини швидко розпізнали багатофункціональне значення оцту.
Как подобрать чехол на Apple iPhone 17 Pro Max? 4 октября 2025
Если вы стали счастливым владельцем смартфона премиум класса Apple iPhone 17 Pro Max, вполне понятно, что и чехол должен полностью соответствовать уровню вашего гаджета
5.0
0.4