Как быстро скинуть несколько лишних кило: самая вкусная диета
14 августа 2014
Все мы знаем, что нужно правильно питаться, а не кидаться из крайности в крайность, практикуя разные диеты.
Но, если накануне встреча выпускников, свадьба, свидание или другое важное событие и хочется выглядеть стройной и красивой, то без экспресс-диеты просто не обойтись.
Итак, самая вкусная диета – для тебя!
Речь пойдет о творожно-банановой диете. Согласись, уже звучит вкусно. Диета построена на чередовании творожных и банановых дней.
1 и 3 дни – творожные
Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.
Обед: 120 г творога, несколько долек дыни.
Ужин: 120 г творога, грейпфрут.
2 и 4 дни – банановые
Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.
В течение 4 дней эта диета позволяет похудеть на 3 кг. Как творог, так и бананы являются довольно сытными продуктами, однако творог дополняется фруктами, в то время как к бананам добавляются нежирные белковые продукты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Реабілітація після перелому шийки стегна в будинку для літніх людей 16 января 2025
Така серйозна травма, як перелом шийки стегна, може мати низку вкрай негативних наслідків, особливо у літніх людей. Люди віком старші за 50-60 років – це найбільш поширена категорія пацієнтів, яка отримає подібні травмування
59-річна Брук Шилдс про проблеми інтимного життя після менопаузи і що їй допомагає 16 января 2025
Американська акторка та модель Брук Шилдс розповіла про особливості сексу після настання менопаузи.
Лікар-офтальмолог пояснив, чому треба змивати косметику перед сном 16 января 2025
Інколи перед сном таке не хочеться вилазити з-під теплої ковдри в напівдрімотному стані, щоб змити туш. Зрештою, це можна зробити й вранці. Але що відчуватимете вночі ваша рогівка?
4.9